Her er 8 måder at øge din læringshastighed og hjælpe dig med at behandle ny information og færdigheder.

1. Spil videospil!

Ja, du læste rigtigt. Videospil har længe været den skyldige skyld i dårlige akademiske præstationer for teenage både for forældre og lærere.

Men som en nylig undersøgelse udført af University of Rochester demonstrerer, at elever, der er dygtige i actionfyldte spil som Call of Duty, er væsentligt hurtigere til at udføre nye kognitive opgaver end deres ikke-uddannede kolleger.

Mere generelt antyder undersøgelsen, at de lærer nye ting hurtigere.

Så fortsæt, start din Xbox op, og fortæl dine forældre, at du rent faktisk arbejder på at komme ind i Harvard.

2. Forklar det til din bedstemor.

Et citat, der ofte tilskrives Einstein er: Hvis du ikke kan forklare det enkelt, forstår du det ikke godt nok.Annoncering

En følge heraf er, at ved at lære noget til nogen, ender du faktisk med at forstå det bedre, fordi det tvinger dig til at forfine din tænkning.

En måde at gøre dette på uden at irritere din værelseskammerat mere, end du allerede gør, er at bruge en teknik fra accelereret læringsentusiast Scott Young, kaldet Feynman-teknikken (efter den berømte teoretiske fysiker og bongo-entusiast Richard Feynman).

Gå gennem hårde koncepter, som du gerne vil forstå bedre, og lad som om du forklarer dem til en anden. Gentag denne proces ved at gøre dine forklaringer mere raffinerede og forenkle dit sprog. Hvis du gør dette, forbedres din evne til at anvende dette koncept betydeligt på en test eller når du løser problemer.

3. Få din tosprogede.

Forskere ved National University of Singapore's Psychology Department har for nylig gennemførte undersøgelser der indikerer, at tosprogede børn kan have et ben op, når det gælder forståelse af nye ting og behandling af information. Den gode nyhed er, at ingen specifikke sprog resulterer i de smarteste børn. Hvad der virkelig tæller, konkluderede forskerne, er sandsynligvis processen med at forstå og skelne mellem to forskellige sæt ordforråd.

Så hvis du endnu ikke kender et andet sprog, er det tid til at starte, fordi du i det væsentlige træner dig selv i at behandle mere information i forskellige vinkler - et nøgleaspekt ved at lære nye oplysninger hurtigere.

4. Studer inden sengetid.

Som dette 2012-undersøgelse ud af Notre Dame demonstrerer, lærer nyt materiale og opretter nye neurale forbindelser lige inden søvn giver en væsentlig tilbageholdelsesfordel i forhold til læring i løbet af dagen. Hvorfor dette fungerer, er der nogle beviser for, at mange hjernereparations- og konsolideringsfunktioner udføres under dyb søvn og REM-søvn.Annoncering

Uanset hvad det er at lære noget nyt og straks følge det med søvn, er det en endegyldig måde at få mere penge ud af studietiden.

5. Prim din hjerne på forhånd.

Tænkning betyder at forbinde ting og stopper, hvis de ikke kan forbindes. ~ Gilbert Keith Chesterton

Når du lærer noget nyt, vil du oprette så mange forbindelser som muligt, og ifølge Princeton Review medstifter og forfatter af What Smart Students Know, Adam Robinson , den bedste måde at gøre det på er at relatere nye oplysninger til det, du allerede kender. Dette viser sig at være den mest effektive måde at skabe ægte forståelse på.

En af de bedste måder at gøre dette på er at prime din hjerne på forhånd ved at lave en hjernedump. Tag fem minutter, før du lærer noget nyt, og skriv alt, hvad der kommer op i tankerne, relateret til dette emne. Dette vil trække alt, hvad du allerede kender, og trække potentielle forhold til dit sind før du går i gang med et nyt sæt koncepter.

6. Gør det visuelt.

Det hjernen behandler visuelle informationsordrer hurtigere end tekst . Og ved at inkludere relevante visuals med læringsmaterialer forbedres retention betydeligt under test.

Så hver gang du kan oprette symboler, diagrammer og diagrammer til at følge med tekstnoter, forbedrer du din evne til at lære nye oplysninger hurtigere.Annoncering

7. Lær uden at tænke.

En måde til hurtigt at lære et nyt sæt informationer (især nye motoriske færdigheder eller visuelle foreninger) er at slet ikke fokusere din opmærksomhed på læring.

Perceptuel læring, et koncept etableret af psykologforsker Eleanor Gibson involverer ideen om, at vi lærer ubevidst gennem vores opfattelser (syn, hørelse, berøring osv.) på en selvreguleret måde uden at kræve ekstern forstærkning.

Mere simpelt kan du lære at intuitivt identificere forskellige situationer eller billeder ved direkte at opleve dem på en hurtig måde.

For eksempel for ambitiøse piloter, der følger en træningsprotokol for perceptuel læring gennem et computerprogram, der giver dig mulighed for at knytte forskellige aflæsninger til forskellige numre til forskellige situationer, gav dem på 1 time samme niveau af læsefærdigheder som ekspertpiloter med et gennemsnit på 1.000 flyvetimer.

8. Skift mellem fokuseret og diffus tilstand.

Ifølge professor Barbara Oakley i sin seneste bedst sælgende bog, Et sind for tal , vi har to måder at tænke på: fokuseret (meget intensive mentale processer, når du er opmærksom på, hvad du tænker) og diffus (en mere afslappet mental proces forbundet med underbevidst tænkning). At forstå, hvordan man bruger og skifter mellem disse to tilstande, er afgørende for at lære mere effektivt.

Hvor mange gange har du kæmpet med et hårdt problem, kun for at give op, gå en tur eller tage et bad og pludselig har løsningen kommet ind i dit hoved?Annoncering

Dette skyldes, at vi ofte bliver fanget af et fænomen kendt som Einstellung-effekten: når den første idé, der dukker op i dit hoved, forhindrer dig i at se en bredere vifte af mulige løsninger.

Hvis du er alt for fokuseret på en ny type matematikproblemer, kan du muligvis aldrig finde ud af det under den eneste session, fordi du ikke kan se skoven for træerne.

Den bedste tilgang er i stedet at blande korte perioder med intenst fokus på ny information med perioder med afslappet diffus tænkning og gentage denne cyklus igen og igen.

Fremhævet fotokredit: woodleywonderworks via flickr.com