Sig, at du organiserer en flugt. Erica, den udadvendte, foreslår en vild Vegas weekend-ekstravaganza; Irene, den indadvendte, ønsker at blive i en hytte i bjergene; mens Amber, ambiverten, foretrækker et opholdskat.

Er det ikke frustrerende? Dine venner har helt klart forskellige personligheder, og der er ingen enkelt løsning, der kan imødekomme alles behov.

Men sandheden koger det ned til det ældgamle udadvendte versus indadvendte opgør.

Så hvad er forskellen mellem en udadvendt og en indadvendt?

Før jeg kommer ind på nogen definitioner, er det vigtigste, du har brug for at vide, indadvendthed og ekstroversion kun et spektrum, og de fleste af os falder langs dette kontinuum, hvilket betyder, at ingen er strengt den ene eller den anden måde. Den berømte schweiziske psykiater Carl G. Jung sagde engang,

Der er ikke sådan noget som en ren introvert eller ekstrovert. En sådan person ville være i den dårlige asyl.

▲ En ekstroversion-introversion kontinuum.

For at differentiere en udadvendt og en indadvendt er den største forskel på, hvordan de oplader sig selv.

• Ekstroverte (eller dem med udadvendte tendenser) få energi ved at placere sig i sociale situationer. De har ikke noget imod at være i rampelyset eller i centrum af opmærksomheden. Men at bruge for meget alene tid dræner dem mentalt.
• På den anden side, introverte genoplader ved at bruge tid alene . Efter en lang periode i overfyldte sociale situationer har de brug for en desperat pause for at genvinde deres energi tilbage.
• Den tredje personlighed udgør overraskende størstedelen af ​​befolkningen og er en ambivert. Ambiverts genoplader og genvinder deres energi gennem en blanding af social interaktion og alenetid.

Lyder det lidt for vagt? Lad os grave lidt dybere ned i hver personlighedstype.

Annoncering

1. Ekstroverte: dem der taler mest

• Mennesker og sociale situationer ophidser og energiserer dem.
• De indleder normalt og deltager i samtaler.
• De kan tale om hvad som helst med nogen.
• De har ikke noget imod andre, der lægger fuld vægt på dem.
• At møde nye mennesker fejler dem ikke.

2. Introverte: dem der foretrækker at tænke frem for at tale

• Alene tid er måden at genoplade.
• De bruger deres øjne og ører mere end deres mund.
• De kan ikke lide små samtaler.
• De foretrækker at stå væk fra rampelyset.
• Det er ret ubehageligt at møde nye venner.

3. Ambiverts: dem, der er en blanding af udadvendte og indadvendte tendenser

• De spekulerer ofte på, om de har brug for alenetid eller ekstern stimulering.
• De kunne være stille under hele samtalen, men også dele det, de brænder for.
• Nogle gange finder de små samtaler oprigtige.
• Hvis de er i den rigtige sammenhæng, har de ikke noget imod opmærksomhed, men ofte foretrækker de at stå ved siden af.
• De har det godt med at tale med nye mennesker, men det er bedre at gøre det med deres venner.

Forskere mener, at vores tendenser er relateret til vores gener.

Psykolog Hans Eysenck opdagede, at udadvendte og indadvendte har forskellige niveauer af ophidselse, hvilket er det omfang, hvor vores sind og kroppe er opmærksomme på og reagerer på stimulering.^[1]

Sammenlignende har folk med udadvendte tendenser lavere ophidselse, hvilket forklarer, hvorfor de normalt ser efter stimulationer og ophidselser fra deres omgivelser og andre eksterne forhold. Og introverte er det modsatte tilfælde.

Hvorfor betyder det dog noget? Jeg ved allerede, hvem jeg er.

Sikker på, du har måske allerede lavet personlighedstest en gang gange og ved sandsynligvis en ting eller to, men for nogle af os ved vi stadig ikke, hvordan vi skal omfavne vores sande selv.Annoncering

Ekstroverte bliver ofte bedt om at stoppe med at være modbydelige, introverte opfattes som antisociale, mens ambiverter mener, at de har en delt personlighed. Sandheden i sagen er, at lære om, hvem du er, giver dig mulighed for at forstå dig selv bedre.

Dette er også en chance for at lære andre personlighedstyper at kende og lære at interagere med andre, hvilket i høj grad kan forbedre dine sociale og romantiske liv.

Vi er alle unikke på vores egne måder, lærer at omfavne os selv.

Der er ikke nogen foretrukken personlighed, og det er vigtigere at acceptere alle for, hvem de er.

Introverte, socialt i små doser og trække sig tilbage, når det er nødvendigt.

Du forveksles ofte som en genert person, der mangler interpersonelle kommunikationsevner. Tryk ikke på dig selv for at være mere udadvendt. Når du tænker dybt, udtrykker dine tanker veltalende, udvikler du autentiske og meningsfulde relationer.

På samme tid skal du ikke kritisere ekstroverte for at være modbydelige eller irriterende, de udtrykker simpelthen deres følelser for dig. De når muligvis konstant ud til dig, du skal beskytte din alene tid for ikke at overbelaste dig selv mentalt.Annoncering

Ekstroverter er derimod ikke noget galt at tale op.

Andre tror sandsynligvis, at du griner rampelyset hele tiden, fordi du er usikker på dig selv, men lad dem ikke forhindre dig i at dele dine tanker og meninger.

Du kan også opmuntre folk, men husk dette - introverte har brug for deres plads, så find den rigtige timing for at være talsmanden, ellers vil din empati slå tilbage.

Ambiverter, du er ikke unormal.

Er du nogensinde forvirret af, om du er udadvendt eller indadvendt? Tro det eller ej, de fleste af os er ambitiøse. Med træk fra begge sider af spektret er du mere fleksibel end andre, fordi du er lige så komfortabel med at være alene og med mennesker.

Du er også mere følelsesmæssigt stabil, da du finder en balance i at være følsom, mens du ikke bliver let påvirket. Stabiliteten gør dig også mere intuitiv - du ved, hvornår du skal tale op, og hvornår du skal holde kæft.

Det betyder ikke noget, hvor du står i kontroversen med ekstroversion-introversion, bare husk, du er speciel, og det er tid til at omfavne dit sande selv!Annoncering

Reference