Selvbevidsthed beskrives som den bevidste viden om vores karakter, ønsker, følelser og motiver. Når vi er selvbevidste, er vi i stand til at forbedre vores forhold på tværs af vores liv, forbedre evnen til at nå vores drømme og have et generelt lykkeligere liv.

Vejen til selvbevidsthed

Som de fleste mennesker tog det mig et stykke tid at virkelig komme til min egen selvbevidsthed. I løbet af mine teenagere og tyverne eksisterede jeg, som jeg troede, jeg skulle. Jeg undgik virkelig at kende mig selv og elske, hvem jeg var, som jeg var. Jeg kunne ikke forklare, hvordan jeg havde det meste af tiden og ofte følte mig fast i mit liv, mens det skete. Da jeg nåede mine 30'ere, kunne jeg føle et reelt behov for forandring. Ved mine senere 30'ere tog jeg tyren efter hornene og begyndte at foretage store ændringer i mit liv og søge terapi for at hjælpe mig med at opnå min egen selvbevidsthed. I mine 40'ere begyndte jeg at leve mit liv fuldstændigt opmærksom på mig, hvad jeg ønskede, hvordan jeg havde det, og hvad der motiverede mig. Det betyder ikke, at min eksistens er 100% perfekt og altid glad. Men min overordnede holdning til livet har ændret sig drastisk. Jeg har bedre venskaber, romantiske og familiære forhold, og jeg arbejder med mine drømme.Annoncering

Mestre dit liv

Lige siden jeg lærte at være mere selvbevidst, er jeg begyndt at dele den rejse med andre. Jeg ville elske at se alle mestre deres liv på deres vilkår og føle sig opfyldt. Selvbevidsthed er det første skridt at tage for at mestre dit liv. Når du er opmærksom på dig selv og hvem du er, er du i stand til at forstå, hvor dine tanker og følelser fører dig. Dette er et vigtigt skridt i retning af at ændre din holdning, ændre, hvordan du arbejder relationer og nå dine drømme, og opfattelsen af ​​lykke.

Tag quizzen!

For at hjælpe dig med at forstå dig selv lidt bedre, skal du besvare disse spørgsmål for at se, hvor du er med selvbevidsthed. Svar dem så ærligt som muligt for at få mest muligt ud af det! Tag dig selv et stykke papir, og lad os se, hvor du er.Annoncering

Marker punkterne i henhold til dette:

Slet ikke (1 pt), Sjældent (2 pt), Nogle gange (3pt), Ofte (4 pt), Meget ofte (5 pt) Annoncering

1. Jeg kan genkende mine følelser, når jeg føler dem.
2. Jeg bruger aktive lyttefærdigheder, når nogen taler til mig.
3. Jeg mister temperament, når jeg føler mig frustreret.
4. Jeg kæmper for at opbygge rapport med andre.
5. Folk har fortalt mig, at jeg er en god lytter.
6. Jeg har svært ved at læse andres følelser.
7. Jeg ved, hvordan jeg skal roe mig ned, når jeg føler mig ked af det eller ængstelig.
8. Jeg sætter langsigtede mål og vurderer dem regelmæssigt.
9. Jeg nyder at organisere grupper.
10. Jeg beder folk om feedback på, hvad jeg har det godt, og hvordan jeg kan forbedre mig.
11. Jeg har svært ved at fokusere på ting på lang sigt.
12. Jeg nyder ikke mit arbejde.
13. Jeg har svært ved at komme videre, når jeg er frustreret eller ked af det.
14. Jeg kender mine styrker og svagheder.
15. Jeg undgår konflikter og forhandlinger.

Saml dine score fra hvert spørgsmål. Vær opmærksom på, at scoringen ændres for nogle af spørgsmålene! Læs nedenfor i din kategori for at se, hvor du er med selvbevidsthed.

15-34 point - Du skal arbejde på din selvbevidsthed. Du kan blive overvældet af dine følelser, især i vanskelige eller stressende situationer. Dette kan få dig til at undgå al konflikt, kæmpe for at roe dig ned, når du er ked af det, og se dig selv kæmpe med forhold.Annoncering

35-55 point - Din selvbevidsthed er okay. Du kan stadig blive overvældet af dine følelser og til tider undgå konflikter. Men du undgår ikke al konflikt! Du har et par tætte gode forhold, men andre er sværere for dig at arbejde på.

56-75 point - Du har en fremragende følelse af selvbevidsthed! Du har vidunderlige forhold og kan finde folk, der søger dig efter dine råd til at hjælpe dem med problemer. Du finder dig også i stand til at arbejde hen imod mål og føle dig opfyldt, når du er i stand til at nå dem.Annoncering

Hvis du er lav på point, er der ingen grund til at bekymre sig! Du kan altid forbedre din selvbevidsthed ved at søge en terapeut til at arbejde på mestringsevner og evnen til at observere dine følelser og hvad der finder sted i det øjeblik. Selvom du har høj selvbevidsthed, skader det ikke at tjekke ind med dig selv lejlighedsvis for at sikre, at du ikke går vild i blandingen.

Jeg håber, at du var i stand til at tænke over din egen selvbevidsthed og lave nogle sunde mål for at forbedre din situation, så du kan leve det liv, du altid har ønsket!