Detox farvande er den trendy nye måde at få dit helbred tilbage på sporet og skylle kroppen med skadelige toksiner (perfekt til tømmermænd, du måske har i øjeblikket!). Her er 20 forskellige måder at forbruge dit vand på og gøre din krop klar til de varme sommermåneder fremover.

1. Ingefærvand

Jeg skrev faktisk om ingefærs stærke evne til at bekæmpe kræft, så det er ikke overraskende, at ingefær hjælper med at hjælpe kroppen med at rense maven for snavs.

Ingredienser:

• vand
• ingefær

Sørg for at skære forsigtigt små stykker ingefær eller pudder det op - det er ret stærkt.

2. Agurkvand

Et solidt antiinflammatorisk middel, der også hjælper med at rehydrere kroppen, agurkvand er fantastisk om morgenen.

Ingredienser:

• vand
• agurkskiver

3. Orange vand

Få dine C-vitaminer og bekæmp den skørbug med orange-infunderet vanding.

Ingredienser: Annoncering

• vand
• pressede appelsiner

4. Æblevand

Æbler er vigtige for at have og opretholde et sundt hjerte samt holde leveren sund.

Ingredienser:

• vand (16 ounces)
• æbleskiver

5. Myntevand

Mint hjælper med fordøjelsen og tilføjer vandet en sød smag.

Ingredienser:

• vand (8-12 ounce)
• 3-4 mynteblade

6. Tranebærvand

Dette detox-vand hjælper med at fugte kroppen, mens det frigør det for toksiner.

Ingredienser:

• vand (8-12 ounce)
• otte eller derom knuste tranebær

Bland og lad sidde i 30 minutter inden du drikker.

7. Citron ingefær vand

Ved at kombinere to kraftige tarmrensere hjælper du med at holde dine indvendige sunde, da både citron og ingefær hjælper med fordøjelsen.Annoncering

Ingredienser:

• vand (12-16 ounce)
• pressede citroner
• halvdelen af ​​en ingefærrodsknap

8. Blåbærvand

Blåbær er fulde af B-vitaminer, der hjælper med fysisk og mental effektivitet.

Ingredienser:

• vand (en kande)
• en håndfuld blåbær

Lad sidde og sil derefter efter 30 minutter.

9. Jordbær aromatiseret vand

Jordbær er fulde af antioxidanter, og den tilsatte basilikum og citron hjælper med at rense fordøjelseskanalen.

Ingredienser:

• vand (16 ounces)
• 3-4 jordbær
• halvdelen af ​​et stykke citron
• basilikum knust op

10. Vandmelonvand

Vandmelon hjælper det kardiovaskulære system, mens det også bruger antioxidanter til antiinflammatoriske foranstaltninger.

Ingredienser: Annoncering

• vand (12-16 ounce)
• 2-4 kornfri vandmelonterninger

11. Blackberry Orange Water

Både brombær og appelsiner er fulde af antioxidanter og fiber, hvilket virkelig hjælper kroppen med at rydde de dårlige ting.

Ingredienser:

• vand (en kande)
• Mandarin appelsiner skåret i skiver
• håndfuld blåbær

12. Æblecider sodavand

Sodavand som dette kan være en god overgang til at holde op med kulsyreholdige drikkevarer, og æblecidereddike kan hjælpe blodsukkerniveauet med at re-stabilisere sig. Dette sodavand hjælper med fordøjelseskanalen og vægttab.

Ingredienser:

• vand (en kande)
• fire spiseskefulde æblecidereddike
• pressede citroner
• en spiseskefuld kanel
• 2-4 spiseskefulde honning

13. Grøn te mynte kalkvand (Fat Flusher)

Grøn te er fantastisk til vægttab, da det stimulerer den naturlige forbrænding af kalorier. De tilsatte limefrugter er gode til at lindre smerter.

Ingredienser:

• vand (12-16 ounce)
• grøn te, lime skiver
• 2-3 mynteblade

14. Blåbær og hindbærvand

To ekstremt potente antioxidantfrugter, blåbær og hindbær befri kroppen for toksiner og holder dig slank.

Ingredienser: Annoncering

• vand (8-12 ounce)
• håndfuld hver af blåbær og hindbær

15. Vandmelon og myntevand

Vandmelon hjælper nyrerne og leveren i deres roller og fjerner toksiner, der kan lure i din krop.

Ingredienser:

• vand (en kande)
• 8-12 mynteblade
• en kvart vandmelon skåret og kvadreret
• en citron eller lime skiver

16. Agurk Basilika Vand

Agurk hjælper med at hydrere kroppen, mens basilikum lurer kroppen til at tro, at den er mere fyldt, end den faktisk er.

Ingredienser:

• vand (32 ounces)
• en agurk skåret i skiver
• en hver af citron og lime skiver
• 1/2 en kop basilikum

17. Aloe-vand

Aloe fungerer som et rengøringsmiddel i kroppen og er fantastisk til huden.

Ingredienser:

• vand (12 - 16 ounces)
• aloe gel opløst fra et blad
• presset citron

18. Ananas sukkerrørsvand

Sukkerrør - hvad? Denne kan overraske dig, men det er faktisk naturligt.

Ananas hjælper med at fugte kroppen og befri kroppen for toksiner.Annoncering

Ingredienser:

• vand (en kande)
• to sukkerrør
• 4-5 biter af ananas