Der har været en generel misforståelse om forholdet mellem matcha og grøn te. I betragtning af legionen af ​​tilhængere inden for te-drikkesamfundet er mange mennesker blevet vildledt til at tro, at al grøn te er matcha. Det skal dog bemærkes, at matcha kun er en type pulveriseret grøn te. For at kvalificere sig som matcha grøn te pulver skal det ekstraheres fra tencha blade og gennemgå en disciplineret vækstproces.

Når tebladene lige er begyndt at spire, er de beskyttet mod sollys. Denne proces forsinker fysisk vækstudvikling, men produktionen af ​​aminosyrer fortsætter med at stige internt. Når de plukkes og jordes, er slutproduktet et lyst, næsten lysende, grønt pulver. Jo nyere bladene, jo sødere er smagen, og disse er forbeholdt den højeste klasse af matcha. For let modnede blade smager de lidt mindre søde og mere bitre. Disse sælges normalt som billigere matcha-kvaliteter og kan også bruges til madlavning.

Matcha er på trend

Matcha grøn te har formået at få en legion af trofaste tilhængere, og et stigende antal mennesker hopper konstant på vognen. Et af de vigtigste tiltalende punkter ved matcha ligger i dets evne til at blive behandlet som erstatning for kaffe. Mens mange mennesker har foretaget konvertering fra kaffe til matcha grøn te, fremhæves nedenfor 9 vitale punkter, der er bundet til at overbevise de resterende kritikere om at foretage konvertering. Annoncering

Årsag 1: Ingen konsekvenser af en koffeinpind

Selvom kaffe har evnen til at holde sanserne vågen på grund af dets høje koffeinindhold, kommer den med flere ulemper. De øgede energiniveauer, der produceres af kaffeforbrug, er kun en midlertidig effekt, og når det begynder at blive slidt, vil kroppen føle sig mere træt end før. For at opretholde denne produktivitetshastighed ønsker kroppen mere koffein. Ellers overgiver den sig til udmattelse og går simpelthen i ro. Derudover undersøgelserhave vist, at en pludselig stigning i koffein skaber kaos for den psykologiske sindstilstand og får brugerne til at opleve nervøsitet og nervøsitet.

I modsætning hertil indeholder matcha grøn te ca. en tredjedel af koffeinindholdet sammenlignet med kaffe. På grund af tilstedeværelsen af ​​L-theanin phytonutrient lagres koffein imidlertid i kroppen og frigives i et meget langsommere tempo. I gennemsnit tager det op til tre timer for kroppen at absorbere hele koffeinindholdet i matcha grøn te. Dette gør det muligt for den at holde kroppen energisk i en længere periode uden at lide konsekvenserne af en koffeinpind.

Årsag 2: Ingen nervøsitet og nervøsitet, der frembringes af de høje koffeinindhold i kaffe

En anden fordel ved L-theanin phytonutrient er dens evne til at tilbyde en rolig fornemmelse til enkeltpersoner. Mens det hjælper med at reducere nogen tegn på stress og angst , øger det også alfa-hjernebølgerne, der kan påkalde en følelse af afslapning uden nogen følelse af døsighed eller søvnighed. Dette er en skarp kontrast til følelser af nervøsitet og nervøsitet, der fremkaldes af de høje koffeinindhold i kaffedrikke. Annoncering

Årsag 3:Bedre mundhygiejne uden kaffepletter og dårlig ånde

Matcha''s antibakterielle egenskaber strækker sig yderligere for at give vital beskyttelse af tænderne, forhindre pestdannelse og forbedre den generelle mundhygiejne. På den anden side pletter kaffe tænderne og forårsager også dårlig ånde, som er en vigtig afbrydelse for mange mennesker.

Årsag 4: Du vil opleve bedre koncentration og fokus

Matcha grøn te sætter også brugerne i et positivt humør og hjælper dem med at koncentrere sig bedre. Dette er muliggjort af de øgede sekretioner af serotonin og dopamin i kroppen. Begge elementer er vitale neurotransmittere, der er effektive til at forhindre depression og stabilisere humør.

Årsag 5: Du vil absorbere alt TIL antioxidanter Matcha har at tilbyde

I modsætning til kaffe er matcha grøn te længe blevet hyldet for sine ekstraordinære antioxidanter. Forskere har detbevistthat kan ikke kun antioxidanter forhindre vækst af kræftceller, det kan også hjælpe med at bekæmpe de frie radikaler i kroppen. Annoncering

Årsag 6: Du vil nyde et forbedret immunsystem og afgiftning af kroppen

Jern, calcium, protein, kalium, vitamin A og C er nogle af de næringsstoffer, der matcher grøn te. Den kraftfulde kombination af disse næringsstoffer hjælper med at øge immunforsvaret og sikre dets normale funktionalitet. Derudover kvalificerer det høje klorofylindhold også matcha grøn te som en effektiv afgiftningsmiddel, der hjælper med at befri kroppen for alle urenheder, toksiner og tungmetaller.

Årsag 7: Du forbrænder kalorier hurtigere og øger stofskiftehastigheden

En anden tydelig fordel, som kaffe mangler, er evnen til at øge stofskiftet og hjælpe med at forbrænde kalorier i et hurtigere tempo. Mange vægttabsprodukter indeholder matcha grøn teekstrakter på grund af dets bevist dygtighed til at forbrænde kalorier 4 gange hurtigere end den normale sats, så brugerne kan drage fordel af hurtigere vægttab.

Årsag 8: Du vil drage fordel af Matcha's aldringsegenskaber

For forbrugere, der er mere fokuserede på deres udseende, øger antioxidanterne i matcha-ekstrakt også anti-aging egenskaber, der hovedsagelig stammer fra det høje niveau af antioxidanter. Det hjælper med at bekæmpe hudsygdomme og tilbyder essentiel beskyttelse mod de skadelige virkninger af UV-stråling. Annoncering

Årsag 9: Du vil se en forbedring af din hudtilstand

Kaffeindtag har været forbundet med dårlige hudforhold og kan også forårsage acneudbrud . I modsætning hertil indeholder matcha antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at fjerne eventuelle acneudbrud og også give huden en strålende glød.

Tips til at implementere Matcha i dit daglige liv

På trods af de omfattende sundhedsmæssige fordele ved matcha grøn te er det ikke nødvendigt at sværge kaffe fuldstændigt og foretage en hardcore switch. I sidste ende har kroppen brug for tid til at tilpasse sig nye og sundere appetitvalg. Til at begynde med kan det være mere forsigtigt at drikke en kop matcha grøn te om morgenen i stedet for at stole på koffeinspidsen. En lille kop kaffe om eftermiddagen er ikke en dårlig idé, men det bør anbefales til aftenforbrug. Da kroppen langsomt tilpasser sig det nye diætvalg, vil det være lettere at skifte til matcha grøn te permanent og beskytte kroppen mod skadelige virkninger af kaffeforbrug.