Hej mørke, min gamle ven. Som en bro over oprørt vand. Det er mig og Julio nede ved skolegården.

Musik tager os tilbage til en formativ tid, til en yngre potentat version af os selv. Musik minder os om, hvem vi var, hvem vi er, og hvem vi stadig gerne vil være. Musik indfanger en tidsånd, et øjeblik-i-tid, og på et øjeblik bliver vi transporteret – sind, krop og sjæl – til den dag på stranden, den aften til bal, eller den eftermiddags cruising i bilen, nyt kørekort i hånd, brise i håret og radioen bragende.

Der er ikke noget bjerg højt nok til at forhindre mig i at komme til dig.

Musik holder os unge. Jeg var en teenager, og hang ud i mit soveværelse og listede op til Beach Boys. 'Would't It Be Nice' stod på pladespilleren. Det var en dampende sommerdag. Vinduerne var åbne. Jeg kunne se min nabo, den meget seje Jimmy Russo, med hår glattet tilbage, gå ned ad gaden. Hvor mærkeligt det end lyder i disse dage, hvor alt går, men jeg rødmer stadig, når jeg husker, at jeg hørte sangens tekst for første gang.

Ville det ikke være rart, hvis vi var ældre
Så skulle vi ikke vente så længe
Og ville det ikke være rart at bo sammen
I den slags verden, hvor vi hører til
Du ved, det vil gøre det så meget bedre
Når vi kan sige godnat og s-l-e-e-p sammen
Ville det ikke være rart, hvis vi kunne vågne op
Om morgenen, når dagen er ny
Og efter at have tilbragt dagen sammen
Hold hinanden tæt hele natten igennem...

Hvilken skandaløs tekst, tænkte jeg, og hvordan var forfatteren kommet ind i mit hoved for at vide, hvad jeg tænkte, mens jeg så Jimmy Russo gå forbi mit vindue den dag? Beach Boys talte for mig på måder, jeg ikke turde. Jeg mærkede sangens kraft spredes til hvert hjørne af mit væsen, og når jeg hører den i dag, mærker jeg stadig det suset af ung kærlighed. Det er det der er med musik; det kommer ind i vores hoved og bliver der for evigt. Selvom jeg ikke kan huske, hvor jeg har lagt mine nøgler, kender jeg ordene til næsten hver eneste sang i min ungdom.

Hjernen elsker musik. Det øger vores intelligens. Det får neuroner til at fyre og neurotransmittere lyse op. Når vi genbesøger afgørende øjeblikke af livet gennem musik, tændes hjernens lystcenter, og vi oplever den varme glød af neural integration og hemisfærisk kommunikation, hvilket understøtter optimal mental sundhed. I en videnskabelig undersøgelse, der ser på musikkens indvirkning på hjernens funktion, opdagede canadiske forskere, at musik faktisk er en del af det menneskelige overlevelsesinstinkt. Ved at beskrive oplevelsen af ​​at lytte til musik i termer som, det sendte 'rystelser ned af rygsøjlen' og følelsen af ​​'kulderystelser' fandt forskere ud af, at musik letter biologiske ændringer i hjertefrekvens, respiration og elektriske impulser i musklerne og påvirker cerebral blodgennemstrømning. i hjerneområder, der menes at være involveret i belønning, motivation, følelser og ophidselse. Musik gør hjernen levende.

Minder lagret i forskellige hjernestrukturer kan genfindes gennem processen med at lytte til musik. Disse minder producerer ændringer i hjernens kemi. Folk reagerer på musik på to måder: For det første ved at høre den og mærke dens rytme, og for det andet gennem en fysisk reaktion. At lytte til musik engagerer vores muskler, får vores kroppe til at bevæge sig og opmuntrer os ind i flowet, ind i en dans af bevægelse og bevægelse. I ét med verden, men alligevel forankret i noget dybt i os selv, efterlader musik os mindre adskilte, mindre alene.

En kærlighed et hjerte; lad os tage os sammen og føle os godt tilpas.

Musik er helbredende: som lyd, som vibration, følt gennem fysiske fornemmelser - pulserende, slag, klimpren, kaldende til det fjernere af vores sind. Vindblæste klokkespil, georgiske sange, stammetrommespil, selv den rytmiske lyd af regn på vinduesruden eller den melodiske bølgende brænding fungerer alt sammen som helbredende lyde, der nærer og fornyer.

Musikterapeut, Bythe Philp, MT-BC, CCLS, bruger musik i sit daglige arbejde med pædiatriske patienter på Children's Hospital of Michigan. Hun siger, at da musik - især det at lave musik - er kendt for at stimulere alle dele af hjernen, kan det hjælpe børn, der kæmper for at klare livets sværere udfordringer.

'Det, der gør musik til en sådan kraft til helbredelse, er, at så mange mennesker har sådan en tilknytning til musik,' siger Philp. 'Kendskabet til sange, som mødre måske har sunget for deres børn, da de var yngre, eller den type musik, din bedstemor kunne have spillet i radioen, bærer med dig hele dit liv og kan virkelig være en kilde til trøst i tider med stress eller smerte eller ubehag.' Philp kalder musik magi på den måde, at den styrker bånd mellem patienter, deres familier og andre plejere.

Musik er terapi, og vi bruger den til at fejre livets højdepunkter samt helbrede vores lavpunkter – som smerten ved et knust hjerte, tab, sorg eller forvirring. Musik kan ledsage os, som en god ven, gennem næsten enhver krise. Højtfungerende mennesker bruger alle de psykologiske redskaber, der er til rådighed for at gøre livet så tilfredsstillende og glædeligt som muligt, selv på trods af formidable forhindringer. Da musik har magten til at berolige vores hjerter og forbinde os med hinanden på transcendente måder, bør vi drage fuld fordel af dens terapeutiske værdi.

I disse dage med bærbare digitale enheder er musikkens helbredende potentiale kun et par downloads væk. Hvorfor ikke oprette et musikterapibibliotek med nostalgiske sange og album, der tager dig tilbage til meningsfulde tider, sammen med en bred vifte af andre musikalske favoritter: klassisk, moderne, rap, R&B, gospel, country, rock & roll, jazz, heavy metal , alternativ, barbershop-kvartet? Slip ørepropperne ind og mærk din hjerne syder til live, mens musik aktiverer sindet, giver energi til kroppen og får ånden til at svæve.

Skal du til Scarborough Fair?

Giv slip på lyden af ​​stilhed, og omgiv dig selv med musik. Som et soundtrack til vores liv har musik kraften til at helbrede.

Dette dukkede først op i Ambassadør Magasinet , Detroit, Michigan .