Der er én trist sandhed i livet, jeg har fundet
Mens du rejser mod øst og vest –
De eneste mennesker, vi virkelig sårede
Er dem vi elsker bedst.
Vi smigrer dem, vi knap nok kender,
Vi glæder den flygtige gæst,
Og uddel mange et tankeløst slag,
Til dem, der elsker os bedst.

Dette underholdende lille digt er ikke så morsomt, når vi tænker på, hvor sandt det kan være, når det kommer til vores intime forhold. Hvorfor er det, at vi behandler dem, vi elsker, værre, end vi behandler nogen anden? Hvorfor er det, at selvom vi siger, at vi vil have kærlighed i vores liv, når den dukker op, så skyr vi den ofte eller på en eller anden måde uforvarende skubber den væk? Selvom vi måske ikke er helt bevidste om det på et bevidst plan, har de fleste af os en vis mængde frygt for intimitet .

Hvor denne frygt stammer fra, er et emne, der ofte efterlades uudforsket. Alligevel er en af ​​de uheldige sandheder om livet, at der ikke er noget, der hedder en perfekt barndom. Det kan der ikke være. Selv den perfekte forælder kan ikke forudse og reagere på hvert enkelt barns behov. Uanset hvor gode forældres hensigter er, er der tidspunkter, hvor de ikke kan lade være med at frustrere deres børn og påføre dem smerte og lidelse. Læg dertil det faktum, at forældre er rigtige mennesker med reelle begrænsninger. De kan være umodne, selvhadende, irritable, vrede, mistænksomme eller alt for kritiske. Og desværre har disse begrænsninger en tendens til at påvirke, hvordan de opdrager deres børn. Ud fra denne mindre end perfekte oplevelse vokser børn op med et mindre end perfekt billede af sig selv.

Som et resultat ankommer mennesker til voksenlivet psykologisk rustet til at overleve i den type følelsesmæssige miljø, som de kommer fra. Men det er en helt anden verden derude. Det er derfor, når nogen bliver forelsket i os, virker oplevelsen så fremmed. Vi bliver set på en helt anden måde, end vi blev set som børn, og end vi er kommet til at se os selv. Vores elskers positive følelser over for os er fremmede og ukendte.

I deres introduktion til deres bog Frygt for intimitet , Robert Firestone, Ph.D. og Joyce Catlett, M.A. udtaler:

'Den gennemsnitlige person er uvidende om, at han eller hun udlever en negativ skæbne i henhold til hans eller hendes tidligere programmering, bevarer sin velkendte identitet og i processen skubber kærligheden væk. På et ubevidst plan fornemmer mange mennesker, at hvis de ikke skubbede kærligheden væk, ville hele verden, som de har oplevet den, blive knust, og de ville ikke vide, hvem de var.'

Når vi først er nået til det øjeblik, hvor historiebøgerne fortæller os, at vi kommer til at leve lykkeligt til deres dages ende, står vi i stedet over for en af ​​vores hårdeste psykologiske udfordringer, hvor vi adskiller vores nutid fra vores fortid. For at få den lykkelige slutning er vi nødt til at afmontere de forsvar, der hjalp os med at klare os under vores opvækst, så vi kan reagere passende på denne nye og kærlige situation. Vi er nødt til at gå imod tendensen til at være mistænksom og mistroisk over for nogen, der behandler os pænt. Vi er nødt til at modstå at være kritiske over for nogen, der elsker os. Vi er nødt til at stoppe os selv fra at børste deres komplimenter af og afvise deres kærlige ord.

Det er nyttigt at undersøge din barndom og specifikt, hvordan du blev behandlet og set i din familie. Er disse blevet en del af din identitet i dag? Tænk på, hvordan du klarede dig, når du følte dig trist eller såret. Er det stadig måder, hvorpå du forsvarer dig selv mod at være sårbar i dag?

Ifølge Dr. Dan Siegel, neuropsykolog og forfatter til Mindsight , 'Voksentilknytningsforskning viser, at det ikke er, hvad der skete med dig som barn, der betyder noget; det er sådan, du giver mening over, hvad der skete med dig. Hvis du fokuserer din opmærksomhed på din egen historie og på en metodisk måde gennemgår dine hukommelsessystemer, dine narrative systemer, kan du faktisk befri dig selv fra fortidens fængsler.'

Når du er i stand til at forstå, hvordan dine forsvar blev dannet, kan du begynde at udfordre dem i dit nuværende forhold.