GLÆDE MOD LYKKE: HVAD ER FORSKELLEN, OG KAN DU OPNÅ BEGGE DELE?

Hvad vil du mest i livet?

Vi er alle blevet stillet dette særlige spørgsmål ved flere lejligheder. For mange af os er svaret simpelt - at leve et lykkeligt liv. Vi ønsker at opnå lykke, og selv om lykkeudsigterne er forskellige for hver enkelt af os, forbliver den slående følelse stadig den samme.

Men hvorfor svarer vi aldrig - at leve et lykkeligt liv? Eller at være glad.

Selvom udtrykkene lykke og glæde begge er meget ens og måske falder inden for samme kategori, vækker de begge forskellige følelser for alle. Ordene selv vejer forskelligt og bringer en bevidsthed til vores bevidsthed afhængigt af vores situationer.

Indholdsfortegnelse

Glæde vs lykke - Hvad er forskellen?
- Forankring af vores formål
Måder at se på lykke og glæde
Afsluttende tanker
Mere om lykke

Glæde vs lykke - Hvad er forskellen?

Ifølge Merriam-Webster-ordbogens definition af glæde og lykke:^[1]

Glæde er den følelse, der fremkaldes af trivsel, succes eller lykke eller udsigten til at besidde det, man ønsker.

Lykke er en tilstand af velvære og tilfredshed; en behagelig eller tilfredsstillende oplevelse.

Husk, selvom dette er ordboksdefinitionen, har vi åbenheden for at bestemme, hvad lykke og glæde personligt betyder i vores liv.

Glæde er en følelse. Det er en enkel og lethjertet gnist, der krydser gennem din krop og efterlader gode vibrationer. Det bærer ingen byrde eller forventninger.Annoncering

Lykke - også en følelse - ledsages normalt af en tilknytning til en idé, en destination eller oplevelse. Som et resultat har det en tendens til at veje dybt tungere på vores underbevidsthed. Normalt når vi ikke lever op til disse forventede forventninger, påvirker det vores lykke i de forskellige områder af vores liv.

Der er mange måder at se på lykke og glæde, og hvordan vi kan opnå begge dele i vores levetid. Men lad os først tage det tilbage ved at finpudse vores livs arbejde - også kendt som vores formål.

Forankring af vores formål

Det er meningen, at vi skal have flere formål i vores liv og ikke kun et. Vi finde vores formål gennem vores lidenskaber og de ting, der får os til at føle os levende.

Når vi fortsætter med at få erfaring i vores karriere, relationer, partnerskaber og leve dag for dag, kan vores formål begynde at ændre sig. Det kan skifte til en helt anden retning, men det anker, der holder os i overensstemmelse med vores værdier, er nøglen til at forstå, hvad der gør os lykkelige.

Med det sagt er her de mange måder at se på både lykke og glæde, og hvordan de begge sammenfletter i vores liv.

Måder at se på lykke og glæde

1. Lykke er en destination, glæde er en holdning

Tag et øjeblik og forestil dig det liv, du ønsker.

Denne vision er en destination.

Er frihed og rejse en betydelig del af din vision? Eller er det stabiliteten og komforten ved at være omgivet af dine kære? Din vision kan være at bo i et hyggeligt sommerhus omgivet af en frodig grøn have i Europa eller arbejde for et Fortune 500-firma i New York City.

Uanset hvad din vision måtte være - ignorer den ikke. Din vision er en destination, og destinationen er nøglen til at forstå dit lykkelige sted og hvordan du kan fortsætte fremad med denne vision i tankerne.Annoncering

En måde at se på lykke vs. glæde på er at visualisere lykke som slutmål eller destination, mens glæde er milepæle, der fører til slutmål.

Glæde er derimod let og enkel. Det kommer og passerer igennem uden at tyngden af det er en endelig destination, fordi glæde er en holdning.

2. Lykke og glæde går hånd i hånd

Lykke er som stigende bobler - dejlig og uundgåeligt flygtig. Glæde er iltet - altid til stede. - Danielle LaPorte.

Nogle gange lægger vi et stort pres på ideen om lykke med forventningen om, at den skal leveres på den mest storslåede måde. Sandheden er, at vi aldrig bliver glade, medmindre vi praktiserer glæde.

Taknemmelighed er en måde at se glæden ved de små ting på. Der er mange teknikker, du kan bruge til at øve taknemmelighed, såsom journalføring og kunsten at trækker alt sammen med den hensigt at se på tingene i mindre skala.

At se på det større billede kan være overvældende, da vi nogle gange kan blive fanget i livets negativer.

Tag et øjeblik på at se på de små ting, der skaber en betydelig indvirkning i vores verden, såsom at have adgang til rent vand eller at have et køretøj, der fører dig til og fra arbejde. Vi følger disse hverdagslige rutiner uden at tage et øjeblik til at tænke, hvad hvis vi ikke havde disse luksusforhold.

Jo mere du praktiserer taknemmelighed, jo lettere bliver det at se de enkle glæder i vores hverdag.

3. Den ene kræver kontrol, den anden ikke

Livet består af de ting, vi har og ikke har kontrol over. At leve betyder også at lære at navigere gennem livet, når vi mister kontrollen.Annoncering

Ifølge en rapport fra The Journal of Personality and Social Psychology er autonomi - defineret som følelsen af, at dit liv - dets aktiviteter og vaner - er selvvalgt og selvunderstøttet, den største bidragyder til lykke.^[to]

Når det kommer til lykke, føler vi os undertiden fanget i de øjeblikke, hvor hvis vi erhverver x, vil det resultere i z (lykke):

Når jeg har flere penge, kan jeg være glad.
Når jeg har mere tid, kan jeg være glad.
Når jeg køber et hus, kan jeg være glad.

Vi ved alle, at dette ikke er tilfældet, og livet sker uventet, hvor penge ikke let strømmer, og det er svært at få mere tid. Her bliver penge, tid og et hjem portrætteret som mål, vi ønsker at nå for at føle os opfyldt. Dette er også ting, vi har kontrol over.

På den anden side er sammenbrud eller død af en elsket dybe og dybe øjeblikke, når vi indser, at vi som mennesker kun kan kontrollere så meget af et resultat. Der er måder at stadig udløse glæde selv i de mørkeste øjeblikke.

Med døden fejrer du hukommelsen og livet for den person. Deling af deres historier holder dem i live i dine tanker, og fra disse historier stammer kærlighedens følelser. Kærlighed, glæde og taknemmelighed fletter hinanden sammen.

Breakups er vanskelige, fordi vi er fanget mellem en limbo om, hvad vi kunne have gjort anderledes i forhold til hvad der er blevet gjort. Du kan stadig føle glæde, selv når du går igennem et sammenbrud ved at sætte pris på de små ting, der allerede bringer glæde til dit hverdagsliv; hvad enten det er en varm kop kaffe, morgenkørsel eller maling, disse følelser af glæde, som du kan tappe ind i uanset din situation.

4. Du kan stadig føle glæde og ikke være lykkelig

Du kan stadig føle glæde et ulykkeligt sted.

Nogle af mine bedste år i arbejdsstyrken arbejdede i en branche, der ikke var helt i overensstemmelse med min interesse. Jeg nød selskabet med mine kolleger og kan sige, at arbejde på et hotel har givet mig en solid rygrad.

Alligevel var jeg på det tidspunkt meget blind af det faktum, at dette ikke er det, jeg vil gøre, og det er ikke det, jeg studerede. Jeg ville bruge min grad i medier, og det var langt fra at skære nøglekort og check-in gæster, hvad jeg forestillede mig som mit lykkelige sted.Annoncering

Hvad har dette at gøre med lykke og glæde? Du kan stadig føle glæde gennem dine handlinger, fordi din handling er det, der er i overensstemmelse med dine værdier.

Det var gennem samtaler med gæster, at jeg indså, at jeg fandt glæde i menneskelig forbindelse. Det var gennem effektivt teamwork, at jeg følte glæde ved at være omgivet af et nært samfund. Det var min værdi at have stærk arbejdsmoral, der holdt mig jordet og ansvarlig over for mit arbejde.

Alle disse erkendelser bragte klarhed, fordi det udløste en følelse fra mig. Når jeg ser forbi følelsen af, vil jeg ikke være her, lærte mig at se årsagerne til, hvorfor jeg blev; til det punkt, hvor jeg var overbevist om, at jeg helt nød gæstfrihed.

Det er muligt at finde disse skjulte ting, når du træder væk fra det store billede. Når du først er klar over, hvordan dine handlinger spiller en rolle i din glæde, begynder du at indse, at lykke kun er en destination, der holder dig ansvarlig over for dine mål.

Afsluttende tanker

Glæde og lykke eksisterer af en vigtig grund - for at give os mulighed for at leve et tilfredsstillende liv.

Mens den ene er mere ansvarlig over for vores mål, ønsker og ønsker, er den anden et naturligt instinkt og følelser, der altid har levet i os.

Eksterne faktorer og situationer vil altid påvirke vores syn på lykke og glæde , men livet skal leves og nydes simpelthen. Uanset om det er at være lykkelig eller at føle sig glad, kan du tydeligvis heller ikke gå galt i følelsen.