Hver dag står du over for en million små fælder, der opmuntrer dig til at tage dit liv alt for alvorligt. 21 frustrationer^St.århundredes levevis findes i mange former, såsom langsomme internetforbindelser, mennesker, der kører i sneglens tempo og vælger, hvad de skal bære til en begivenhed med en tvetydig påklædningskode. Det er let at blive fanget i en evig strøm af beslutninger og begivenheder, der udgør vores liv, og at glemme, at de fleste af de udfordringer, vi står over for, kun er så stressende, som vi vælger at lade dem være. Næste gang du er fristet til at smadre din computer eller slå ud i et raserianfald, skal du huske disse grunde til ikke at tage livet så alvorligt.

1. Verden er latterlig

Objektivt set er civilisation latterligt. Næste gang du er ved en naturskøn udsigt eller en julekonkurrence på folkeskolen, skal du tage et øjeblik for at se dig omkring og tælle antallet af mennesker, der oplever naturens skønhed eller de yndige misforståelser gennem små LCD-rektangler i stedet for med deres egne øjne. Hvis det ikke er nok til at overbevise dig om, at vores liv er latterlige, skal du overveje det faktum, at det er sædvanligt for forretningsmænd at binde et stykke stof om halsen hver dag uden nogen åbenbar grund, eller at enhver dragt, de har på, har en række meningsløse knapper på manchetten. Hvis du kan stoppe og grine af absurditeter hver dag, er du to skridt foran spillet.Annoncering

2. Forhold er alt, hvad der betyder noget

Gang på gang, når forskere har forsøgt at finde ud af, hvad der gør folk glade, er de kommet til den samme konklusion: personlige forhold gør den største forskel . Hvis vi værdsatte vores lykke i forhold til penge (som mange af os hævder), ville vi gøre alt, hvad vi kunne, for at tilbringe tid sammen med venner og familie og ikke bekymre os så meget om at lægge ekstra tid på arbejde. Når du ser tilbage på dit liv, reflekterer du ikke over den tid, du har brugt på arbejdet; du vil huske familiemiddage, store ferier, romantiske middage og dit bryllup. Prioriter folk over din karriere.

3. Rige mennesker er ikke lykkeligere mennesker

At bruge mere tid hjemme eller sammen med venner vil sandsynligvis have en negativ indvirkning på saldoen på din bankkonto. Bare at læse denne sætning sendte sandsynligvis en bølge af panik gennem nogle af jer, men overvej det faktum at rigdom er ikke korreleret med lykke . Når du først har nok penge til at tilfredsstille dine grundlæggende behov, betyder penge faktisk meget lidt forskel i dit generelle velbefindende. De eneste undtagelser er, hvis du giver dine ekstra penge til velgørenhed, eller hvis det væsentligt øger din sociale rang.Annoncering

4. Bekymring er ikke produktiv

Nogle af os ender endda med stress i situationer, hvor det er helt uberettiget. For eksempel kan du finde dig selv at besøge en ny by som London eller Paris og ender grundigt forvirret af transportsystemet. Du kan ikke finde ud af, hvordan du kommer, hvor du vil hen, og det får dig til at skrige. Men hvad opnår du ved at stresse dig selv ud? Ikke noget. Tag et skridt tilbage og grin af dig selv. Gå med strømmen og ender, hvor du ender. At gå vild i en ny by vil alligevel føre til en meget bedre historie end at gå på et indelukket museum.

5. Din tid er begrænset

Hvis bekymring er uproduktiv, og penge ikke gør os glade, hvorfor spilder vi så meget tid på disse ting? Du får kun leve et liv. Hvis du er heldig nok til at blive 90 år, har du stadig mindre end 800.000 timer mellem det tidspunkt, du er født, og den tid du dør for at værne om og nyde alle de ting, der udgør livet. En tredjedel af den tid vil du ikke engang være vågen, så du bedst skulle få mest muligt ud af den resterende del. Gør hvad du har brug for for at leve et lykkeligt og opfyldt liv, og glem hvad andre fortæller dig.Annoncering

6. Du er en plet

Endelig, hvis du har brug for en påmindelse om, at dine problemer ikke er så store, som de ser ud, og du vil justere dit perspektiv, skal du komme ud af byen og se på stjernerne. Universet er større, end du kan forestille dig. Det er fyldt med brændende kugler af gas, galakser og solsystemer ud over optælling, og (med stor sandsynlighed) tusinder af andre civilisationer, der kæmper deres egne krige og står over for deres egne udfordringer. I en meget reel forstand er du ubetydelig. Hvilken bedre grund kan der være for ikke at tage dit liv alvorligt? Det eneste der virkelig betyder noget er at nyde dit liv så meget som du kan og hjælpe andre mennesker med at gøre det samme.

Fremhævet fotokredit: Loren Kerns via flickr.com Annoncering