Det er almindeligt kendt, hvor lækre disse små røde frugter er, men det er ikke engang tæt på, hvad de kan tilbyde. Ved siden af ​​deres fantastiske smag har jordbær en stærk effekt på dit helbred, og de kan hjælpe meget med at bekæmpe mange forskellige sygdomme. Men det er stadig ikke alt - de kan også bruges som et naturligt æstetisk våben og hjælper dig med at slippe af med ufuldkommenheder på din hud. Find ud af mere!

1. Jordbær gør dine tænder hvidere

Næste gang du overvejer, at dine tænder har brug for en hvidtekalkbehandling, bør du måske ikke spilde dine penge og tid på at gå til din tandlæge. I stedet for det skal du bare nyde nogle jordbær. Takket være den stærke koncentration af C-vitamin i deres indhold er de i stand til at nedbryde den plak, der får dine tænder til at blive gule. Ved lave en simpel jordbærblanding , og ved at anvende denne behandling med jævne mellemrum kan du gøre en enorm forskel, når det kommer til tændernes farve.

2. De reducerer risikoen for hjertesygdomme

Annoncering

Hjertesygdomme er den største dræber et øjeblik, og det skal tages alvorligt. Ved at spise rigtigt kan du reducere chancerne for et hjerteanfald betydeligt, og jordbær bør være en del af din nye sunde kost. Ellaginsyre hjælper med at kontrollere LDL, som faktisk er dårligt kolesterol, og jordbær er ret rækkevidde i denne syre. C-vitamin hjælper også meget med at styrke dine blodkar og arterier, og jordbær er fyldt med det!

3. Jordbær Langsom ældning

Vi bliver ældre, fordi cellerne i vores krop gør det, men denne proces kan sænkes. På grund af den konstante udsættelse for sol og forurening ældes vores hud hurtigere, men hvis du vender dig mod naturen og leder efter en løsning der, vil du være i stand til at skabe en slags balance. Jordbær er stærke antioxidanter, som er stærke krigere mod frie radikaler, der får dig til at ældes hurtigere. Ifølge undersøgelser vil du være i stand til at øge dine antioxidantniveauer kun en halv time efter at have spist disse lækre frugter.

4. De er virkelig hjælpsomme med acne problemer

Annoncering

Men hvis du brug kun en halv time på at skabe og anvende en jordbærmaske , vil du også have en kraftig acne- og rynkejager lige ved din side. Antioxidanter i deres indhold fungerer forskelligt, hvis du anvender dem direkte på din hud i stedet for at spise dem, hvilket gør denne ansigtsmaske helt perfekt til sommer, når soleksponering er uundgåelig.

5. De kan få fregner til at falme

For mig er fregner smukke, og du bør ikke prøve at få dem til at forsvinde. Men faktum er, at nogle mennesker slet ikke finder dem attraktive, og hvis du vil have dem væk, skal du bruge jordbær i stedet for dyre cremer eller behandlinger. Når de kombineres med andre ingredienser, såsom citronsaft, creme fraiche, papaya eller smørmælk, kan jordbær naturligt påvirke farven på pletterne på din hud og falme dem.

6. Spis jordbær og bekæmp din astma og allergi

Annoncering

Hvis du bliver træt af at bekæmpe din astma eller allergi med lægemidler, er det måske tid til at prøve noget andet. Takket være den antiinflammatoriske virkning har jordbær, hvis du indtager dem, vil de være i stand til at hjælpe med alle mulige symptomer, såsom løbende næse, nældefeber og vandige øjne. Forskellige undersøgelser viser, at du virkelig kan mindske astmaforekomsten ved at ændre din diæt .

7. Jordbær hjælper din krop med at producere glade hormoner

Det er en videnskabelig kendsgerning, at depression skyldes din mentale tilstand, men det betyder ikke, at du ikke kan bekæmpe det med et indtag af naturlige ingredienser. Så næste gang du begynder at føle dig blå, skal du prøve at spise jordbær - deres indhold forhindrer, at homocystein dannes i usunde mængder, og gør det derfor muligt for blodet at levere næringsstoffer til din hjerne. Usunde mængder homocystein forhindrer kirtler i din krop til at producere glade hormoner som dopamin og serotonin, hvilket naturligvis fører til at blive trist, og det ønsker vi ikke, gør vi?

8. De er en lækker ørken med en anti-kræft effekt

Annoncering

Det er forbløffende, hvordan disse små frugter har en så ekstraordinær effekt på vores kroppe, er det ikke? Næste gang du vil lav lækker hjemmelavet chokoladeis , tilsæt mindst et par jordbær ovenpå - deres kraftige antioxidant og antiinflammatoriske evner kan mindske tumorvæksten og forhindre, at den spredes yderligere.

9. Jordbær tager sig af dit syn og hjælper dig med at slippe af med øjetasker

Vi nævnte allerede, hvor magtfulde de er, når det kommer til at bekæmpe hjertesygdomme, astma og kræft, men deres indhold kan også bruges til æstetiske formål. Hvis du har problemer med mørke øjenposer, skal du vide, at jordbær hjælper dig med at slippe af med dem - deres antiinflammatoriske virkning og hvidtekraft er den perfekte kombination. Desuden forhindrer den koncentration af C-vitamin, at øjensygdomme som grå stær ikke dannes eller nogensinde optræder.

10. Vordende mødre bør forkæle deres jordbærbehov

Annoncering

Det er meget vigtigt at være ekstra opmærksom på ernæring under graviditeten, hvis du vil føde en helt sund baby med stærke dispositioner til hurtig udvikling. Hvis du indtager sunde doser jordbær, mens du er gravid, giver du din baby og dig nok vitaminer og mineraler, der er nødvendige for vækst.

Jeg vil vædde på, at du har et jordbærbehov lige nu - det ved jeg! Næste gang du har jordbær rundt, skal du sørge for at de bruges godt. Jeg håber, du har haft mine tip og forslag, og at du finder dem nyttige.