Jeg klarer mig med lidt hjælp fra mine venner.

—John Lennon.

Kunne det dit venner siger det om du ?

Vi har alle brug for at støtte hinanden, især vores venner og familie, og vi har brug for den støtte for at være gensidig. Vi skal give og forvent følgende hvis vi kan stole på dem som venner:

• Ingen frygt for at tale åbent om følelser, stemninger og følelser.
• Ingen modvilje mod at bede om hjælp, når det er nødvendigt. Det kan være en praktisk opgave, et råd eller bare nogen at lytte til.
• Ingen mangel på empati eller tillid.

Her er ti gode grunde til, at vi skal gøre disse ting hver dag i vores liv.Annoncering

1. Fordi du er parat til at hjælpe, når tragedien rammer.

Jeg vil tage et ekstremt eksempel på denne. I tsunamien i Sydøstasien i 2004 var tusinder af svenske turister involveret. Der var 2.000 svenske dødsfald. De, der overlevede, måtte stå over for posttraumatisk stress, og den sociale støtte, de modtog, var en vigtig faktor for at hjælpe med at reducere negativ indvirkning af lidelsen , smerte, tab og dødsfald.

Venner og slægtninge spillede en vigtig rolle. Det er også interessant at bemærke, at myndighederne også var til stede og mødte overlevende i lufthavnen og fortsatte med at støtte dem. Der var en sammenhæng mellem den omsorgsfulde og hjælpsomme støtte, de modtog, og deres genopretningshastigheder, ser det ud til.

Stol på mig, når du ikke er stærk, og jeg vil være din ven, hjælper jeg dig med at fortsætte.

- Bill Withers.

2. Fordi du vil fortælle sandheden, selvom det er hårdt.

Trofast er en vens sår, men svigagtig er en fjendes kys.

- Kong Salomo

Kan du give råd om et farligt og stenet forhold, der kan føre til misbrug? Meget ofte skal du stikke nakken ud og udtrykke din angst og bekymring. Din ven accepterer muligvis slet ikke rådet, men uanset hvad der sker, vil du altid være der for at støtte ham eller hende. At fortælle sandheden kan ofte være svært, men det er tegn på et ægte venskab.

3. Fordi du vil lette byrden.

At tale om et problem er vidunderlig terapi. Det kan virkelig hjælpe dig med at få fat i det og hjælpe med at lette belastningen. Det kan være et problem på arbejdspladsen, en familiens skænderi eller et argument med din partner. Du kan tilbyde rådgivning og support.

4. Fordi du altid er positiv.

Måske har din ven ambitioner om et nyt venture eller ønsker at ændre sit job. Du gør ikke sige:

• Du har ikke oplevelsen.
• Du ville ikke have en chance i helvede - det er alt for konkurrencedygtigt.
• Det vil koste dig en arm og et ben.

Prøv i stedet at være positiv og opmuntrende. Du kan fortælle ham, at du er opmærksom på problemerne, men at skyde ned en sådan idé er ikke, hvordan rigtige venner fungerer. Bibelen om positiv tænkning og hvordan man kan nå livets mål er Magien ved at tænke stort af David Schwartz . Det er ingen overraskelse at høre, at den har solgt 4 millioner eksemplarer.Annoncering

Den eneste måde at få noget, du altid har drømt om, er at gøre noget, du aldrig har gjort. Du kan forvente en gensidig tilgang fra din ven, når du vil nå dit mål og mål.

5. Fordi du er ansvarlig.

Du kender dig selv godt, og du benægtes ikke eventuelle mangler, du måtte have. Du spiller aldrig skyldspelet og forsøger at forsvare en gaffe, et dårligt træk eller en skrue op ved at bebrejde andre eller endda til uheld. Du har ikke noget problem med at være ansvarlig for alle dine handlinger, herunder dine fejl. Din evne til at vise dine venner medfølelse og empati er et levende bevis på alt dette.

6. Fordi du ved, hvordan man plejer venskab.

Den eneste måde at få en ven på er at være en .

—Ralph Waldo Emerson

Venskab er snarere som en delikat plante. Det har brug for vanding, beskæring og øm, kærlig pleje. Du skal passe på det. Prøv disse for at sikre, at den forbliver i god form:Annoncering

• Hold kontakten.
• Husk vigtige datoer som fødselsdage og så videre.
• Vær tankevækkende. Send en støttende tekst, når din ven er nede og ude.
• Udnyt aldrig venskabet for at vinde penge, prestige eller andre venner.
• Giv aldrig indtryk af, at du ved mere eller er overlegen.
• Sladre aldrig om din ven til andre.
• Fejr succeser og vær glade, når fejl opstår.

7. Fordi du ikke har eneret.

Venskab er undertiden underligt. Nogle mennesker beskytter det nidkært og tillader ingen andre at komme ind. Jeg husker tvillingsøstre, der boede sammen, men som havde separate lejligheder. De blev enige om, at de ville invitere hinanden, når de havde deres venner til middag. Dette skete med jævne mellemrum, men den gyldne regel var, at søsteren, der var gæst, måtte forlade før kaffe blev serveret efter middagen. Det lod den anden søster chatte væk med sine venner. Da en søster brød reglen og blev på kaffe og chattede muntert med sin tvillinges venner, var der en frygtelig række bagefter! At lære at dele og ikke være besiddende er de vigtigste egenskaber i en ven.

8. Fordi du vil leve længere.

Alle undersøgelser viser nu, at mennesker der lever isoleret, dør yngre . De har flere helbredsproblemer og er i fare for hjertesygdomme og også psykiske lidelser. De mennesker, der har et aktivt netværk af venner, der er gensidigt støttende og loyale, vil leve længere og også være sundere.

9. Fordi du aldrig glemmer de små ting.

Du ved, hvornår du skal være der, hvis det bliver svært. En besked, et telefonopkald eller et besøg er guld værd. Det er her, du kan fortælle, om du har en rigtig ven. Ingen undskyldninger eller udsættelse.

10. Fordi I nemt kommunikerer med hinanden.

Med ægte, støttende venner behøver du aldrig bekymre dig om kommunikation og hvordan du får dine ideer videre, fordi disse kommer naturligt. I har begge det godt med at åbne, og der er aldrig noget behov for at være selvsikker eller aggressiv. Hvis der nogensinde er uenighed eller argument, er I begge modne nok til at lytte til hinandens meninger uden at blive varme under kraven.

Hjælper du dine venner og får nok støtte fra dem? Fortæl os om dem i kommentarerne nedenfor. Annoncering

Fremhævet fotokredit: Venner / Dani-vr via flickr.com