Uanset om du er en succesrig forretningsperson eller en fuldtidsstuderende, uanset hvad du kalder arbejde, er det uden tvivl en trættende og stressende ting. Nogle gange kan den mest stressende del af et job være pendling eller de endeløse e-mails, og andre gange er det at stille op med en frustrerende chef.

For dem af jer, der er nødt til at rejse langt på arbejde, skal arbejde for at forsørge en familie, eller som skal afbalancere flere job og arbejde, nogle gange er et dejligt bad og en kop te det, du har brug for for at berolige din tænk og slip al stress og spænding på dagen.

Selv at starte dagen med en kop te kan være en god måde at gå ind i en ny dag roligt og uden kaffe. Mens sort kaffe kan have sundhedsmæssige fordele, tilføjer de fleste usunde fløde og sukker. Te har ofte brug for små tilsætningsstoffer for at gøre den velsmagende, og den er rig på sundhedsmæssige fordele. Te har antioxidanter, som er vigtige for at bekæmpe betændelse. Det har endda vist sig at hjælpe med at forhindre blodkar i at hærde. At drikke te regelmæssigt kan reducere risikoen for slagtilfælde og hjertesygdomme betydeligt, samtidig med at hjernens sundhed forbedres^[1]. Vi har samlet en liste over de bedste te at drikke for reduceret stress.

Stressreducerende te

1. Celestial Seasonings urtete, Sleepytime Extra

Denne blanding af kamille, mynte og andre beroligende urter, der for længe siden er brugt til afslapningsteknikker, giver en perfekt kop te, som voksne kan drikke før sengetid. Ingredienserne giver et sikkert, naturligt alternativ til medicinsk søvnhjælpemiddel.

Annoncering

to. RUNA Ren energi, traditionel Guayusa-te

Guayusa er en sjælden te fra Amazonas. Det er let, forfriskende og genoplivende. Da guayusa har mere koffein og polyfenoler end de fleste teer, får du et boost af mental klarhed og fokus.

Det er især velegnet til voksne, der ikke ønsker at drikke kaffe, men som har brug for et ekstra boost af energi for at starte deres dag

3. Yogi te, honning lavendel stressaflastning

Slap af og nyd denne lækre blanding, der er specielt formuleret til at berolige dit sind og din krop. Citronmelisse blad og passionblomstekstrakt bruges til at fremme afslapning ved at berolige nerverne. Økologisk kamille og lavendelkomfort til en lækker spændende blanding, der fremmer en følelse af ro

Honning og mynte hjælper med at berolige under en stressende dag eller for at lette dig ind i en afslappende natAnnoncering

Fire. Søvnhjælp te - Beroligende angstlindring & stresslindring te blanding

En afslappende, 100% naturlig te-blanding blandet med de bedste teer, der er kendt for at hjælpe med søvn. Hvis denne te ikke hjælper med at hjælpe en bedre søvn, tilbagebetaler producenten fuld refusion!

5. Yogi te, afslappet sind

Berolig dit sind og opfrisk din ånd med denne duftende, afslappende te. Unik formel med aromatisk lavendel og organisk salvie, urter, der traditionelt bruges til at afbalancere dit humør og pleje kreativiteten. Med helichrysum til at løfte det underbevidste, da shankpushpi understøtter kognition og også løfte din underbevidsthed. Beroligende og sofistikeret blanding, der bringer dig til en tilstand af ren afslapning og ro

Annoncering

6. Gaia Urter sover og slapper af urtete

Denne te-funktion er en ikke-vanedannende formel med urter, der traditionelt er anerkendt til at understøtte rolig søvn. Beroliger nervøs agitation, hjælper med afslapning og fremmer afslappende og genoprettende søvn.

7. Pukka Organiske Te, Slap af

Relax te er en unik blanding af beroligende urter med fantastiske beroligende egenskaber. Det drikkes bedst om aftenen for at frigøre dagens spænding. Kamilleblomst og Gotu kola-blad hjælper dig med at slappe af, mens ingefær og kardemommefrø letter fordøjelsen. Denne te vandt endda en god smag guldpris 2012!

8. Artemis hvile og slappe af te

Denne te er fuld af naturlig plantemedicin, der hjælper dig med at klare følelser af bekymring, spænding og træthed. Det understøtter endda binyregenvinding og genopfyldning, mens du sover.Annoncering

9. Baetea Energy Tea

Organiske rooibos og honningbusk kombineret med stimulerende gu arana for at genoplade og øge din energi. Formuleret til at hjælpe med at opretholde energiniveauer og fokus gennem din dag.

Energy Tea er den ultimative måde at øge energiniveauerne på og fokusere på sindet. Lavet af kun de bedste 100% naturlige ingredienser. Ingen ubehagelige kunstige ingredienser. Fri for kunstig stimulant.

10. Triple Leaf Tea, afslappende

Kombiner gamle kinesiske urteformler med input fra moderne kinesiske urtelæger, der er trænet i traditionel helbredende urtemedicin. Hjælper med søvn og afslapning.Annoncering

Vær tålmodig, når du indarbejder disse teer i dit liv

Som med alt andet, når du starter en ny vane, kan det tage tid at bemærke en ændring i dit liv. Tillad et par nætter, hvor teens ingredienser kommer ind i dit system, før du bemærker en bedre, mere afslappet søvn.

Reference