Hvorfor det er sværere at få venner efter 40 (og hvordan man bekæmper oddsen)

Hvorfor det er sværere at få venner efter 40 (og hvordan man bekæmper oddsen)

Dit Horoskop Til I Morgen

Uanset hvor gammel du er, er det altid lidt udfordrende at få venner. Når du når middelalderen, kan det dog være super skræmmende. Ikke kun står du over for de typiske hangups, som folk har (dvs. frygt for, hvad andre vil tænke på dem), men du tilføjer det en levetid for at have venner, der kommer og går fra dit liv.

Skal det være skræmmende og skræmmende at få venner i 40'erne, 50'erne eller 60'erne?



Det behøver ikke at være, men vi bør se på nogle af grundene til, at det er svært og overveje, hvordan vi kan overvinde dem. Her er de 17 bedste grunde til, at det er svært at få venner efter 40 år.



1. Folk har travlt med deres familie.

Sandsynligvis den vigtigste grund til, at det er svært at få venner efter 40'erne, er at de fleste mennesker på det tidspunkt i deres liv har andre forpligtelser.

Folk i 40'erne har typisk ældre børn (dvs. teenagere), og disse børn har tendens til at kræve meget tid. Så medmindre du er involveret i de samme ting, som forældrene er involveret i, kan det være ekstremt svært at finde folk i din alder at omgås.

En måde at overvinde denne forhindring på er at melde sig frivilligt til at gøre ting, som disse familier er interesseret i. Hvis forældrene til teenagere tager deres børn til sport og andre sociale arrangementer, så frivillig til at træne eller hjælpe til disse begivenheder.



Du kan føle dig underlig ved at gøre det i starten (især hvis du ikke har børn), men når du bliver involveret, forsvinder disse følelser.

2. Folks sociale kredse ændrer sig sjældent efter 30.

Undersøgelser har vist, at når folk når 30'erne, begynder de at værdsætte kvalitetsvenskaber frem for kvantitet.[1]Når deres sociale cirkler aftager, nøjes folk med færre venskaber.



Som outsider til disse sociale kredse kan du finde det mere skræmmende at bryde ind i en allerede etableret social cirkel.

Den bedste måde at tackle dette på er at slutte sig til klubber eller aktiviteter, der matcher din personlighed og interesser. Find en almindelig grund til at mødes med disse mennesker, og du åbner døren for mere venskaber af høj kvalitet.Annoncering

3. Højere niveauer af individualisme.

Eksisterende kvantitativ forskning antyder, at mennesker bliver mere og mere individualistiske, materialistiske og narcissistiske.[2]Tusindårsstier opløfter mange af de sociale tendenser i fortiden på grund af denne følelse af individualisme. Folk bruger mere og mere tid online og holder sig således for sig selv.

En måde at løse dette problem på er at finde din egen følelse af individualisme. Kend dig selv. Lær at være glad alene, så du ikke støder på som klæbrig i sociale interaktioner.

4. Mangel på uddannelse om venskab og sociale færdigheder.

Hvis du kigger online, er der mange blogs, der hjælper folk med at finde relationer, men der er kun få, der henvender sig til at få venner. Det råd, man kan give for at skabe bedre forhold, gælder ikke nødvendigvis for at skabe bedre venskaber.

En af de bedste ressourcer til at få venner er en tidløs klassiker: Sådan vinder du venner og påvirker mennesker .

Eller du kan lære af tipene her:

14 måder at finde gode venner, uanset hvad din alder er

5. Når du er ældre, tager det mere end en ting til fælles at få venner.

Da du var barn, var det meget lettere at få venner. Du havde en tendens til at tiltrække nogen, der havde noget til fælles med dig. Hvis du spillede fodbold, var de fleste af dine venner sandsynligvis fodboldspillere. Hvis du var cheerleader, var de fleste af dine venner sandsynligvis en del af dit cheer-hold.

Nu hvor du er ældre, indser du, at kompatibilitet er vigtig i enhver form for socialt forhold. Derfor er den bedste handlingsplan at slutte sig til klubber og melde sig frivilligt til ting, du holder af. Dette giver dig mulighed for at omgås mennesker, der holder af de samme ting, som du gør.

6. Frygt for at nå ud til andre.

Der er en bestemt type stolthed, der forhindrer os i at nå ud til andre, når vi har brug for dem. Vi er bange for afvisning, og vi frygter andres dom.

Her er tre måder at overvinde den frygt på:[3] Annoncering

  1. Tråd din hjerne igen ved at læse og lytte til motiverende materiale.
  2. Har en plan for de tidspunkter, du frygter mest (dvs. en lull i samtalen).
  3. Sæt målet om at tale med mindst en ny person hver dag.

7. Du har ikke noget at tale om.

Dette er typisk et tegn på, at du har brug for at krydre dit liv. Hvis du har lidt at tale om, kan det være tid til at tage fat på årsagerne til det. Har du været så fokuseret på arbejde, at du har glemt, hvordan du kan nyde dit liv?

Det er også nyttigt at forstå, at du ikke behøver at tale konstant for at nyde andres selskab. Når du hænger med de rigtige mennesker, kan du komfortabelt dele stilhed.

8. Folk er mere indstillede på deres måder.

Ifølge psykologer ændrer folk sig ikke meget ud over 30'erne.[4]Dette kan betyde, at hvis du har tilbragt en betydelig del af dit voksne liv alene eller uden venner, kan det være sværere at få venner i 40'erne.

Du kan stadig bryde den skimmel. Faktisk kan du genopfinde dig selv på den måde, du vil.

Start med at foretage små ændringer i dit liv. Skift den måde, du kører på arbejde. Gør noget, du normalt ikke ville gøre. Hold dit sind åbent for nye muligheder, og nå ud til dem, når du kan.

9. Du stiller dig ikke til rådighed for andre.

Hvor ofte inviterer folk dig til at gøre ting, og du fortæller dem nej? Du får ikke nye venner, hvis du ikke gribe nye muligheder.

Begynd at sige ja til disse invitationer, selvom du ikke især kan lide den person, der inviterer dig. Dette vil åbne dig for nye muligheder, som uundgåeligt vil føre til at få nye venner.

10. Du har ikke nok penge til at gøre ting.

Hvis du lever lønseddel til lønseddel, kan det være super frustrerende, når folk vil gøre ting, der koster penge. Du vil ikke påtvinge dem eller svampe dem ud, men du vil heller ikke afvise mulighederne for at socialisere.

Lær at lave et budget. Når du betaler en regning, skal du øremærke noget af den nye indkomst til sociale formål. Dump det til en opsparingskonto og brug det kun til sociale lejligheder.

11. Dine sociale færdigheder er rustne.

Hvis du ikke har været ude et stykke tid, kan du føle, at dine sociale færdigheder er rustne. Du har måske aldrig rigtig haft meget af et socialt liv til at begynde med. Uanset din situation er der kun én måde at overvinde den på.Annoncering

Du skal være villig til at fejle og se tåbelig ud. Du skal være villig til at tage chancer. Den eneste måde at skærpe dine sociale færdigheder på er at øve i ægte sociale situationer. Overvej at bruge en gruppe som meetup.com for at hjælpe med at skærpe dine sociale færdigheder.

12. Digital interaktion gør det sværere at socialisere sig i det virkelige liv.

Ifølge forskning kan vi typisk kun håndtere omkring 150 venner på et givet tidspunkt.[5]Dette inkluderer dit online sociale netværk. Måske for at supplere din mangel på social interaktion har du indsat dig selv i forskellige onlinegrupper. Disse samfund optager det rum i din hjerne.

Skal din online tilstedeværelse tilbage, og begynd at gøre dig væk fra sociale medier. Du behøver ikke holde op helt, men du skal sætte nogle begrænsninger for, hvor meget af dit liv det bruger.

Først vil dette føles underligt, og dine ensomhedsniveauer kan stige. Men det er en midlertidig følelse, der giver dig det nødvendige brændstof til at få venner i den virkelige verden.

13. Du finder fejl i alle, du møder.

Måske saboterer du dine potentielle venskaber. Måske har du problemer med at få venner i eller efter 40'erne, fordi du har brugt det meste af dit voksne liv på at skubbe folk væk.

Har du noget traume i din fortid? Har du været brændt af venskaber tidligere?

Tag dig tid til selvevaluering. Løs de problemer, der får dig til at skubbe folk væk eller finde fejl i andre. Gå til en terapeut og arbejd igennem disse problemer med en person, der er uddannet til at hjælpe mennesker.

14. Du prøver at beskytte dig mod at komme til skade igen.

Dette går hånd i hånd med den tidligere årsag. Hvis du har haft et venskab, der tidligere blev surt, bliver du skitne over at få nye venner. Vi frygter at gentage smerten ved et tidligere mislykket forhold, hvad enten det er romantisk eller på anden måde.

Dette er en anden ting at arbejde igennem med en terapeut. Vær villig til at tage nye risici, ellers er dine forsøg på at få nye venner forbi, før du starter.

15. Din tid er begrænset.

Måske har du for travlt til at få nye venner. Måske er du tvunget til at arbejde to job og administrere alle de andre ansvarsområder i dit liv. Hvis dette er tilfældet, skal du analysere, hvad der dominerer din tid, og hvorfor.Annoncering

Lav en liste over de ting, du skal gøre i en uge. Måske lever du over dine evner. Den bedste måde at spare tid og penge på er at nedskære dit liv, så du kan frigøre ressourcer til andre sysler.

16. Jo ældre du er, jo sværere er det at blive begejstret for at tilbringe tid sammen med mennesker, du ikke kender.

Når du er ung, er meget af spændingen ved at gøre ting i det faktum, at det er første gang du laver dem. Når du når dine 40'ere, er der lidt, du kan gøre, som du ikke allerede har oplevet.

Jeg udfordrer dig til at se verden gennem friske øjne. Øv dig på at ændre dit perspektiv på tingene. Lyt til stand up comedy, podcasts og lydbøger, der hæver dig og skifter dit syn på verden.

Mange gange kommer mangel på spænding ved at sidde fast i de samme mønstre for længe. Det er tid til at ryste tingene lidt op og foretage nogle ændringer.

17. Dit liv er ikke så interessant som det var, da du var i 20'erne.

Dine 20'er handler normalt om at opdage dig selv og prøve nye ting. Din sociale cirkel er normalt så stor, som den bliver, fordi du har så mange jern i ilden. Når du bliver ældre, begynder tingene at blive en rutine.

Vi er vaneskabninger, og den vane kan gøre vores liv kedelige. Den bedste måde at ændre dit perspektiv på og gøre dit liv mere interessant er at rejse til nye steder. Når du er ved at omarbejde dit budget, skal du åbne en kategori for rejser.

Bundlinjen

At få venner i 40'erne kan være skræmmende og skræmmende. Dit mål er at gøre det til et eventyr. Se det som en ny udfordring, og begynd at tackle årsagerne til, at du er trukket væk fra folk.

Dette vil gøre dit liv (og dig) mere interessant. Vær ikke bange for at tage en risiko. Dit nye liv venter!

Fremhævet fotokredit: Uplash via unsplash.com

Reference

[1] ^ Psykologisk aldring: I dine 20'ere er det kvantitet, i dine 30'ere er det kvalitet: den prognostiske værdi af social aktivitet i 30 års voksenalderen.
[2] ^ Frontpsykol: Udforske muligheden for maksimal individualisme, menneskehedens eksistensielle krise og en kommende tidsalder
[3] ^ Iværksættere: 3 måder at overvinde frygt med det samme
[4] ^ Uafhængig: Er det umuligt at ændre din personlighed tidligere end 30 år?
[5] ^ Health Line: Sociale medier dræber dine venskaber

Caloria Calculator