Jeg skammer mig ikke for at indrømme, at jeg er fan af Star Trek: The Next Generation. Den episode, der altid kommer til at tænke, er, da Wesley Crusher lige havde savnet at komme ind i Star Fleet Academy. Kaptajn Picard trøster ham ved at fortælle ham, at det rigtige mål for en mand er, hvad han lærer af sine fejl.

Hvis man ser på virkelige historiske figurer, er der mange eksempler på dem, der udviser mental sejhed. En der skiller sig ud er Teddy Roosevelt. Hans ord og handlinger fortæller den sande karakter, han besad.

Teddy Roosevelt. Kaptajn Picard. Eksempler på fiktion og nonfiction af indre styrke og styrke. Men mange mennesker ser måske ikke på sig selv som en mentalt stærk person. Vi er ofte vores hårdeste kritikere og er ikke klar over, hvilken slags styrker vi har. Her er 25 tegn, der viser, at du har nerver af stål:

1. Du råber ikke eller bliver ikke vred.

Selv i de hårdeste stressfaktorer vælger du at være rolig, og du prøver at håndtere situationer problemfrit. Du føler, at ved at hæve din stemme, sænker du dig selv ned.

2. Du er åben for feedback.

Du er ikke bange for at give udtryk for din mening; hverken er du bange for at tage andres meninger eller feedback, uanset om de er negative eller positive. Du byder det hellere velkommen, så du kan lære.

3. Du undskylder, når det er nødvendigt.

Du ved godt, når du har lavet en fejl, og du undskylder uden at bekymre dig om at miste ansigt. Du er opmærksom på, at ved at undskylde, bliver du den større person.Annoncering

4. Du er villig til at justere for at bringe forbedring.

At være en mentalt stærk person er du tilpasset til forandring. Du ved, at ændring er god uanset hvilken tilstand du er i.

5. Du begrænser ikke dine tanker til bare overfladiske forhold

Du ser ikke bare tingene som de er. Du ser dybt ind i tingene, og du læser ind i tingene, før du drager en konklusion.

6. Du afholder dig fra forventningerne til andre.

Du forventer ikke noget til gengæld, når du går en ekstra mil for nogen. Du har altid været uselvisk.

7. Du ved, hvordan du sætter grænser for at holde tingene i perspektiv.

Du lader ikke andre krydse de grænser, du har sat, og du fortæller andre om disse grænser høfligt og alligevel fast.

8. Du er åben for at modtage hjælp.

Du er godt opmærksom på de områder, du er svag i, og du er ikke bange for at bede om hjælp fra andre. Du ved, at ved at gøre det lærer du kun.

9. Du er ikke medafhængig.

Du er bare ikke den slags, der er afhængig af andre følelsesmæssigt eller bare for at få tingene gjort. Ved at gøre dette opretholder du et sundt forhold både personligt og professionelt.Annoncering

10. Du følger dine instinkter.

Du tror på at få erfaringer, som du lærer at følge dine instinkter for at styre din dom.

11. Du tilgiver dig selv.

Det er svært at komme videre, hvis du ikke giver slip, og det er en af ​​de ting, du har lært gennem årene. Så du tilgiver dig selv, når du laver en fejl og efterlader fortiden, hvor den hører hjemme, i stedet for at dvæle ved den.

12. Du forstår dine begrænsninger.

Du har bestemte grænser, som du har etableret for dig selv, og du har taget dem til sig, fordi du ved godt, at det er den, du er.

13. Du forstår, at konflikt kan bringe løsning på et problem.

Du ved, at det aldrig har været en løsning på problemer at holde nag og heller ikke nogen har opnået noget ud af det. Så du tænker på en løsning i stedet.

14. Du undgår udsættelse.

Du foretrækker at afslutte opgaven, inden du går videre til den næste. Selvom udsættelse lyder tiltalende, holder det kun på at arbejde op.

15. Du tager negativitet med saltkorn.

Du har næppe nogensinde taget antagelser uden først at være helt klar over situationen. Du undgår at tro på de negative ting, du har fået at vide, så meget du kan.Annoncering

16. Du er ansvarlig i økonomiske anliggender.

Du er generelt en klog person. Du tager ikke kun beslutninger klogt; du undgår også at bruge penge tåbeligt.

17. Du ved, at vedholdenhed betaler sig.

Du har en stærk viljestyrke, som ikke lader dig give op på ting, du virkelig vil have. Du vedvarer ved, indtil du ved, at succes er lige uden for døren.

18. Du finder veje omkring enhver hindring.

Du fortsætter med at prøve, og du stopper ikke, før du har nået det mål. At opgive er bare ikke din ting, men det er at lede efter alternativer.

19. Du leder altid efter måder at forbedre dig selv på.

Du føler ofte, at du kan gøre det bedre, og at der altid er plads til forbedringer, fordi du omfavnede det faktum, at ingen er perfekte for længe siden.

20. Du tager handling for at bevare dit helbred.

Hvis du ikke er sund, er du ikke velhavende og klog - og at du er motto. Så du prøver at spise, sove, drikke og trække vejret sundt så meget som muligt for dig.

21. Du prøver nye ting uden for din komfortzone.

Det er ikke som om du keder dig let, men at blive siddende giver dig ingen eksponering, og du lærer heller ikke. Du bevæger dig uden for den komfortzone for at opleve forandring og sjov sammen med det.Annoncering

22. Du bebrejder ikke omstændighederne for ydre ting.

Du tager alt i betragtning, og du ved, at skylden på noget, der ligger uden for din kontrol, er ubrugelig og fjollet.

23. Du bruger din tid klogt.

At gå rundt og spilde din tid er et stort NEJ for dig. Så du vælger at bruge den tid produktivt, så andre sammen med dig kan få gavn.

24. Du lader andre tage føringen.

Du ved, hvordan tingene gøres, så du læner dig tilbage, slapper af, og andre tager føringen, mens du nyder det. Du prøver dog at give dem din fulde støtte, hvis de har brug for det.

25. Du forbliver rolig og tankefri under en krise.

Godt resultat af noget kommer ud, når det er gjort med et fredeligt og roligt sind. Så selv i en krisesituation prøver du dit bedste for at forblive rolig.

Livet er fuld af udfordringer, der skal håndteres. Evnen til at tackle disse udfordringer kræver en vis grad af mental sejhed. Typerne af stress i det daglige liv kan variere. Ting sker, fra manglende kreditkortbetaling til døden i familien. Alle beskæftiger sig også med problemer i en anden egenskab.

Nogle kan stille spørgsmålstegn ved, om de har nogen mental sejhed i sig. Visse mennesker har is i deres årer, mens andre er klar til at løbe med et øjebliks varsel. Hvis du føler at du er en person, der mangler at være en mentalt stærk person, skal du træne dig selv til at være. Læs om mennesker, hvis handlinger du beundrer.Annoncering

Undersøg dem, der beskæftigede sig med modgang og skabte forandring. Lær hvordan du bruger det til positive ændringer i dit eget liv.

Fremhævet fotokredit: Louish Pixel via flickr.com