Acne er en problematisk hudtilstand, der rammer mindst fire ud af fem personer i alderen 11 til 30 år^[1]. Mens sværhedsgraden og de særlige detaljer om hver persons kamp med acne afværger, oplever de fleste mennesker et acneudbrud mindst en gang i løbet af deres levetid.

Problemet påvirker ikke kun velbefindelsen i den berørte persons hud, men kan også tage en vejafgift på personens selvtillid og hvordan de føler sig selv - det forårsager et ubehageligt visuelt udseende, som folk ofte anser for frygtelige.

Desværre begynder folk ofte at plukke på deres hud i det øjeblik et nyt udbrud udvikler sig uden først at lære at poppe en bums ^[to]den rigtige vej, hvilket kan føre til, at ar bliver efterladt. Vi har samlet en guide, der skitserer de mest hensigtsmæssige måder, hvorpå man kan tage sig af acne og naturligvis hvordan du kan forhindre dem i at komme tilbage i fremtiden.Annoncering

Hvordan man popper en bums .. korrekt?

Selvom det kan virke som at poppe en bums er meget simpelt, kan det være besværligt at gøre det for meget og ikke gøre det korrekt, da dette kan efterlade acne ar og skade din hud. Således bør en omhyggelig procedure bruges til at poppe en bums uden at få dit acne-problem til at blive værre eller din hud bliver irriteret.

Acne.org^[3]giver en meget effektiv guide til at poppe en bums uden at forværre problemet. Du skal bruge sprit, en nål og to væv til denne proces. Start med at bruge spritalkoholen til at desinficere nålen, og brug derefter nålen til at stikke et lille hul ind i overfladen på en bums, du prøver at sprænge. Når du har stukket bums, skal du pakke vævet omkring begge pegefingre og klemme forsigtigt fra de to sider af en bums. Vær sikker på at du er mild, det er vigtigt, at du ikke tvinger en bums til at poppe.

Forebyggelse af fremtidig udvikling af bumser

At poppe en bums er den mest åbenlyse måde at slippe af med, især hvis du har en begivenhed, der kommer op, og du er frustreret over den ubehagelige vækst i dit ansigt. Desværre kan popping undertiden gøre problemet værre, men heldigvis er der måder at forhindre dannelse af bumser på - forebyggelse af problemet er meget bedre end at skulle tage sig af det.Annoncering

For eksempel, hvis du ved, at du har fedtet hud^[4], så ved du allerede, at du har en højere risiko for at udvikle acne, så der skal tages særlige forholdsregler for at sikre, at din hud ikke bliver for fedtet i løbet af dagen.

WebMD^[5]forklarer, at den mest hensigtsmæssige metode til at holde dit ansigt fri for acne og bumser er at sikre, at din hud altid er ren. Vask dit ansigt med et produkt, der er lavet specielt til din hudtype to gange hver dag - en gang om morgenen og en gang inden du går i seng. Når du har vasket dit ansigt, skal du påføre lidt fugtighedscreme.

I lighed med ansigtsvask skal du også bruge en fugtighedscreme, der passer til din særlige ansigtstype. For eksempel, hvis du har et fedtet ansigt, bør du undgå at bruge en fugtighedscreme, der er udviklet til tør hud.Annoncering

Hvis du prøver at finde ud af, hvordan du kan slippe af med acne^[6]og derefter tage sig af dit ansigt ved hjælp af passende produkter af høj kvalitet er ikke den eneste effektive strategi, du kan bruge.

Faktisk kan enkle livsstilsændringer og andre strategier, der ikke involverer anvendelse af noget produkt i dit ansigt, også have en betydelig indvirkning på den generelle velbefindende i din ansigtshud og naturligvis hjælpe med at slippe af med eksisterende bumser og forhindre fremtidige acneudbrud. .

Her er et par nyttige tip, der kan hjælpe dig med at behandle acne udsat hud for at forhindre udvikling af flere bumser og opnå klarere hud:Annoncering

• Kost - Hvad du spiser har indflydelse på din huds velbefindende. Nogle fødevarer kan hjælpe med at reducere acneudbrud, mens andre kan forværre problemet betydeligt. Annmarie Gianni^[7]anbefaler at undgå komælk, sukkerrig mad, junkfood og fastfood, da disse kan føre til acneudbrud. På den anden side bør mad som hørfrø, grøn te, fisk, valnødder, østers og probiotisk rige fødevarer inkluderes mere i din kost for at forhindre udbrud.
• Drik masser af vand for at holde din krop hydreret og for at sikre, at der tilføres en tilstrækkelig mængde vand til din hud, som holder den sund. Dette kan reducere risikoen for at udvikle nye bumser.
• Træn ofte - dette kan være en smule modstridende, da træning fremmer svedtendens, hvilket kan føre til bumser. Sandheden er, så længe du drikker nok vand før, under og efter træning og sørger for, at du ikke tillader sved at samle sig på din hud for længe, ​​kan du stadig bruge træning til din fordel.
• Rør ikke for meget i dit ansigt ^[8]. Mange mennesker er vant til at røre deres ansigt i løbet af dagen, og dette kan medføre, at snavs hober sig op på deres hud, hvilket derefter fører til udvikling af bumser. Hvis du har til hensigt at røre ved dit ansigt, skal du først vaske dine hænder med sæbe, der har antibakterielle midler. Dette vil sikre, at bakterier ikke kan opbygges på din hud og føre til dannelse af flere bumser.
• Du sover på dine puder hver nat, hvilket betyder, at snavs og bakterier opbygges på din pudebetræk over tid. Dette bidrager til bakterievæksten og kan medføre, at udbrud bliver meget mere alvorlige. Sørg for at vaske dine pudebetræk ofte for at sikre, at de er rene og ikke indeholder bakterievækst.

Vær virkelig forsigtig, når du popper din bums!

Bumser er en reel smerte for mange mennesker. Faktisk viser undersøgelser, at de fleste mennesker vil lide af en breakout mindst en gang. Dette problem kan forårsage problemer med personens ansigtshud og endda få dem til at føle sig mere bevidste om ansigtets udseende. At poppe en bums kan virke som en passende løsning, men ikke at gøre denne proces på den rigtige måde kan være problematisk og gøre problemet værre. Prøv i stedet den teknik, vi har diskuteret her, og implementer også de forebyggende foranstaltninger for at undgå fremtidige acneudbrud.

Fremhævet fotokredit: http://www.myfatpocket.com/ via google.com

Reference