Som enhver, der lider af acne hos voksne, ved, kan det være frustrerende, når intet virker for at rense din hud. Du prøver såkaldt mirakel middel efter middel, og du får intet. Selv gjorde jeg runderne med antibiotika, benzoylperoxid og OTC-midler i årevis. De lavede en stor bule på min bankkonto, men gjorde intet for min acne.

Endelig efter 20 år, da jeg var langt forbi den alder, hvor jeg officielt skulle have vokset acne, besluttede jeg, at jeg ville helbrede min acne alene og ville gøre det ved hjælp af diæt og naturlige metoder.

Så jeg brugte tid på at lave min egen undersøgelse af, hvorfor nogle mennesker lider af acne langt over deres teenageår. Jeg fik at vide, at acne er et tegn på, at betændelsesniveauerne i kroppen er høje. Antibiotika og salver kan give et pusterum i et stykke tid, men de er ikke en langvarig kur. Under mine eksperimenter i de næste par år opdagede jeg, at de meget krydderier, jeg havde i mit køkken, kunne hjælpe mig i min søgen efter klar hud. Her er 3 kraftfulde krydderier, der kan gøre meget mere end at farve og krydre dine fødevarer.Annoncering

1. Gurkemeje

Gurkemeje er meget brugt i indisk madlavning. Derudover bruges det også som en medicin til alt fra nedskæringer til forkølelse. Hvis nogen ældre indisk kvinde hører dig snuse, vil hun bede dig om at have haldi (gurkemeje) med mælk. Hun kan bare lave det selv og sørge for at drikke det under hendes opmærksomme blik.

Ikke overraskende, da gurkemeje har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, som begge er utroligt nyttige til behandling af acne. Det er også antibakterielt, det betyder, at det dræber de bakterier, der forårsager acne. Det har også elementer, der hjælper med sårheling og hjælper med at reducere forekomsten af ​​ar. Gurkemeje anvendt topisk hjælper med at reducere betændelse, hævelse og rødme forårsaget af acne.Annoncering

Dog advares om, at gurkemeje, der påføres direkte pletter alt, hvad det kommer i kontakt med, inklusive din hud. Så bland det med en base som honning eller avocado og brug den som en ansigtsmaske. Brug 2 teskefulde honning eller en halv avocado (mos) og bland den med 1/2 tsk organisk gurkemeje. Påfør dit ansigt og vask det af med varmt vand efter en halv time.

Du kan tilføje 1/4 tsk gurkemeje til et glas varmt vand og drikke det. Taget internt vil det nedbringe betændelsen i din krop og hjælpe med at bekæmpe acne indefra. Gurkemeje kan også tilsættes til supper, rør fries og røræg.

2. Kanel

Annoncering

Ligesom gurkemeje har kanel også antibakterielle, antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber, hvilket gør det til et andet stærkt krydderi at bekæmpe acne med. Kanel er dog et stærkt krydderi og bør ikke påføres din hud direkte. Sørg for at blande det med en cremet base som honning eller mælk. Det er bedst når det blandes med honning, da honningen forsigtigt fugter din hud, mens den heles.

Du kan også tilføje en knivspids kanelpulver til din kaffe eller te. Dette hjælper med at nedbringe dit blodsukker og vil mindske betændelsen i din krop, hvilket også betyder mindre acne.

3. Muskatnød

Annoncering

Muskatnød er en antioxidant. Når det påføres topisk, øger det hudens udseende og hjælper med at holde det sundt. Ligesom krydderierne ovenfor hjælper muskatnød med at reducere betændelse, irritation, rødme forårsaget af acne og efterlader din hud glat og jævn. Det fremmer også hudheling, så det fungerer godt for at reducere ardannelse. Det hjælper acne helbrede uden at efterlade et ar. Som med de fleste krydderier er det bedst at blande friskrevet muskatnødspulver med honning og bruge det.

Du kan lave en kraftig ansigtsmaske med alle de ovennævnte 3 krydderier. Anvendes regelmæssigt vil denne maske ikke kun helbrede din acne, men hjælper også med at reducere ardannelse efter acne og falme gamle acne-ar. Derudover fugter det din hud og udjævner din hudtone.

Som med alt andet skal du lave en patch-test, før du bruger den. Tag 2 teskefulde rå, organisk honning i en lille beholder. Tilsæt 1/4 tsk gurkemeje, 1/2 tsk hver af muskatnød og kanelpulver til den. Bland godt og påfør det på dit ansigt. Rester kan gemmes til senere brug.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Pixabay via Pixabay.com