At deltage i selektiv lytning kan være den nemmeste måde at vælge en kamp med din betydningsfulde anden. Jeg ved, at jeg er skyld i det. Jeg lytter til, hvad han siger, og antager, at jeg forstår, hvad han mener, og ikke altid på en positiv måde.

Denne misforståelse stammer typisk fra det faktum, at jeg overhovedet ikke lytter. Jeg hører, hvad jeg vil høre, og indstiller alt imellem. Dette får mig til at have min egen version af hele samtalen, og den er normalt ikke særlig præcis. Mange kvinder vil joke, at deres ægtemænd har selektiv lytning, men kan det være, at vi alle er lidt skyldige i det?

Hvad er selektiv lytning, og hvorfor det er problematisk

Selektiv lytning eller selektiv opmærksomhed er det fænomen, der opstår, når vi kun ser, hvad vi vil se og hører, hvad vi vil høre. Det er en type mental filtrering, hvor vi indstiller andres meninger eller ideer, når de ikke stemmer overens med vores.^[1]Dette er ikke kun en dårlig vane eller uhøflig opførsel. Det er en del af et stort problem, der opstår, når du ikke er i stand til at høre, hvad nogen siger, fordi du nægter at underkaste dig den underliggende konfrontation. Den potentielle kamp er den virkelige grund til, at vi ofte holder op med at høre, hvad nogen har at sige; vi har allerede besluttet, at de tager fejl, fordi vi har ret.Annoncering

Hvis du vil have god lytning, skal du først passe

God lytning kommer i sidste ende ned på prioriteter. Hvis vi anser noget for at være vigtigt og værd at lytte til, er der en god chance for, at vi blokerer al baggrundsstøj og fokuserer på den ene ting. Men hvis vi lytter til vores ægtefælle, der minder os om at få mælk, er der en god chance for, at vi vil være mere fokuserede på det berømte sladderprogram, vi ser og lytter til. Faktisk blev vores hjerner lavet til at prioritere nogle lydkoder frem for andre!

Uanset om vi er helt klar over det eller ej, lytter vi altid selektivt. Videnskaben har bevist, at vores hjerner er i stand til at bestemme, hvilke samtaler der skal indstilles (uanset hvor mange der sker omkring os samtidigt), men vores hjerner giver os også muligheden for at fokusere på specifikke samtaler individuelt, mens flere samtaler konkurrerer om vores opmærksomhed^[to].

Selektiv hørelse kan få dig til at være tæt på og ødelægge de forhold, du værdsætter

Selvom det at vælge ikke at høre anmodningen om at fjerne affaldet kan virke lille, er selektiv hørelse som helhed en stor ting. Det lukker dig helt for at acceptere eller endda underholde forskellige ideer. Dette påvirker i sidste ende de ting, du kan vælge at tro og lære.Annoncering

Mere er det, at den partner, der er syg af, at du ikke hører dem, beder dig om at vaske op eller folde tøjet muligvis ikke fast for at se hvad ørerne ellers ignorerer. Forhold fungerer kun, hvis kommunikationen er stærk, og selektiv hørelse gør det svært at forstå andres behov og ønsker. Faktisk kan nogle mennesker se dit afslag på virkelig at lytte som et tegn på, at du manipulerer forholdet og gør det fuldstændigt ensidig.

Når du husker hukommelsen for ikke at blive lyttet til, ved du hvorfor du har brug for en ændring

Det er ikke nok at erkende, at du nogle gange lider af selektiv lytning - du skal ændre dig og være en bedre partner og ven.

Tænk på sidste gang det var klart for dig, at den person, du talte med, ikke havde nogen interesse i det, du sagde. Det var tydeligt, at de ikke ønskede at høre, hvad du havde at sige, og selvom de nikkede på hovedet, gik dine ord i det ene øre og ud i det andet. Frustrerende, var det ikke?Annoncering

Hvorfor tror du, at den person var ved at stemme dig ud? Var det tidspunktet for samtalen? Afbrød du noget vigtigt? Var det en dyb samtale, hvor du vidste, at den anden person ville have modsatte synspunkter?

Uanset hvad, tænk på, hvordan samtalen har påvirket enhver samtale, du har haft med den person efter den selektive lytteoplevelse. Har det ændret, hvordan du kommunikerer? Det er vigtigt at bede den person høfligt om at være åben over for det, du siger, men at understrege, at de ikke behøver at være enige med det, du giver udtryk for.

Lytning handler ikke kun om dine ører, men også om dit sind

At vælge at være mindre selektiv i din lytning betyder ikke, at du skal være mindre selektiv i dine meninger og ideer. I stedet handler det om at byde forskellige meninger velkommen og tillade dig selv at overveje dem. Selvom slutresultatet er det samme - du er ikke fordomsfri om en ny idé, eller du hjælper aldrig med at aflaste opvaskemaskinen og støve hylderne i stuen - fint. Det der betyder noget er, at du aktivt lyttede og tog en beslutning efter at have afvejet mulighederne. Forestil dig den indvirkning, der kan have på din kommunikation med alle, du støder på.Annoncering

Husk, at før denne artikel har du måske ikke indset, at du nogensinde har lyttet selektivt, eller at det kan påvirke dine forhold negativt. Så vær tålmodig med dem omkring dig, da de også prøver at være mere selvbevidste. Og hej, du kan altid tilfældigt dele denne artikel med dem!

Reference