20 CITATER, DER KAN GØRE DIG MINDRE VRED

Mange af os prøver at leve et liv i ro, men det betyder ikke, at vi aldrig bliver vrede. Nogle gange kan vi ikke hjælpe det. Vi slipper løs og slipper al raseri ud. Læs disse citater for at lære, hvordan du bliver mindre vred, og når du ikke kan undgå det, hvordan du får mest ud af disse følelser og for at sikre, at de ikke tager kontrol!

1. Store ting kan komme ud af vrede

Jeg kan være mest farverig og opfindsomme. - Christopher Moore

Moore taler sandsynligvis om sit sprog, men vrede kan få dig til at se ting, du aldrig ville have overvejet før. At føle sig følelsesladet kan frembringe ideer, som du aldrig ville have haft, hvis du altid var glad.

2. Du har et valg

Du kan blive sur, du kan blive jævn, eller du kan komme videre. - Jeffrey Fry

Vi har alle et valg i denne verden, og nogle gange er du nødt til at lade dine følelser gå for at komme videre.

3. Kærlighed slår vrede

Der er ingen tid til at være vred, altid være optaget af kærlighed. - Debasish Mridha

Vi får kun et skud for at leve på denne jord, og vi skal altid prøve at optage os selv med kærlighed. Når du er 70 år gammel og reflekterer over dit liv, vil du huske de mennesker, du elskede, ikke dem du hadede. Lav flere minder til dit fremtidige selv!

4. Fingerpegning løser ikke meget

Dit smil kan helbrede tusinder; men din vrede kan dræbe millioner. Din 'håndrystelse' kan opmuntre titusinder af mennesker, mens din 'fingerpegning' kan vende ti tusinder væk fra dig! - Israel mere Ayivor

Vrede kan være godt for sjælen, for hvis vi ikke havde udfordringer, ville vi aldrig ændre os. Men hvordan du styrer den vrede er den vigtige del. Du kan sprede det positivt med handlinger eller negativt. Og når alt kommer til alt er negativitet sværere at rydde op.

5. Vrede kan være blændende

En vred mand stopper sjældent for at lade fakta komme i vejen for sin raseri. - Nikki Sex

Vores vrede kan normalt løses, når vi sætter os ned og revurderer årsagerne til, at vi er vrede. Ofte udvisker vores vrede vores vision, og vi glemmer, hvorfor vi var vrede, men vi er for stædige til at gå tilbage og kontrollere. Husk at se tilbage på, hvad der gjorde dig vred og kontrollere, om alle fakta tilføjes.

6. Du lever kun én gang

Livet er så kort. Den eneste person, du gør ondt, når du forbliver vred eller har ondt, er dig. Tilgiv alle, inklusive dig selv. - Tom Giaquinto

At tilgive dig selv er en af de vigtigste ting, vi kan gøre for at bevare vores mentale helbred. Det er vigtigt at give dig selv en pause og huske, at vi alle laver fejl.

7. Vær forsigtig med dine ord

Det er når du er vred, at du skal se, hvordan du taler. - Chaim Potok

Selvom vi måske ikke mener de ting, vi siger, når vi er vrede, er det de negative ord, der er sværest at tage tilbage, så pas på hvad du siger, når du bliver ramt af en bølge af vrede. Nogle gange kan det være mest effektivt at tage tid til at lufte til nogen uden for situationen og forhindre dig i at skade nogen.

8. Vrede er som kul

At holde fast i vrede er som at gribe et varmt kul med det formål at kaste det på en anden; du er den, der bliver brændt. - Buddha

Vrede skader aldrig nogen så meget, som det gør dig selv ondt. Plus Buddha sagde denne, så ... du kan ikke rigtig argumentere med det.

9. Undskyld

Du har ret til at være vred, fornærme og slå. Men senere skal du tilgive. - M.F. Moonzajer

Vi gør alle ondt i hinanden i dette liv, selv dem vi elsker mest. Men husk at undskylde dem, du har gjort ondt, og tilgive dem, der har gjort dig ondt, er bedre end at miste dine kære.

10. Hævn er en invitation til din egen død

Mens du søger hævn, skal du grave to grave - en til dig selv. - Douglas Horton

De siger hævn er sød, men virkelig mens du har travlt med at hævne dig på andre, spilder du simpelthen tid og ødelægger dig selv i processen. Brug den tid til noget, der gavner dit eget liv i stedet for bare at skade en andens.

11. Elsk dig selv mere, end du hader en anden

Jeg tillader ingen at nedtone min sjæl ved at få mig til at hade ham. - Booker T. Washington

Du er en person, der er respekt for og hensyn. Lad aldrig nogen, der ikke fortjener dig, skade dig.

12. Løs dine konflikter

Gå aldrig i seng sur, bliv oppe og kæmp! - Phyllis Diller

De fleste gamle par siger, at dette er nøglen til et vellykket og langt ægteskab. Tag dette råd, og du vil aldrig miste din kæreste. Nogle gange er en hård diskussion alt hvad du behøver for at løse misforståelser.

13. Bare svær, når du er meget vred

Når vred tæller til fire. Når du er meget vred, sværger du. - Mark Twain

Det er vigtigt at forsøge at begrænse din vrede, men det betyder ikke, at vi ikke kan forkæle os selv med et forbandelsesord nu og da.

14. Ret din vrede og lav noget smukt

Poesi = Vrede X Imagination. - Sherman Alexie

Gør din vrede til produktivitet og skab smukke og fantastiske ting. Nogle af de største kunst- og sociale bevægelser i verden har været resultatet af vrede. Skær din til noget handlingsmæssigt snarere end at lade det gryderet.

15. Forstå din vrede

Hvis du prøver at slippe af med frygt og vrede uden at vide deres betydning, bliver de stærkere og vender tilbage. - Deepak Chopra

Du kan ikke slippe af med dårlige følelser, før du ved, hvor de kommer fra, så udforsk din vrede og find ud af årsagen, så du kan løse problemet og lade det gå.

16. Drik ikke din egen gift

At holde fast i vrede er som at drikke gift og forvente, at den anden person dør. - Buddha

Tænk på al den smerte og energi, du går igennem, når du er sur. Hvem eller hvad du er sur på, føler det slet ikke. Husk, at du kun gør dig selv ondt, og prøv at lade vrede gå.

17. Hvis du kan ændre det, skal du gøre det

Der er to ting, en person aldrig skal være vred på; hvad de kan hjælpe, og hvad de ikke kan. - Platon

I teorien betyder denne, at du aldrig skal være vred, for hvis du kan ændre en situation, skal du gøre det. Hvis du ikke har kontrol, bør det ikke bekymre dig.