Føler du, at andre er mere fokuserede på, hvad de ønsker at opnå, mens du driver med i livet? Kører dem omkring dig i fuld fart mod deres formål, mens du føler dig fortabt? Den gode nyhed er, at du er forfatteren til din historie.

Du kan styre bilen i den retning, du vælger, tage roret ud i havets vidder eller endda bane vejen, hvor der ikke er veje. Vejen er uendelig, og det afhænger helt af, hvor meget du vil skrive din historie.

Stop med at stille spørgsmålstegn ved livet og begynd at tage kontrol over det, du har mistet. Her er tre indsigter til at komme tilbage på sporet, når du sidder på passagersædet og sulter efter at tage rattet.

1. Hvorfor stiller du spørgsmålstegn ved livet?

Behovet for at gætte dit livs beslutninger, både store og små, kommer fra et større behov for at have kontrol. Hver dag kan være en kontinuerlig kamp, ​​når du forsøger at mikrostyre hvert minut. Du kan sætte andres ideer under et mikroskop, eller du kan gå væk og overgive dig til ideen om, at nægtelse af at overtænke kan befri dig.

Ifølge psykologiprofessor Tim Wilson,

'At distrahere folk i et par minutter giver bedre beslutninger.'

Hvis det lyder fremmed for dig at bakke væk fra en kompleks situation, for ikke at sige overvældende, er det okay at starte i det små. Måske gå med dit første instinkt næste gang du er ude til frokost med en ven. Måske kan du begynde at tænke mindre over, hvilken købmand du vil besøge efter arbejde. ^[1]

Bevæger sig fremad

At give slip på kontrollen kan åbne dit liv for nye oplevelser. Måske har du altid gået til discountbutikken, men du går glip af en nylig levering af friskfanget grouper i den dyrere butik. Presset om altid at få tingene rigtigt kan holde dig i trældom af en ond cirkel af negativ tænkning. At holde et åbent sind giver dig mulighed for at slappe af og nyde dig selv.

Når det kommer til at forbinde med andre, følger ro i sindet, når du omfavner nye oplevelser i stedet for at kæmpe om kontrol. Vi savner ofte de nonverbale signaler eller baggrundshistorien, der kan hjælpe os med at undgå at gøre antagelser om andre. Er dine relationer fyldt med spændinger?

Måske prøver du for hårdt på at gøre alle andre glade. Når du konstant er bekymret for at sige og gøre de rigtige ting, går logikken ud af vinduet. I stedet for at lade din fantasi løbe løbsk med alle de scenarier, der kunne gå galt, så tag din magt tilbage og fokuser på det, der er lige foran dig.

I stedet for at være besat af, hvilken film man skal vælge, er det okay at lade den anden person vælge. Eller næste gang du skal til middag, smid en mønt for at bestemme. Når du lærer at stoppe med at overanalysere, vil du være i stand til at gå videre med selvtillid, nu hvor du har et klart hoved.

2. Hvorfor stiller du spørgsmålstegn ved dig selv?

Hvis du spørger dig selv, 'hvorfor stiller jeg spørgsmålstegn ved alt i mit liv?' ved, at du ikke er alene. Så mange af os undlader at leve i nuet for kun at sidde fast i det, der har været, eller hvad der kunne være.

Når du mærker, at du er fremtidsfikseret, kan det være svært at være til stede her og nu. Måske oplever du, at du hele tiden stiller spørgsmålstegn ved situationer i dit liv, som virker ude af din kontrol.

Fiasko kan lade dig spørge:

• Hvad er der galt med mig?
• Hvorfor er jeg sådan her?
• Hvorfor gør andre tingene anderledes?
• Hvorfor har jeg ikke opnået det, jeg ønsker?
• Hvorfor stiller jeg spørgsmålstegn ved livet?

Hvis ja, så tag et øjeblik og overvej, at der måske er en større plan for dit liv. Vi har alle mærket den brod, der kommer, når vi ikke bliver valgt til holdet. Næste gang du udholder et tilbageslag, så tænk på det ukendte.

• Var der omstændigheder bag kulisserne, der påvirkede beslutningsprocessen?
• Er der en fordel ved din skuffelse?

Du fik ikke, hvad du ønskede, men måske kan du fuldføre et projekt eller overveje en ny karriereretning. Det vigtige er at lade fantasien flyve.

Hvad er det næste? Begræns ikke dine muligheder ved at vige tilbage for nye muligheder. Det er bedst at omfavne disse øjeblikke. Brug dine tilbageslag som en rettesnor til at forberede dig til dit næste eventyr.

Konkurrence

Du kan blive din egen største hindring, når du sammenligner dig med andre. Når du ser dem omkring dig gøre fremskridt mod deres mål, er det naturligt at tænke på, hvordan du kommer til kort.

Måske er din vennegruppe ved at slå sig ned og stifte familie, eller de ser ud til at rykke op i deres karriere. Det er nemt at føle, at du er den sære, når alle omkring dig ser ud til at få, hvad de ønsker.

I stedet for at blive overvældet og lad bitterheden slå rod, brug et øjeblik på at bearbejde dine tanker. Føler du dig isoleret, fordi du virkelig ønsker at være i et forhold, eller kun fordi du ser, at alle dine venner er i ét?

I stedet for at slå dig selv op, kan du bruge disse øjeblikke til at hjælpe med at sætte dit liv i perspektiv, mens du styrter mod din skæbne. Din vej er en individuel, unik oplevelse.

3. Hvorfor stiller du spørgsmålstegn ved dit formål?

Har du nogensinde givet tid til at tænke over din sande passion? Når du ikke er sikker på, hvor du er i livet, kan du spørge dig selv:

• Hvem er jeg for mig selv, mine venner eller min familie?
• Hvad er mit formål, og hvad gør jeg for at nå dertil?
• Hvad driver mig, og hvad vækker mig om morgenen?

At stille spørgsmålstegn ved din eksistens trækker dig kun ind i en nedadgående spiral. Alle oplever fiasko og skuffelser, men dem, der ved, hvordan de kommer op igen, gør en forskel.

Når du ved, hvad du vil i livet, kan du tænke over de skridt, du skal tage for at nå dertil. Det er nemmere at gøre ting, når du ved, hvor du skal hen. Har du værktøjerne til at gøre dine ønsker til virkelighed?

Forpligtelser

Ikke alle 'værktøjer' i kassen er indlysende. Du skal investere din tid og dine penge. Du vil også have brug for støtte og forbindelse fra andre mennesker i dit liv.

Mange mennesker har drømme i livet, som de ønsker at opnå. Det, de fleste mangler, er ikke ressourcerne eller hjælpen fra andre, men engagementet og motivation til at gå i gang . Stil dig selv disse spørgsmål:

• Kan du dedikere timer hver dag til at arbejde på dit mål?
• Kan du finde mentorer, der kan hjælpe dig derhen?
• Er tjenester og træningsprogrammer tilgængelige for at hjælpe dig?
• Kan du give små eller endda store ofre?
• Er du klar til at møde skuffelser?

Hvis du mangler den spænding, der følger med at hilse hver ny dag, er du måske nødt til at finde ud af din følelse af formål. Når du kan identificere, hvad du ønsker , er det nemmere at lave din spilleplan og nyde at se din plan manifestere sig i dit liv.

Forbindelser

Måske er arbejdet ikke problemet. Måske er den manglende brik en mistet forbindelse, en forsømt del af dit liv eller et mislykket forhold. Uløste følelser eller familieproblemer kan bringe os smerte og endda skyld. Sociale forbindelser hjælper også med at øge humøret og styre følelser. ^[to]

Overvej dine forbindelser med andre, og hvilken rolle du spiller i deres liv.

• Ville din familie sige, at du er den person, der holder alle ved godt mod?
• Opsøger familiemedlemmer og venner dig for at få støtte og råd, når tiderne bliver hårde?
• Livner rummet op, når du træder ind i det, eller resulterer det i en negativ stemning for alle?

At finde dit drive i livet behøver ikke altid at handle om præstationer eller materielle succeser. Når du genkender det aftryk, du har på andre, skal du udnytte chancerne til at udvide din indflydelsessfære og påvirke dem omkring dig. ^[3]

Endnu en gang er det okay at starte i det små. Du behøver ikke altid at sigte stort, og du kan starte med ganske enkelt:

• Efterlad noter af opmuntring til dine venner eller familie bare for at lyse deres dag op.
• Ringer til dem oftere, ikke fordi du har brug for noget, men fordi du vil tjekke dine kære, og du er bekymret for deres velbefindende.
• Søger validering og godkendelse af ting, som du skal tage stilling til. Man behøver ikke altid tage deres råd, men det er rart at anerkende sin mening om tingene.
• Inviter dem til middag eller en simpel komsammen hjemme hos dig.

Nogle gange er den personlige forskel, du gør i andres liv, den kraft, der får dig til at skubbe fremad.

3 spørgsmål, du skal stille dig selv for at finde klarhed og formål

Afsluttende tanker

At stille de rigtige spørgsmål i stedet for at stille spørgsmålstegn ved alt kan bringe klarhed i dit liv. At genoverveje dit liv kan kræve, at du giver slip på behovet for kontrol.

Når afvisningen banker på, så lær at se det som en mulighed snarere end et tab. I stedet for bare at sige 'alt sker af en grund', søg at opdage årsagen og brug det tilbageslag som en mulighed for at forbedre dit liv.

Når du først opdager, hvad der opfylder dig, vil du ikke se tilbage. Du vil udtænke praktiske trin til at forfølge dine drømme med passion. Når du udforsker, hvem du er, vil din ubønhørlige beslutsomhed have dig at erobre livet med formål .

Udvalgt fotokredit: Michael Heuser via unsplash.com

Reference