Te er en af ​​de store enheder. Der er ikke noget problem eller en krise, der ikke kan løses (eller i det mindste mindskes og lettes, hvis den ikke løses) uden hjælp fra en kop te. Imidlertid ser kaffe ud til at blive overhalet som den valgte varme drikke for mange mennesker. Det betyder ikke, at vi ikke har noget imod det ulige krus af Joe så ofte, men virkelig har te været en institution i århundreder af en grund.

1. Te er fantastisk til at fugte kroppen og genopfylde dit væskeindtag.

Mens kaffe kan gøre det samme, har te den ekstra fordel, at det generelt bare er ren H2O med den fantastiske te-smag, hvilket betyder, at når det er en brændende varm sommerdag, er det meget mere fordelagtigt at nippe lidt te (varm eller kold), da den Jeg udskifter eventuelle væsker, du har mistet ved svedtendens. Det betyder også, at det er fantastisk for din hud og få det hydreret hurtigere.Annoncering

2) Te er blevet vist i undersøgelser for at hjælpe med at reducere chancerne for at udvikle visse former for kræft og tumorer.

Hvorfor forbliver de videnskabelige beviser lidt usikre, men det faktum, at te har været forbundet med at forbedre dit helbred, siden den legendariske kinesiske kejser Shennong skrev om det næsten fem tusind år i en almanak, betyder helt sikkert noget.

3) Te holder dig i gang længere.

Selvom det er blevet kommenteret, at te har mindre koffein end kaffe, når det gives i samme mængde portioner, er det faktisk ikke sandt. Te har den samme mængde koffein som kaffe, og mens begge er stimulanser, har kaffe en meget større deprimerende virkning (ikke gør dig trist, men reducerer dine energiniveauer) end te, hvilket betyder, at mens både te og kaffe vil give dig et større rush koffein, med kaffe, vil den høje også vare kortere og falde hurtigere. Hvis du vil have noget, der holder dig igennem arbejdsdagen, er te det bedste valg.Annoncering

4) Det er lettere end at lave kaffe.

En krøllet note måske men en værd at bemærke: i den moderne æra er det meget lettere at bare brygge en kop te. Anbring teposen i en kop varmt vand, tag den ud efter et par minutter, så er du færdig. Ganske vist gør æra med instantkaffe kaffe meget lettere at brygge også, men i vores verden af ​​gourmetkaffe ser det ud til at være meget lettere at plukke en tepose i et krus varmt vand og have en øjeblikkelig lettelse.

5) Der er masser af antioxidanter i te, meget mere end du sandsynligvis får i kaffe.

Antioxidanter er fantastiske til at holde din krop tikkende og se og føle sig fantastisk, hvorfor mange virksomheder har hoppet ombord på vognen med at stikke antioxidanter i produkter. Kort sagt, antioxidanter får dig til at se frisk ud, føle dig godt og te har en overflod af dem.Annoncering

6) Te kan hjælpe dig med at kaste nogle uønskede pund.

Relativ nyere forskning (prøv at sige det fem gange rigtig hurtigt) har vist, at grøn te kan være en stor hjælp til at hjælpe folk, der ønsker at tabe sig. Det kan ned til det faktum, at grøn te hjælper med at starte dit stofskifte eller simpelthen at te er en bedre erstatning som en praktisk talt kaloriefri drik i modsætning til nedtoning af læskedrikke for at slukke din tørst. Derudover kan du ikke rigtig tilføje meget til te for at give den ekstra kalorier. Tjek dit nærmeste kaffehus næste gang og se, hvor mange muligheder der er, der kan være ultra-opfedning at lægge oven på din kaffe.

7) Te er også ret godt for dine tænder.

Det vil sige, når det administreres i forhold til kaffe. Drik for meget te, og vi taler meget her, og du får for meget fluor derinde. Drik en rimelig mængde, og du har det godt og i modsætning til kaffe har du ikke den uberettigede bivirkning af misfarvning, når det kommer til at drikke meget af din yndlings kop kaffe.Annoncering

8) Det kan også beskytte dine knogler.

En australsk undersøgelse fandt for nylig, at folk, der drak te regelmæssigt, havde stærkere knogler og faktisk var mindre tilbøjelige til at udvikle osteoporose takket være de høje niveauer af te-katekiner. Derudover fandt en anden undersøgelse nogle få år tidligere, at drikke af te hjalp med at fremme en sund knogledannelse. Selvom jeg bestemt ikke vil anbefale at drikke for meget (den velomtalte historie om en kvinde, der udviklede skeletfluorose efter at have indtaget 150 poser te om dagen, er det sandt), kan det være en fordel at have en kop te ved at holde dine knogler stærke.

9) Te kan hjælpe med at reducere stress

En fordel, som vi alle sammen kan bruge fra tid til anden .. Selvom den fysiske årsag bag dette i bedste fald forbliver ukendt eller skummel, er det en velkendt kendsgerning, at te bruges på tværs af kulturen som et bindingsværktøj samt forfriskning, hvilket går måde at forklare, hvorfor nogle kulturer har te så dybt indgroet som en del af deres skikke (f.eks. briterne). Te, eller rettere specifikt, grøn te har også vist sig at fungere som et antidepressivt middel, hvilket betyder, at det at tage en kop næste gang du føler dig lidt lav, måske bare hjælper med at øge dit humør.Annoncering

10) Sidst men bestemt ikke mindst: te kan hjælpe med at styrke dit immunforsvar.

Selvom det sandsynligvis ikke vil hjælpe en enorm mængde, mens du kæmper med en kamp med intens influenza (bortset fra fordelene ved bare at drikke noget og hjælpe med at skylle bugten ud af dit system), kan drikke af te virkelig hjælpe med at opsætte og forbedre dit immunsystem til næste gang. Det er som at oprette en sikkerhedssoftware på din computer - det hjælper måske ikke dig, når du lige er blevet inficeret og installeret det, men det burde virkelig hjælpe dig næste gang noget ondt og grimt vises i horisonten.

Hvis du undskylder mig, har al denne te-snak mig lyst til en kop. Jeg håber, du bliver med mig.