Når du er i et forhold, kan du udvikle nogle sjove vaner med den person, du er sammen med. Det kan være konstant deling af en indvendig vittighed, forventningen om, at de altid vil afslutte dit måltid på en restaurant eller noget mindre sødt. For eksempel har jeg en ven, der plejede at bede sin kæreste om at sige, jeg elsker dig til hende 3 gange om dagen, om morgenen, om eftermiddagen og inden hun sov.

Måske tænker du først, okay? Og hvad så? Men dette behov for validering kom fra et usundt sted. Når du er sammen med en person, især på lang sigt, skal du høre søde ord som det, men du skal også være i stand til at stole på deres følelser. Selvom de ikke verbaliserer dem ofte.

Min ven havde et stærkt ønske om sin partners kærlighed og opmærksomhed. Hun kiggede på sin partner for at give en følelse af fuldstændighed i sit liv. Dette kan også være et rødt flag. Din partner skal absolut tilføre værdi til dit liv, men han / hun bør ikke definere dig som en hel person.

Nogle gange var hendes kæreste for travl på arbejde og glemte at gøre det en eller to gange. I stedet for at forstå, at han ikke kunne droppe, hvad han lavede for at ringe eller sende en sms til hende, blev hun meget ked af det - endda vred. Hun følte, at det at glemme sin enkle anmodning er et tegn på, at han forsømmer hende eller ønsker at forlade hende. Hun har tillidsproblemer med sin partner.

Forholdet varede kun i et par måneder. Det sluttede ikke godt, fordi min ven var meget ked af det, og hendes partner følte sig udmattet.

Usikkerhed i et forhold er ikke indlysende de fleste gange.

Mens læsning af eksemplet virker som et klart eksempel på, hvorfor usikkerhed kan ødelægge et forhold, er det vigtigt at indse, at det kun er det indlysende, at vi læser det. Se, for min ven og hendes kæreste forårsagede hendes usikkerhed store argumenter om, hvorfor han ikke bekymrede sig om hende, og det faktum, at han ikke ville gøre enkle ting for hende.Annoncering

Desværre er det alt for let for usikkerhed at eksistere uden tydelige tegn. Du eller din partner kan føle sig usikre uden at give udtryk for eller endda indse det. Det er den syge følelse i maven, du ikke kan forklare, når den person, du ser, ikke sender dig en sms med det samme eller dukker op for at hænge ud til tiden.

Behovet for bevis på kærlighed forhindrer et forhold i at nå det næste niveau.

Behov for at blive godkendt eller behov for at se bevis på kærlighed og egenværd forhindrer opbygning af et autentisk forhold. Du kender det gamle ordsprog, handlinger taler højere end ord? Det er især tilfældet, når det kommer til at skabe en langvarig romantik.

Når du har været sammen med nogen, især i lang tid, viser små ting virkelig, at de elsker dig og kun dig. Måske har de vasketøjet for dig, fordi de vidste, at du havde masser af arbejde for at få gjort og ikke ville have tid. Måske overraskede de dig med din yndlings ting fra en nærliggende restaurant 'bare fordi'. I et af disse eksempler behøvede de ikke at sige: Jeg elsker dig og kun dig, og du kan stole på mig! Men du vidste det.

Adfærd forårsaget af usikkerhed skaber alt for hurtigt kaos. Hvis du altid beder om beroligelse, beskæftiger dig med jalousi, beskylder og endda snyder, eroderer du tilliden.

Sådan adfærd er ikke attraktiv og kan skubbe en partner væk.

De fleste mennesker tackler usikkerhed på en måde, der gør forholdet værre.

Folk håndterer usikkerhed på forskellige måder og prøver at få sig til at føle sig bedre i forholdet. Alligevel forstår de ikke, hvordan deres forsøg på at løse deres usikkerhedsproblemer forværrer deres forhold.Annoncering

Nogle søger voldsomt sikkerhed.

Sikkerhed i et forhold er ikke noget håndgribeligt, men nogle mennesker ønsker at holde fast i det. For at føle sig trygge hele tiden søger de en form for solid forsikring. I dette tilfælde vil en person kræve sikkerhed fra sin partner ved at bede dem om at gøre noget for at bevise deres kærlighed. Denne taktik adskiller sig ikke meget fra gruppepres blandt teenagere.

Men hvis du beder din partner om at sige, at jeg elsker dig et bestemt antal gange eller beder dem om at gøre tjenester konstant, kan tingene komme ud af hånden. Og hvis du er desperat nok til at bede dem om at svare dig straks, når du sender en sms, går tingene hurtigt ned ad bakke.

Når en partner er overvældet af latterlige anmodninger, kan han eller hun ikke udføre perfekt 100% af tiden. Problemet med usikkerhed kan ikke løses på denne måde. Handlinger taler højere end ord; men når de er handlinger, som den usikre part anmoder om, er de i bedste fald uautentiske og udmattende.

Nogle viser usikkerhed på en subtil måde.

Disse mennesker har en tendens til at tro, at det er svagt at indrømme, at de føler sig usikre, men håber også i hemmelighed at blive passet af deres partner. Men når partneren ikke finder ud af, hvad der foregår, kan det medføre mere slagsmål og usikkerhed.

De giver subtile tegn og siger ting som: Jeg er okay. Bare rolig, eller gør det, du vil, men ignorér derefter deres partner. Selvom dette er beregnet til at vise, at de er generet af handlingen, er den ikke effektiv.

At antage, at par skal forstå hinanden godt, selv uden at tale om ting, er urealistisk. Selvom du er flov over, hvor usikker du føler dig, eller du ikke kan forklare ræsonnementet bag det, er det stadig vigtigt at lade det blive kendt.Annoncering

Når en usikker person er afhængig af subtile spor og handlinger, forstår deres partner ikke, hvad de virkelig synes, og tager deres handlinger personligt. Dette medfører en masse fejlkommunikation, fordi en af ​​partnerne altid skal gætte, hvad den anden tænker, og det er ikke sandsynligt, at de hele tiden kan gætte det rigtigt. Den passive aggressive opførsel som at ignorere en partner eller kaste temperament-raserianfald kan også skade partnerens følelser og endda vrede dem.

Nogle opfører sig som om de er sikre.

Nogle mennesker vælger at undertrykke deres virkelige følelser af frygt eller forlegenhed. Selvom de måske har til hensigt godt, fordi de ikke ønsker, at deres usikkerhed påvirker en anden person eller påvirker forholdet, gør de kun tingene værre.

Det ser måske ud til at virke i starten, for når de møder deres betydningsfulde anden, kan den lykkelige tid sammen få dem til at glemme de usikre følelser. Men på grund af at de prøver så hårdt på at undertrykke deres følelser, har de måske en tendens til at tage hele tristheden ind.

Ikke slippe af med de negative følelser eller dele dem med nogen, disse mennesker overvejer sandsynligvis (om dårlige ting, der muligvis ikke sker). Denne langvarige sorg kan endda føre til angst eller depression.

På lang sigt er forholdet ikke sundt. På trods af hvor meget disse mennesker prøver at foregive, at der ikke går noget galt, vil deres partner til sidst føle den negative stemning, og forholdet varer ikke.

Den eneste måde at løse usikkerhed på er at være sårbar.

At være usikker er ikke en fejltagelse. At have usikkerhedsproblemer gør ikke en til en svag person.Annoncering

Når du først er klar over, at du føler dig usikker, skal du reflektere og bestemme, hvor disse følelser kommer fra. Det kunne være fra tidligere erfaringer. Måske manglede du opmærksomhed eller fik for meget opmærksomhed fra dine forældre, da du var lille? Måske var du i et forhold med en usikker partner? Måske mangler du tillid til dig selv? Skift fokus fra at bebrejde din partner til at grave i dine indre tanker.

Når du har fundet ud af, hvorfor du føler, hvad du føler, skal du dele det med din partner. Tal om de følelser, du føler. Fortæl ham / hende, hvordan du har det, når han / hun gør noget, og hvorfor du har det sådan. Del med ham / hende grunden til, at du tror, ​​at disse ting udløser disse følelser.

Find ud af sammen med din partner, hvad de skal gøre for at gøre begge mennesker opmærksomme på problemet. Begge partnere har brug for at arbejde på visse aspekter for at minimere og løse usikkerhed sammen. For eksempel, hvis du beder din partner om at sende dig en sms straks, skal du tage skridt til at stoppe det. Måske kan han / hun acceptere at sende dig en sms, når han / hun kommer på arbejde og fortælle dig, at han / hun vil have en travl dag og muligvis ikke kan nå ud, før hans / hendes frokostpause.

Uanset hvordan I to er enige om at tage skridt til at løse problemet, er det vigtigt, at du har diskussionen. Ellers bliver tingene aldrig bedre. Uanset om det er natlige samtaler om, hvordan du følte dig den dag, eller noget mere personligt som at journalisere, er du nødt til at gøre en indsats for at realisere problemet og løse det. Husk at være tålmodig med dig selv og din partner. Det tager to personer at få et forhold til at fungere, især når man overvinder en udfordring.

Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com