Det er indlysende, at du bliver nødt til at indstille dem for at nå dine mål. Vi har dog en tendens til at glemme at bruge specifikke værktøjer til målsætning. Der er flere slags værktøjer, som du kan bruge, og når de leveres korrekt, kan de være lige så effektive som at sætte et mål og stræbe efter at nå det.

Værktøjerne nedenfor er limen, der holder et målindstillingssystem sammen. Jo flere af dem, du har holdt dit system intakt, jo mere værdifuldt er det at have dem i nærheden. Her er nogle forslag til værktøjer, og hvordan du får mest muligt ud af dem.

Indholdsfortegnelse

1. Hvorfor betyder målsætningen noget?
2. 15 bedste værktøjer til målindstilling
   • Online ressourcer til målsætning
   • Traditionelle metoder til målsætning
   • Øvelsen 'Et år fra nu'
3. Afsluttende tanker
4. Flere tip til målindstilling

Hvorfor betyder målsætningen noget?

Inden vi går ind i de specifikke værktøjer til målsætning, lønner det sig at vide, hvorfor det er værd at spore og sætte mål til at begynde med.

Den største grund til at overveje at spore og sætte mål er, at vores mål ændres, jo ældre vi bliver. Du udvikler nye prioriteter, efterhånden som du bliver ældre, og dine mål i tyverne vil være anderledes end de mål, du vil sætte i dine fyrre eller halvtreds^[1].

Det faktum, at dine mål skifter, betyder, at det vil være nyttigt at have en eller anden måde at spore og sætte mål på. En anden måde at se på dette er, at det at sætte mål giver dig en retning at gå i livet. Svarende til et kompas fører det dig til din destination i rette tid. At spore mål er som et kort, og hvis du ved, hvor du skal hen, vil det sikre, at du stadig går den rigtige vej, og at dit tempo stadig er godt.

15 bedste værktøjer til målindstilling

Listen over potentielle værktøjer til målsætning er omfattende. Fra fysiske objekter til apps har du muligheder for at tilpasse dit kort. Her er mine forslag, og hvordan man bedst kan udnytte dem.

Online ressourcer til målsætning

Nogle mennesker fungerer bedst, når teknologien er involveret for at forenkle processen. Hvis du er en af ​​disse mennesker, skal du komme i gang med disse apps og platforme i dag.

1. Basecamp

Base Camp

er en platform oprettet af Google til projektledelse. Mens det er bygget til grupper til at hjælpe med at organisere hold, er der funktioner, der hjælper en person med at sætte mål.Annoncering

Gennem dette værktøj kan du oprette flere to-do-lister, der dækker forskellige sektioner i dit liv. Endnu bedre er du i stand til at sætte dig selv deadlines og tildele flere mål i disse sektioner. Hvad dette gør, er effektivt at sætte milepæle, som du skal gennemføre.

Bedst af alt er, at dette er gratis at bruge, så længe du har en Gmail-konto.

2. Målkammerat

En anden gratis platform at overveje er Målkammerat . Denne er et faktisk målindstillingssystem, der sætter dig igennem skridtet til skabe SMART mål . Du kan derefter bruge den samme platform til at spore dine fremskridt og holde dig fokuseret på de kommende mål.

3. Lifetick

For dem der overvejer et af de mere dybtgående værktøjer til målsætning, Lifetick er en god mulighed. Denne app er fantastisk til dem, der ikke kender deres kerneværdier eller føler sig fast med hvad de skal gøre.

Denne app dykker ned i at identificere dine kerneværdier og tilbyder derefter en platform for dig at indstille SMART-mål og begynde at spore dem.

4. Milepælsplanlægger

Milestone Planner

er en målsætningsplatform, der gør det lettere at sætte mål og spore dem. Det giver dig mulighed for at brainstorme, visualisere og spore dine mål alt sammen.

5. Todoist

Opgavelister er stærke, da de er som mini-mål, der fører til dine større mål. Todoist er sådan, men det giver dig også mulighed for at sætte mere vigtige mål. På den måde er du i stand til at holde styr på, hvad dine små mål fører til uden at skulle sætte dem til side eller forsøge at huske det hver gang på grund af appbegrænsninger.

6. Enkelt trin

En anden dybdegående app at overveje er Enkelt trin da denne platform identificerer områder i dit liv, der er vigtige for dig, og som det er værd at stræbe efter. Appen giver dig også grafer, diagrammer og andre visuelle hjælpemidler, der hjælper dig med at spore og overvåge fremskridt.Annoncering

7. Flyt bjerge

Denne platform er en indflydelsesrig platform. Flyt bjerge er en gratis platform, der tilbyder forskellige kurser, der hjælper dig med at holde dig motiveret på dine mål. Det er ideelt for folk, der har brug for en træner, for at holde dem ansvarlige.

8. Væbneliste

Et andet perspektiv på mål er, at mål ikke er andet end en opbygning af vaner. For eksempel, hvis du vil tabe dig, udvikler du en vane til at udøve mere eller ændre dine spisevaner, hvis det er nødvendigt. Vaneliste fokuserer på vane-aspektet.

Den er kun tilgængelig på iPhones, men det er stadig et intuitivt værktøj til målindstilling, der er værd at prøve, hvis du kan.

9. StikK

StikK

er en platform, der tilføjer lidt ekstra ansvarlighed for dem, der har brug for det. Brug det til dig selv eller i en gruppe, og du kan begynde at prioritere dine mål.

På overfladen kan du bruge dette til simpel sporing og indstilling af dine mål, men hvor du kan få mest muligt ud af det er gennem den ekstra ansvarlighed. StikK gør det nemt for dig at indstille dine mål på en sådan måde, at hvis du ikke fuldfører målet i tide, donerer du penge til noget.

Dette er en lignende idé som at give penge til en ven og bede om det, når du har gennemført dit mål inden for en periode. Men hvis du ikke fuldfører det i tide, får de det. Alt i alt tilføjer det et ekstra incitament, da ingen ønsker at give penge væk gratis, især når det kan undgås.

10. Målskab

Svarende til Lifetick, Målskab tilbyder en mere raffineret og detaljeret grænseflade, som du kan se på. Det tager højde for alle aspekter af dit liv og giver dig mulighed for at prioritere bestemte aspekter. Samlet set giver dette gode oplysninger, der hjælper dig med at visualisere, hvad der skal gøres i dit liv.

Traditionelle metoder til målsætning

Nogle mennesker foretrækker at have en konstant visuel eller et sted at nedskrive deres mål. Hvis det er dig, skal du indarbejde disse materialer i dit liv for at sikre, at du sætter dine mål rigtigt.Annoncering

1. Post-It-noter

Mens der er mange frynsegoder ved at bruge online platforme som dem, der er nævnt ovenfor, skal du nogle gange gå tilbage til traditionelle metoder, og det lønner sig at gøre det. I dag og i dag er vi så vant til at skrive ting ud eller bruge forskellige onlineværktøjer til at forbedre vores liv.

Selvom det er fantastisk, kan det være lige så stærkt at gå tilbage til traditionel pen og papir for at notere mål eller opgavelister.

I betragtning af det faktum, at vi ikke skriver så meget, er der statistisk højere odds for, at du lykkes, når du definerer mål og skriver dem ned^[to]. En måde at lette det på er at have nogle Post-it-noter til rådighed. De er små og kompakte, så de tager ikke meget plads.

2. Et whiteboard

På en lignende note er et andet nyttigt værktøj en tavle. Det følger de samme principper som Post-it-notaterne, idet du har en overflade, hvor du lettere kan skrive noter, mål og ideer ned og kan blive mere kreativ med det gennem form af farvede markører.

Men en anden ting, du kan gøre med et tavle, er bedre at kortlægge din måned eller en uge ad gangen. Hvad der er pænt er, at du har et praktisk sted at vende tilbage til i stedet for at hoppe til forskellige sider på en app eller platform.

3. En tidsskrift

Et andet godt værktøj at overveje er en journal. Mens der er specifikke tidsskrifter, som du kan bruge, er mit forslag at gå med en af ​​de ikke-målindstillede formaterede. En journal giver dig mulighed for at skrive flere detaljer og oprette dedikerede sektioner til bestemte ting ved hjælp af din særlige stil.

Mens målsætningsjournaler er formateret på samme måde, fokuserer de ofte på at give dig plads til at nedskrive mål og ikke meget andet.

En tom journal kan give dig mulighed for at notere ideer om, hvad der fungerer for dig, og hvad der ikke er. Du kan bruge det til at registrere, hvordan du har det, eller måske notere citater, der inspirerer og motiverer dig.

4. Support System

Apps som StikK eller Basecamp fungerer bedre, når du er sammen med en gruppe. En gruppe venner alene er dog lige så indflydelsesrige. En gruppe venner påvirker dit liv både direkte og indirekte.Annoncering

Forskning viser, at de, der er i vores indre og ydre cirkel, spiller en rolle i vores overordnede sociale adfærd^[3]. Dette inkluderer også de mål, du har sat, og dine chancer for at nå dem. Hvis du er omkring en gruppe mennesker, der ikke sætter mål, er det sværere for dig at nå dem, da de smitter af dig.

På den anden side, når du har mennesker, der er interesserede i dine mål og stræber efter at få succes selv, har du det lettere at stole på dem og komme dit sted, hvor du vil hen.

Det ene år fra nu træning

Dette er ikke så meget et værktøj, men en måde, der kan føre til brug af nogle af disse værktøjer. Hele forudsætningen for denne øvelse er at spørge dig selv hvor du vil være et år fra nu .

Dette er dog ikke et bredt slagtilfælde. Du vil fokusere på fem aspekter: dit arbejde, hjem, økonomi, forhold og dig selv. Nogle mere specifikke spørgsmål at stille i disse områder er:

• Arbejde : Hvilket job vil du arbejde på? Hvordan vil du arbejde hen imod det liv, du ønsker?
• Hjem : Leder du efter at spare til et hjem eller købe et? Er du tilfreds med dine nuværende levevilkår? Er der nogle boligprojekter, du har i tankerne?
• Økonomi : Er der nogen gæld, du ønsker at betale? Er der noget, du gemmer specifikt til?
• Relationer : Er du tilfreds med din partner? Har du tænkt på ægteskab? Hvor meget værdi får du fra de nærmeste forhold, du har lige nu?
• Dig selv : Hvordan vil du føle dig om et år? Hvilke dele af din personlighed vil du udvikle?

Ideen med denne øvelse er at notere nok til at skabe en plan for, hvor du vil være i fremtiden. Derfra kan du indsnævre det til månedlige mål og daglige opgaver.

Afsluttende tanker

Teknologi har åbnet gatewayen på mange måder for os at sætte og spore mål, men det gør aldrig ondt at gå tilbage til det grundlæggende og bruge de traditionelle metoder. Uanset hvilke værktøjer til målsætning, du vil bruge, er både digitale og ikke-digitale værktøjer effektive og har deres roller at spille. Alt, hvad der betyder noget, er at du bruger det bedste værktøj til at komme i gang med dine mål i dag.

Flere tip til målindstilling

• En komplet guide til målsætning for personlig succes
• Videnskaben om at sætte mål (og dens indvirkning på din hjerne)
• 7 smarte mål-tracker-apps, der holder dig på sporet

Fremhævet fotokredit: freestocks via unsplash.com

Reference