Livet er stressende. Vi er nødt til at holde trit med arbejde, skole, venner og familie for ikke at nævne at vaske op, rengøre huset og lave mad. Hver dag står vi over for så meget pres fra påvirkninger udefra, især medierne, for at være perfekte, at det ofte føles som om vi bare ikke måler op. Vi lader os tro, at hvis vi bare opnår et bestemt udseende eller en bestemt livsstil, vil vi på en eller anden måde være lykkeligere, mere accepteret af venner og mere elsket af andre.

Hvis du er som mig, ligner du ikke modellen i magasinet. Eller måske føler du dig mindre end perfekt, fordi du ikke fik den bedste karakter i klassen; din nabo har en nyere bil end dig; din bedste ven har lige fået et fantastisk job, eller alle omkring dig forlader sig og stifter familier.Annoncering

Jeg er her for at fortælle dig, at perfektion ikke betyder noget. Du passer ikke altid ind i dine yndlingsjeans, lander dit drømmejob, finder dit livs kærlighed i en ung alder eller har den højeste karakter. Og alt dette er okay. Nogle gange er det okay at bare være god.

Stress, angst og det at være perfekt

At imødekomme forventningerne om at være perfekt er næsten umuligt. Hvis du prøver at leve op til den version af perfekt, som du eller en anden har skabt, kan du føle dig mere stresset, deprimeret og klar til at smide håndklædet ind. Ingen ønsker at føle, at de ikke er nok. Ingen ønsker at føle sig som en fiasko. Denne form for stress og angst arbejder sig ind i andre områder af dit liv og kan manifestere sig som argumenter med dine kære, uventede tårer og generel ulykke. Når du har det sådan, er det okay at indrømme det. Kend det, men husk at disse problemer er rodfæstet i din søgen efter at være perfekt.Annoncering

Accepter din ufuldkommenhed

Som tidligere nævnt er vores liv allerede stressende med lange timer på kontoret, ikke nok søvn natten før, regninger at betale og husarbejde. Disse problemer ganges, når du også står over for forventninger, der er umulige at imødekomme. Stop med at skubbe dig selv til udmattelsespunktet, fordi du er bekymret for, hvad andre mennesker måske synes. Du er ikke perfekt, og du behøver ikke være.

Det næste trin er at acceptere din ufuldkommenhed. Træk vejret dybt, slap af og begynd at fokusere på det, der er godt i dit liv. At være god er nok; skal du ikke bekymre dig om at være noget mere end det. Som Maya Angelou sagde: Du alene er nok. Du har intet at bevise for nogen.^[1] Annoncering

Perfekt vil ikke gøre dig lykkeligere

Stop med at søge efter perfektion i det, du ikke har. At passe ind i disse jeans, køre en ny bil, få en forfremmelse ... Disse ting vil ikke gøre dig lykkeligere. Hvorfor? Fordi når du først har dem, vil du have mere. Der vil altid være noget andet i dit liv, der ikke er helt perfekt. Noget mere at arbejde på eller at forbedre. At nå disse sociale forventninger er ikke bevis for din selvværd.

Kritiser dig selv sjældnere

Igen behøver du ikke være perfekt. At være god, være dig og acceptere den ikke perfekte version af dig selv er nok. Kritiser dig selv sjældnere, og stop med at sammenligne dit liv med andre. For at gøre dette skal du prøve at tænke over, hvad der i dit liv gør dig glad nu. Hver morgen, tænk på noget godt fra dagen før.Annoncering

Giv ikke op din kamp for at blive en bedre dig, men opgive ideen om, at du på en eller anden måde skal være perfekt. Vær realistisk i de mål, du sætter dig selv. Husk, ingen er perfekte. Elsker det om dig selv. Det er det, der gør dig unik fra resten af ​​verden.

Fremhævet fotokredit: Pexels via Pixabay.com Annoncering

Reference