Fodsvamp er en svampeinfektion, der normalt vises som udslæt mellem tæerne. At skrabe den inficerede hud og derefter røre ved andre dele af din krop kan få den til at sprede sig til tåneglene,^[1]hænder og lyske. Det kan påvirke enhver til enhver tid, men det ses mest hos atleter.

Medicinsk betegnet tinea pedis , fodsvamp er ikke en alvorlig sygdom, men det er ikke let at helbrede, medmindre du er i overensstemmelse med din behandling og fortsætter med at tage forholdsregler for at forhindre, at den blusser op igen. Det er dog en irriterende sygdom, og det berørte område kan være kløende, skællet, tørt eller blæret.^[to]

Fodsvamp er en smitsom sygdom, og den kan let overføres fra person til person. Det er forårsaget af svampe, og disse mikrober trives på fugtige, varme og mørke steder. Den samme svamp forårsager ringorm og jock kløe. De almindelige vaner, der forårsager denne fodsvamp, er:Annoncering

1. Fugtige fødder

Hvis dine fødder ikke er tørre og rene, kan du let afhente infektionen fra en forurenet overflade. Vask dine fødder grundigt og tør dem forsigtigt, især mellem tæerne. Du kan bruge talkum på dine fødder for at hjælpe dem med at forblive tørre.

2. Fra dit fodtøj

Brug af de samme sko gentagne gange uden rengøring, eller hvis sved og fugt indeni ikke tørrer grundigt, bidrager andre. Åbent fodtøj gør det muligt for luften at holde fødderne tørre, mens lukket fodtøj som sneakers holder fugtigheden i. Undgå at bære sko, der gør dine fødder varme og fugtige. Brug rummelige sko lavet af naturlige materialer som læder. Det anbefales at skifte sko hvert par dage for at lade dem tørre ud mellem anvendelser.

3. Fra dine sokker

Svedige, fugtige sokker holder fugtigheden inde og er en af ​​de værste synder bag atletens fod. Genbrug ikke de samme sokker uden at vaske og tørre det godt. Bær et nyt par hver dag. Bomuldssokker er et bedre valg end syntetiske, da de tillader dine fødder at trække vejret.^[3] Annoncering

4. Gå barfodet i forurenede områder

Fælles brusere, omklædningsrum og fitnesscentre er stærkt forurenet med sygdomme, hvilket forårsager mikrober, og at gå barfodet i disse områder kan let forårsage fodsvamp.

5. Deling af forurenede genstande

Som nævnt tidligere er fodsvamp meget smitsom. En person kan ridse det berørte område og derefter overføre mikroberne til sine personlige ejendele. Så hvis du deler et håndklæde, sokker eller sko, kan du ende med det samme problem. Sørg for, at dine egne håndklæder vaskes regelmæssigt, og del dem ikke med nogen i fælles omgivelser, især omklædningsrum.

6. Et svækket immunsystem

Disse mikrober findes næsten overalt, og hvis du har et svækket immunsystem, vil du få sygdommen meget hurtigere, hvis du ikke tager passende forholdsregler for at holde dine fødder rene og tørre til enhver tid.^[4]Det anbefales ikke at bruge fugtighedscreme mellem tæerne, da fugtigheden hjælper svampene med at formere sig.Annoncering

7. Andre sundhedsmæssige forhold

Nogle sundhedsmæssige forhold, som diabetes, gør en person mere tilbøjelig til at få denne slags sygdomme. Så ligesom en person med et svækket immunsystem, skal folk med sådanne sundhedsmæssige forhold også tage ekstra forholdsregler for at forblive tørre.

Det er usandsynligt, at fodsvampen bliver bedre alene. Behandlingen er let nok med apotekskøbte cremer. For at fremskynde genopretningsprocessen og forhindre atletfoden i at komme tilbage, er det vigtigt at øve god fodhygiejne under behandlingen og derefter.

Hvis den ikke løses, kan fodsvamp blive inficeret med bakterier. Cellulitis^[5]er en alvorlig infektion, der kan sprede sig dybt ind i kroppen, og dette kan blive livstruende. Følg trinnene ovenfor for at helbrede dig selv og reducere risikoen for at sprede infektionen.Annoncering

Infografisk kilde: defensesoap.com^[6]

Fremhævet fotokredit: www.drjefflamour.com via drjefflamour.com Annoncering

Reference