Klassisk musik har længe været set som et statussymbol og er ofte forbundet med de rige. At have et orkester udføre ved en sammenkomst eller funktion var noget kun de rige kunne gøre. Hurtigt frem til i dag er det mere eller mindre forblevet sådan - men med fremkomsten af ​​teknologi- og musikstreamingsplatforme er det lettere end nogensinde før at få adgang til denne ellers eksklusive musik.

Nu hvor det er mere tilgængeligt for alle, er det dejligt at vide, at klassisk musik har nogle fantastiske fordele for dit humør, hjerne og fysiske ydeevne for bare at nævne nogle få!Annoncering

Her ser du nærmere på nogle fordele ved at lytte til klassisk musik:

1. Brain Boost!

Der er noget, der hedder Mozart-effekten, som fik mange til at tro, at lytte til musik, især klassisk musik, gjorde dig klogere. Nå, det er ikke så simpelt og tydeligt, flere undersøgelser har vist en lignende tendens. I en undersøgelse foretaget af Chakravarthi Kanduri, Computational Biology Researcher ved University of Helsinki, blev deltagerne opdelt i to fokusgrupper. Den første havde musikalsk oplevelse, og den anden ikke. Til sidst konkluderede Kanduri, at lytte til klassisk musik forbedrede aktiviteten af ​​gener, der primært er relateret til belønning og glæde, kognitive funktioner og korrekt hjernefunktion.Annoncering

2. Helbredende egenskaber.

Musikterapi er blevet brugt inden for en række medicinske områder siden 1800-tallet. Undersøgelser har vist, at beroligende klassisk musik ofte spilles i postanæstesienheder på grund af dets evne til at forbedre komfort og reducere smerte. Dette skyldes effekten af ​​musikken på hjernen, hvorved den får personen til at fokusere på lydene snarere end den fysiske smerte.

3. Stressaflastning og humørsvingning.

Hvis du føler dig trist eller overvældet, skal du tage et øjeblik på din dag for at lytte til klassisk musik. Ligesom dets helbredende egenskaber har det en enorm indflydelse på humør og stress og har vist sig at have de samme fysiologiske påvirkninger som en massage. Ved du, når du er i klubben, der dukker op en lørdag aften, bliver det for vanvittigt, og du skal tage et skridt udenfor? Nå, klassisk musik har den modsatte effekt, som den høje, aggressive, heavy beat-musik har på dig. Klubmusik kan tilskynde til stress og angst, mens klassisk musik beroliger dig og forbedrer dit humør.Annoncering

Fire. Du falder i søvn om 5 sekunder.

Nå, ikke rigtig - men fordi klassisk musik er så potent til at berolige sindet, følger din krop naturligt og går også ind i en mere afslappet tilstand. Dette har vist sig at være yderst effektivt hos mennesker, der lider af søvnløshed og andre lidelser . Klassisk sammen med hvid støj og naturlige lyde er favoritter for terapeuter at bruge, når de udfører søvnterapi. Udskift dine piller og andre søvnhjælpemidler til klassisk musik!

5. Fysisk skub.

Når du er i gymnastiksalen, støder du på din yndlings type musik for at få dig i zonen, når du går igennem dine reps. Når du løber, holder musikken dig i gang og giver et lille skub, når du er ved at give efter. Jeg har bestemt brug for min musik, når jeg løber eller i gymnastiksalen, og fyre som Austin Roberts enig med mig. Der har været undersøgelser, der har vist en positiv sammenhæng mellem øget fysisk præstation og enhver form for musik. For nogle er det klassisk, og for andre er det heavy metal.Annoncering

Klassisk er ikke længere musik med høj pande, men musik, der tilbyder en utrolig række fordele. Jeg tror, ​​at sove bedre og hurtigere alene er værd at begynde at lytte til klassisk musik, men det tilbyder alle de ovennævnte ting og derefter nogle.

Start og afslut din dag med nogle Mozart, Bach eller Vivaldi og høst disse fordele.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Jamille Queroz via unsplash.com