Når du tænker på eddike, er det første, der sandsynligvis kommer til at tænke på, den klare, skarpe væske, der ofte bruges til rengøring, desinficering og endda som en del af dit daglige skønhedsregime. Der er dog en bestemt type eddike, der har særlig imponerende fordele for dit helbred, dit udseende og endda for dine kæledyr, der kan overraske dig. Æblecidereddike, også kendt som cidereddike eller ACV, er blevet brugt i århundreder til at lindre alt fra stædige pletter til forkølelse og er stadig et godt middel, der anbefales af mange sundhedspersonale i dag. Det er lavet af væsken af ​​knuste æbler, der kombineres med bakterier og gær og får lov til at fermentere til det punkt, hvor sukkerne omdannes til alkohol. Den alkohol, der opstår, omdannes derefter til eddike gennem eddikesyredannende bakterier kendt som acetobacter , skaber en unik væske, der tjener en række uvurderlige formål.

Historisk blev æblecidereddike brugt til at smage og bevare mad, øge immuniteten og klæde sår. I dag bruges det til disse såvel som en bred vifte af andre applikationer på grund af forskningsstøttede indikationer, der viser, at det er en meget gavnlig væske.Annoncering

Fordele for kroppen

ACV er almindeligt tilgængeligt i de fleste supermarkeder og naturlig mad opbevares i et sortiment af former. Uanset om det indtages i sin rå, ufiltrerede form, som en tonic eller blandet med en drik, har æblecidereddike mange fordele til kroppen, der understøtter langvarig sundhed.Annoncering

1. Afgiftning og opbygning af immunitet: Æblecidereddike er fyldt med probiotika, gode bakterier og eddikesyre, som alle hjælper med at rense din krop, balancere blodsukkeret, forbedre fordøjelsen, øge energien og styrke immunforsvaret.
2. Lindrer allergier: Fordi æblecidereddike er lavet af den meget nærende æblefrugt, indeholder den en række enzymer, mineraler og vitaminer, herunder vitamin B1, B2, B6 og C, biotin, folinsyre, niacin, fosfor, kalium, calcium, jern og magnesium. Disse næringsstoffer øger immuniteten og afbalancerer din krops naturlige pH-niveauer for at forhindre sygdomme, allergier og andre sæsonbetingede lidelser.
3. Helbreder Candida: De, der lider af en tilvækst af gær i kroppen, kan opleve symptomer som udmattelse, hjernetåge, ledsmerter, fordøjelsesproblemer og urinvejsinfektioner (UTI'er), blandt andre tilstande. Det høje indhold af naturlige enzymer i æblecidereddike hjælper med at forbedre fordøjelsen og genoprette den naturlige balance mellem sunde bakterier i tarmen, hvilket reducerer overvækst af candida i kroppen.
4. Lindrer halsbrand: Hver gang du spiser eller drikker, kombinerer din mave mad, syrer og enzymer sammen for at begynde fordøjelsesprocessen. Visse beskyttende celler i maven forhindrer syren i at forårsage betændelse, men disse celler findes ikke i spiserøret. Hvis mavesyre og fordøjelsessaft flyder tilbage i spiserøret, kan dette forårsage ubehagelig halsbrand. At drikke ACV hjælper med at sænke mavesyren og øge dens pH-niveauer, fordi den eddikesyre, der findes i drikken, er svagere end den saltsyre, der dannes under fordøjelsen. Således har din mave et mildere surt miljø, hvor den stadig kan fordøje mad, men med mindre belastning på spiserøret og derfor mindre halsbrand.
5. Forbedrer fordøjelsen: Mens en ukorrekt balance mellem mavesyre og tilbagesvaling af syre tilbage i spiserøret kan forårsage smerte, ubehag og halsbrand, har maven brug for en vis mængde syre for at hjælpe fordøjelsen. Når du spiser, udskiller dine maveceller saltsyre (HCL), som hjælper med at nedbryde proteiner og stimulere absorptionen af ​​kulhydrater, fedtstoffer og vitaminer. ACV forbedrer fordøjelsen ved at øge HCL-produktionen i kroppen for at opretholde balance og komfort gennem hele processen.
6. Reducerer muskeltræthed: Uanset om du for nylig har afsluttet en hård træning eller bare har stramme og trætte muskler fra anstrengende eller ensformige aktiviteter, er æblecidereddike et sikkert og sundt middel, der kan give lindring. På grund af indholdet af aminosyrer, rå enzymer og kalium i ACV kan drikke kun to teskefulde hjælpe med at slå muskeltræthed, reducere betændelse og skylle opbygget mælkesyre ud.
7. Fremmer blære sundhed: Hvis E. coli-bakterier fra din kolon kommer ind i urinvejen, resulterer det i en urinvejsinfektion, som kan forårsage lugtende eller misfarvet urin, en brændende fornemmelse, når du tisse, det hyppige behov for at tisse eller smerter i maven. Æblecidereddike er et almindeligt anvendt middel mod urinvejsinfektioner, da kalium i væsken forhindrer væksten af ​​de urinvejsfremkaldende bakterier, mens dets eddikesyreindhold dræber dårlige bakterier og understøtter væksten af ​​gode bakterier.

Fordele for dit udseende

Ud over at tjene adskillige fordele for dine interne systemer er æblecidereddike også yderst nyttigt for dit udseende på en række måder.Annoncering

1. Forbedrer dit hårs sundhed: Mens du måske aldrig har tænkt på at bruge æblecidereddike som en shampoo eller balsam , det fungerer faktisk som en nærende vask til dit hår og hovedbund. Det hjælper med at gendanne hårets og hovedbundens pH-balance, forsegle hårets neglebånd, behandle en tør og kløende hovedbund, naturligt fjerne hår og tilskynde hårvækst.
2. Lyser huden: Æblecidereddike blandet med vand giver en overraskende effektiv ansigtsvask, der renser og lyser huden. ACV indeholder alfa-hydroxysyre, der fjerner død hud og reducerer forekomsten af ​​alderspletter. Derudover gør dets æblesyreindhold det til en potent antibakteriel, antifungal og antiviral opløsning, der reducerer dannelsen af ​​pletter. For dem med ekstra tør hud kan ACV hjælpe med at hydrere og reducere rynker, hvilket resulterer i et lyst, ungdommeligt udseende.
3. Eliminerer dårlig ånde: Opbygningen af ​​bakterier i munden kan ikke kun forårsage tandkødssygdomme og øge plaque, men det kan også efterlade dig med en ildelugtende ånde. Heldigvis kan en simpel flydende blanding med lidt vand fjerne din dårlige ånde og forbedre mundens sundhed ved at dræbe bakterierne og nedbryde plak.
4. Reducerer kropslugt: Kroppen producerer en stærk og ubehagelig lugt, når overaktive svedkirtler genererer en overflod af sved, der derefter blandes med bakterier. Fordi æblecidereddike hjælper med at dræbe uønskede bakterier, kan anvendelse af ACV på underarmene hjælpe med at reducere lugt.
5. Fjerner hudvorter: En hudvorte kan være en pinlig, generende vækst, der er vanskelig at fjerne med almindelige cremer, astringerende eller behandlinger. Heldigvis vil ACV spare dig for en tur til din hudlæge, fordi det kan blandes med vand og påføres din vorte for et let, smertefrit middel, der reducerer vorteens udseende over tid.
6. Lindrer et giftig udslæt: Hvis du nogensinde er vendt tilbage fra en vandretur eller en campingtur med områder med røde bump, hævelse, blærer, smerter eller kløe på huden, er det meget sandsynligt, at du gned op mod en giftemyplante. Inden det ubehagelige udslæt spreder sig til andre dele af din krop, skal du anvende en teskefuld ACV direkte til det berørte område . Væsken trækker toksinerne ud af hudens porer, reducerer hævelse og rødme og lindrer kløen.
7. Hjælper dig med at tabe dig: Selvom dette er noget af en debatteret fordel, viser beviser, at æblecidereddike faktisk kan bidrage til at reducere kropsvægt. Det virker ved at sænke blodsukkerniveauet, blokere fordøjelsen af ​​stivelse, reducere appetitten og forbrænde fedt.

Fordele for hjemmet

Mens det er meget gavnligt for dit generelle helbred og udseende, at drikke æblecidereddike og indtage i dets forskellige former, er de virkelig overraskende fordele, hvad det kan gøre for dit hjem og din have.Annoncering

1. Renser dit hjem: Æblecidereddike er ikke kun en bedre ildelugtende, mere naturlig måde at rengøre dit køkken, køkkenfliser og trægulve på, men det sparer dig også penge i forhold til dyre, kommercielle rengøringsmidler. De milde sure egenskaber ved ACV hjælper med at dræbe bakterier, effektivt fjerner snavs og mineralforekomster fra overflader og giver en ikke-giftig løsning til desinficering af dit hjem.
2. Hjælper dine kæledyr: Da æblecidereddike er en sikker og ikke-toksisk opløsning, som mennesker kan forbruge og anvende topisk, kan den også bruges på samme måde på dine lodne familiemedlemmer. ACV kan bruges til at behandle hududslæt eller udskæringer på dit kæledyr, kan blandes med vand og bruges som en shampoo for at reducere kløe, dræbe lopper og rense huden og kan endda bruges til at rense rod efterladt under pottetræning.
3. Konserverer mad: Eddike bruges som et almindeligt konserveringsmiddel for syltede fødevarer, men afhængigt af den anvendte type kan det også tilføje en unik smag, der smager godt og får grøntsager til at vare længere. Brug af æblecidereddike som fødevarekonserveringsmiddel er især gavnligt, da det er probiotisk, der bidrager til en sundere tarm.
4. Forbedrer farvestoffarve: Uanset om du dør æg i påsken eller opfrisker din hårfarve med en hjemmebehandling, vil tilføjelse af æblecidereddike til dit farvestof resultere i en rigere og fyldigere farve. Eddiken hjælper med at sætte farvestoffet på det objekt, du farver, og holde det lysere gennem flere vasker og slid.
5. Dræber ukrudt: Vedligeholdelse af en smuk have med irriterende, tilgroede ukrudt kan ikke kun være dyrt, hvis du bruger kemikalier med mærkevarer, men det kan være giftigt for dine børn og kæledyr. Brug af æblecidereddike som en ikke-giftig ukrudtsdræber er sikrere og mere effektiv, da dets naturlige indhold af eddikesyre dræber rødderne og forhindrer genvækst.
6. Blødgør tøj: Tilføjelse af en blanding af vand og æblecidereddike til dine vasketøjsbelastninger hjælper ikke kun dit tøj med at se lysere ud over tid, men vil også gøre dem konditionere og gøre dem blødere. Dette er især gavnligt for dem, der er følsomme eller allergiske over for hårde vaskemidler.
7. Fjern blokering af afløb: For den ultimative løsning inden for toksinfri rengøring og deodorisering rundt i huset, udskift dit køkken- og badeværelsesrengøringsmiddel med en simpel blanding af æblecidereddike og iodiseret salt. Slibesaltets skrubbekraft kombineret med æblecidereddikes kraftfulde rengøringsevne sprænger gennem de hårdeste afløbsko.

Uanset om du bruger æblecidereddike til dig selv, din familie, dit hjem eller din have, viser det sig klart at være det afgørende produkt til rensning og forbedring af sundheden. Dens unikke egenskaber og den brede vifte af applikationer gør det til et husholdningsstift, der fungerer som et sikkert alternativ til en række barske kemikalier og rengøringsprodukter.