Forskere er nu klar over, at de kemikalier, der findes i en lang række husholdningsartikler, er mere giftige end tidligere antaget. Da sundhed og velvære ikke kun handler om kost og motion, men også om at begrænse eksponeringen for giftige ting, er det en god ide at blive opmærksom på disse ting og tage skridt til at fjerne dem, hvor det er muligt.

1. Parfume

En undersøgelse foretaget af Environmental Protection Agency viste, at potentielt farlige kemikalier ofte kan findes i dufte. Giftige kemikalier som benzaldehyd, kamfer, ethylacetat, benzylacetat, linalool, acetone og methylenchlorid kan ved indånding forårsage svimmelhed, kvalme, døsighed, irritation i hals, øjne, hud og lunger, nyreskader og hovedpine. For mere information om parfume toksiner og nogle naturlige alternativer, læs: Er kemikalier i parfume og cologne skadelige?

2. Madrasser

Mange madrasser har høje niveauer af en potentielt skadelig forbindelse kaldet PBDE. De sundhedsmæssige problemer forbundet med PBDE-eksponering inkluderer hjerneskade og reproduktiv skade, nedsat sædkvalitet og skjoldbruskkirtelproblemer, og dette er især bekymrende, da vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen. PBDE'er er blevet forbudt i Canada og flere amerikanske stater, så det er en god ide at tjekke din madras. Hvis det har høje niveauer af dette giftige stof, ville det være klogt at investere i et nyt.

3. Rengøringsprodukter

Du er sandsynligvis opmærksom på, at mange af de rengøringsprodukter, du bruger hver dag, har skadelige kemikalier, men du synes sandsynligvis ikke, at der er meget alternativ. Naturlige produkter som bagepulver, sæbepulver eller citron og varmt vand fungerer dog ofte lige så godt uden at dække dit hjem i giftige kemikalier. Næste gang du køber rengøringsprodukter, skal du kontrollere, om kemiske ingredienser såsom phthalater og kemiske overfladeaktive stoffer, og overvej derefter et mere naturligt alternativ.

4. Luftfriskere

Annoncering

& genert; Ligesom rengøringsprodukter hjælper luftfriskere med at holde vores hjem pæne, men en undersøgelse foretaget af University of California i Berkeley viste, at når de anvendes i overdreven grad eller i et uventileret område, frigiver de giftige niveauer af forurenende stoffer. At have luftfriskere rundt om i dit hjem burde ikke gøre dig syg, men du skal sørge for, at området ventileres for at forhindre, at de giftige kemikalier, såsom ethylenbaserede glycolethere og paradichlorbenzen, cirkulerer gennem luften og påvirker dit helbred negativt.

5. Mademballager af plast

Mange plastbeholdere er lavet af kemikalier som ftalater, som kan forstyrre kroppens endokrine system for at fremkalde uønskede udviklingsmæssige, reproduktive og neurologiske effekter hos mennesker (se http://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/endocrine ) og da plasten bryder sammen over tid, kan det medføre frigivelse af disse farlige kemikalier i din mad. Skift til glasbeholdere, hvor det er muligt.

6. Drikkeflasker af plast

Vi er alle klar over nu, at plastflasker ikke er gode for miljøet, men de kan også lække giftige kemikalier i din drink. De fleste flasker er nu BPA-fri, hvilket er et skridt i den rigtige retning. Det er dog ikke det eneste skadelige kemikalie, så det er altid sikrere at bruge et glas, hvis du kan.

7. Kosmetik

Den gennemsnitlige person anvender mellem seks og 12 kosmetiske genstande om dagen, og de fleste af disse inkluderer giftige kemikalier, der er potentielt skadelige for dig. Det er altid en god ide at kigge efter kosmetik, der er fri for syntetiske dufte, er mineralbaseret eller er lavet af naturlige olier. Køb af økologiske produkter vil i høj grad reducere din eksponering for toksiner.

8. Antiperspiranter

Annoncering

De fleste mennesker bærer antiperspirant for at undgå lugt, men en af ​​de svedeblokerende ingredienser, der findes i mange antiperspiranter, er aluminium. I de senere år er der rejst spørgsmål om, hvorvidt aluminium i antiperspiranter kan bidrage til udviklingen af ​​brystkræft. Mens undersøgelserne ikke er entydige, kræver den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration en advarselsmærkat på alle antiperspiranter.

9. Blødgøringsmidler

Blødgøringsmidler fungerer ved at belægge dit tøj med et tyndt lag af potentielt giftige kemikalier, såsom kvantenær ammoniumsalte. Disse kan forårsage hudirritation, åndedrætsbesvær og hovedpine.

10. Kogegrej uden klæbemiddel

Selvom non-stick køkkengrej kan spare dig for rengøringstid, koster det en pris. Ved høje temperaturer den polytetrafluorethylen, der fremstiller teflon ikke-klæbrig afgiver en giftig gas, der har været forbundet med reproduktive problemer og andre sundhedsmæssige problemer. Det er altid bedst at vælge rustfri stål eller jern stegepande!

11. Babyplejeprodukter

Overraskende nok kan de flammehæmmende stoffer, der bruges i nogle babyplejeprodukter, såsom høje stole, krybber og klapvogne, lække giftige kemikalier. Kemikalierne fraflammehæmmende stofferinkluderer brom og klor, som har været forbundet med en række seksuelle og neurologiske lidelser.

12. Bruseforhæng

Ftalater bruges undertiden til at blødgøre plasten, der går i badeforhæng. Ftalater har været forbundet med at forårsage skadelige virkninger hos børn og påvirke hjernens funktioner, såsom læring og hukommelse.

13. Bug sprayer

Bugdrabere bør undgås inde i (og ideelt set uden for) dit hus, da forskere har knyttet insekticiderne til neurologisk skade hos børn. Bekæmp så vidt muligt et indendørs bugproblem ved at rense krummer og forsegle mad i containere.

14. Dåsemad

Bisphenol A (BPA), der findes i de fleste dåse-madbeholdere, er et hormonforstyrrende kemikalie forbundet med mandlig infertilitet, hjertesygdomme og diabetes. Selvom nogle producenter udfaser kemikaliet ud af deres dåser, er det heller ikke klart, at erstatningerne er helt sikre. Hvis det er muligt, skal du vælge friske eller frosne fødevarer.

15. Majs og sojabønner

Roundup påvirker defensive enzymer, som vores kroppe bruger til at holde os sunde, og Roundup Ready Crops (RR Crops) er genetisk konstruerede afgrøder, der har ændret deres DNA, så de kan modstå herbicidet - derfor bør de undgås. Disse afgrøder inkluderer genstande såsom majs og sojabønner; det er altid bedre at købe økologisk.

16. Tørrenset tøj

Selvom det kan være mere bekvemt at aflevere dit tøj med en renseri, er det rengøringsmiddel, de bruger, normalt perchlorethylen (kendt som PCE). Det er klassificeret som et sandsynligt kræftfremkaldende stof og har været forbundet med lever-, nyre- og centralnervesystemskader. Mange stater og byer udfaser PCE, men det bruges stadig meget i andre.

17. TV- og spilkonsoller

Ftalater findes i strømkablerne til enheder og styrekabler til spilkonsoller, og flammehæmmere (BFR'er), der har været forbundet med nedsat hjerneudvikling, kan findes i kredsløb og hylstre.

18. Stationære computere og bærbare computere

Tilstedeværelsen af ​​de samme giftige stoffer kan findes i kendte bærbare computere, men mange mennesker er også bekymrede over det potentielt farlige elektromagnetiske felt (EMF), der genereres af din skærm og maskine, hvilket kan skade dit helbred alvorligt. Selvom det er vigtigt at bemærke, at der ikke har været nogen afgørende videnskabelig dokumentation, der forbinder bærbare computere og desktops til disse sygdomme, er det også klogt at have en digital detox med jævne mellemrum og gå væk fra din skærm!

19. Mobiltelefoner

Der har været en stigning i radiofrekvenseksponering (RF) fra trådløse enheder i løbet af det sidste årti, hvilket har ført til en enorm stigning i rapporter om overfølsomhed og sygdomme relateret til elektromagnetisk felt- og RF-eksponering. RF-eksponering har været forbundet med en lang række sygdomme som kræft, immundysfunktion, neurologisk sygdom og reproduktionsforstyrrelser. Mens Verdens Sundhedsorganisation har fundet ud af, at der ikke er nogen afgørende videnskabelig dokumentation, der forbinder smartphones med disse sygdomme, din telefon indeholder stadig bly, kviksølv, arsen og cadmium, som alle er potentielt skadelige i store doser, så sørg for at bortskaffe din gamle telefon på den rigtige måde.

20. Ord

Annoncering

Ok, så denne sidste er sandsynligvis ikke, hvad du forventede, men jeg er ikke i tvivl om, at du bruger giftige ord hver dag. Prøv at skære ned på din brug af og eksponering for giftige ord (og giftige mennesker), og jeg vedder på, at hvis du gør det - ud over at reducere eksponeringen for de andre ting, der er anført ovenfor - så vil dit helbred, din lykke og dit velbefindende hurtigt blive bedre!

Fremhævet fotokredit: Tænker stadig via flickr.com