Vil du betragte dig selv som en kontrollerende person? Vil du sige, at du styrer din 'frygt' eller din frygt styrer dig? Jeg har arbejdet med mange mennesker, der siger, at frygt ikke stopper dem, og de lader ikke frygt påvirke deres liv. De er dog nogle af de mest kontrollerende mennesker, jeg kender. At prøve at kontrollere alt i livet er faktisk en måde, folk styrer deres frygt på. Så disse mennesker tror, ​​at de styrer deres frygt effektivt, men de maskerer det faktisk ved at prøve at kontrollere alt.

Du kan let adskille de to typer; bare se, når ting sker, som de ikke har kontrol over, og se hvor 'bange' de reagerer i det øjeblik. Du ser folk freaking ud, når de mister kontrol over resultatet af noget, og du ser andre, der bare smiler og forbliver rolige; fordi de har en anden type tillid; at uanset hvad der sker, ude eller under deres kontrol, vil det være ok. Intet problem bliver større end dem.Annoncering

Når vi frygter noget, eller vi prøver at kontrollere det, kan denne adfærd tage mange former; og vi tror måske, at vi styrer situationen godt, når det faktisk også kan være skadeligt for succes og opnå det ønskede resultat. Du ser, hvis du ikke er klar over, at dit behov for kontrol faktisk er frygt, vil du fortsætte med at tiltrække det, du frygter!

Kontrollerer du for meget til dit eget gode?

For at se de destruktive virkninger af at kontrollere adfærd er det vigtigt at forstå, hvorfor det opstår i første omgang. Roden til at kontrollere adfærd er frygt; om det er frygt for det ukendte eller frygt for fiasko. Når vi forsøger at styre alt i vores liv, er det normalt fordi vi er på udkig efter sikkerhed og sikkerhed.Annoncering

Den virkelige livs spontanitet og usikkerhed kan være et skræmmende koncept. Fordi kontrollen er faktisk en illusion, at stræbe efter kontrol er at sætte dig i stand til endeløs frustration og skuffelse. Der er et punkt i livet, op til hvilket vi ikke kan kontrollere, og ethvert forsøg på at gøre det; det er ikke kun frugtløst, men faktisk fjollet; fordi det er en af ​​livets love.

For kontrollerende eller bare virkelig organiseret?

Lad dig ikke narre dig selv. Der er en tendens blandt at kontrollere mennesker til at forklare deres destruktive adfærd i form af, at de simpelthen er meget organiserede. Før var jeg faktisk en af ​​dem, men er det virkelig tilfældet? Der er en fin linje mellem at være organiseret (og forberedt på alle begivenheder) og at prøve at kontrollere hvert eneste aspekt af dit liv. Mens organisering normalt fører til produktive, effektive og effektive handlinger, kan det at være for kontrollerende have den modsatte effekt, så det er vigtigt konstant at være opmærksom på, hvilken side af tingene dine handlinger er på.Annoncering

Frygt og kontrolcyklus

Frygt resulterer i at kontrollere adfærd, og når denne adfærd ikke giver os de resultater, vi søger (hvilket normalt er tilfældet), forstærker det yderligere vores frygt, fordi resultaterne er bevis på den usikre verden, som vi så desperat prøver at styre. Dette fører os igen til endnu mere kontrollerende adfærd. Denne cyklus kan resultere i en besættelse af de mindste detaljer og tab af perspektiv på det større (og mere meningsfulde) billede af, hvad det er, du faktisk prøver at opnå, såvel som hvad du virkelig skal gøre for at opnå det.

Med andre ord fører det til forkert styret fokus og spild af dyrebare (og begrænsede) ressourcer. På grund af dette fører frygt normalt til en selvfyldt profeti; du ender med at skabe de ting, du er så bange for.Annoncering

Hvad er du virkelig bange for?

Når du får dig selv til at prøve at kontrollere resultatet af hver enkelt oplevelse, så spørg dig selv, hvad det er, du virkelig er bange for. Forsøger du f.eks. Bare at være perfektionist, eller er du bange for at tage fejl? Eller måske er du bange for at tage en udfordring, foretage en ændring eller tage en risiko? Forsøger du at kontrollere aspekter i dit sociale liv? Beslut dig altid, hvor du skal hen og med dig, fordi du endda vil kontrollere dine oplevelser så meget som muligt.

Her er hvad jeg ville gøre:Annoncering

1. Reflekter over dig selv og dine handlinger, og vær ærlig, er du overkontrol i et område?
2. Spørg dig selv hvorfor? (fortæl ikke dig selv, at du ikke ved det, for det er aldrig sandt)
3. Identificer din frygt / s og sæt en plan sammen for at overvinde dem. - stop med at maskere dem

At lade dig blive mere åben for ting uden for din kontrol vil også give dig mere åben for spændende nye muligheder, muligheder og oplevelser og vigtigst af alt bedre resultater i livet! Med Doe Zantamata's ord, lad ikke din frygt for hvad kunne ske gøre ikke noget ske!