Hvorfor er livet så svært? 4 ting du kan gøre ved det

Hvorfor er livet så svært? 4 ting du kan gøre ved det

Dit Horoskop Til I Morgen

Hvis du undrer dig over, hvorfor livet er så hårdt, så mangler der sandsynligvis noget i dit liv. Spørg dig selv, lever du et liv med selvtilfredshed eller et liv med formål?

Uanset hvordan du definerer formål, ved du, om du jagter det eller nøjes med mindre. Interessant nok vil du stå over for udfordringer i begge tilfælde. Den eneste forskel er, hvordan du har det i slutningen af ​​dagen.



Når du sætter spørgsmålstegn ved, hvorfor livet er så hårdt, og du jagter dit formål, ved du, at der er noget, der gør alt det værd. Så risikofri som afregning kan forekomme, vil du bære byrden af ​​aldrig at nå dit sande potentiale. Du vil altid undre dig over, om der er mere i livet end det, du har levet.



Mens rejsen til at ændre dit liv ikke altid er let, skal det i sidste ende være behageligt. Du bør nyde at lære mere om dig selv, dine mål og dine motivationer. Hvis du finder ud af, at du spekulerer på, om livet bliver bedre, så er denne artikel noget for dig.

1. Overlevende versus blomstrende

Hver dag har du to valg. Du kan vælge at lytte til den høje stemme af frygt og selvtillid, eller du kan lytte til den stille stemme af tillid og formål.

Den stille stemme af tillid er den stemme, der skubber dig til at jage dit drømmeliv. Dit drømmeliv er det liv, du ville leve, hvis du ikke havde noget ansvar eller forhindringer. Hvis du undrer dig over, hvorfor livet er så svært, kan du kæmpe for at nå dit mål. Du vil måske starte en virksomhed, men du har brug for ensartet indkomst fra dit nuværende job. Der kan være udfordringen at overvinde en ulempe, du blev født med, eller det miljø, du voksede op i. Uanset årsagen er der en kamp, ​​som du endnu ikke har erobret.Annoncering



Selvom du måske føler, at du tager den bedste beslutning med de kort, du har fået tildelt, ændrer det ikke det faktum, at du er beregnet til at gøre mere end at overleve. Så vigtig som overlevelse er, vil du ikke nå slutningen af ​​dit liv uden virkelig at have levet. Der er masser af mennesker, der finder deres sidste dage fyldt med beklagelse, fordi de altid bukkede under for deres frygt.

Hvis du vil gøre dit liv lettere, skal du stoppe med at sætte dine drømme på hold. Begynd at tage små skridt mod at udrette dem hver dag. Sørg også for, at du fejre dine små gevinster . Dette hjælper dig med at opbygge momentum og nyde processen, så du ikke har lyst til at holde op, når der opstår udfordringer.



Selvom du måske ikke nyder fiasko, er det okay at undlade at prøve noget nyt. Faktisk er fiasko et godt tegn på at vide, at du jagter dit formål og lytter til din tillidsrøst. Fortsæt med at lære af dine fejl og lad dem omdanne dig til dit ideelle selv.

2. Følelser løber højt

Hvis viden er magt, bør det gøre livet lettere at vide, hvad man skal gøre med den viden. Du vil dog finde ud af, at det ikke altid er tilfældet. Faktisk kan du gå ud på en meget stabil lem og konkludere, at de fleste mennesker ved, hvad de skal gøre.

Hvert år træffer næsten halvdelen af ​​befolkningen et nytårsresolution. De har en plan for angreb, og de ved, hvad der skal ske for, at de kan opnå de ønskede resultater. Alligevel opnår mindre end 10% af befolkningen faktisk deres opløsning hvert år.[1]

Dette rejser spørgsmålet: Hvorfor er livet så svært, når du har en plan, som du ved, vil fungere?Annoncering

Der er masser af sælgere, der ved, at hvis de når ud til et bestemt antal mennesker hver dag, vil de have en succesrig forretning. Nogle par ved, at hvis de lytter og overvejer hinandens følelser, før de tager handling, vil deres forhold være til gavn. Uanset om du taler om professionelle eller personlige mål, kender du den nødvendige handling for at få succes.

Afbrydelsen sker, når du ikke har taget dine følelser i betragtning. Det er svært at overveje andres følelser, når du føler dig taget for givet eller ikke værdsat. Det kan være svært at foretage det næste telefonopkald, når de sidste fem personer sagde nej til dig. Der er et følelsesmæssigt aspekt af livet, der gør det vanskeligt at gøre det rigtige.

Undersøgelser viser, at du kan øge sandsynligheden for, at du overvinder dine følelser, når du bruger 'Hvis-så-princippet' til at forberede dig på forhånd.[to]Sådan fungerer det, er at du opretter dit svar på forhånd, så dine følelser ikke får det bedste ud af dig senere.

For eksempel, hvis du har venner, der spiser usundt, kan du sige, hvis jeg går til frokost med dem, så vil jeg bestille en salat. Når du har at gøre med salg, kan du sige, hvis jeg får at vide nej, så fortsætter jeg med at ringe, indtil jeg hører ja. Så simpelt som det lyder, at vide, hvordan du vil håndtere tilbageslag, er det, der adskiller dem, der overlever fra dem, der trives.

3. Brænd lyset i begge ender

Hvis du stadig stiller spørgsmålstegn ved, hvorfor livet er så hårdt, skal du spørge dig selv, om du arbejder for hårdt. Du humrede sandsynligvis lidt af udsagnet, men humor mig.

Dit liv er en kumulation af dine oplevelser. Nogle af disse oplevelser bliver mere behagelige end andre. Hvis du befinder dig i en ubalanceret mængde ubehagelige oplevelser, skal du afgøre, om du er sætte urealistiske mål for dig selv.Annoncering

For eksempel, hvis nogen sætter et mål om at miste 60 kg på 30 dage, ved de måske ikke, hvor usandsynligt dette mål er at nå. Hvis de vidste, at det gennemsnitlige vægttabsregiment ville anbefale at tabe et til to pund om ugen, så ville de vide, at to pund om dagen er usundt. Ikke desto mindre, hvis du sætter et urealistisk mål, vil du føle dig deflateret, når du går glip af det.

Livet bliver endnu vanskeligere, når du prøver at finde en måde at opnå det, der kan opnås på en urealistisk tidslinje. Du savner det faktum, at du har opnået enorme fremskridt undervejs, fordi du føler manglen på ikke at nå dit mål. Dette kan fortsat være frustrerende og få dig til at spørge dig selv, hvorfor er livet så svært.

Den bedste måde at overvinde denne følelse af frustration er at give dig selv mere tid.[3]Du vil blive overrasket over, hvor meget lavere dine stressniveauer er, når du giver dig mere tid.

Kan du huske en gang, du havde en opgave i skolen eller et projekt på arbejde, og du havde brug for mere tid? Du ved, at din præsentation ville være fejlfri, hvis du kun havde en anden dag eller to. Derefter blev mødet eller deadline flyttet tilbage om ugen, fordi nogen blev syge eller havde en konflikt med at deltage. Hvor fantastisk føler du dig, når du finder dig mere tid end forventet? Gå videre og giv dig selv den ekstra tid og se, hvordan det ændrer din opfattelse af situationen.

4. Ser på alle de forkerte steder

Livet kan være virkelig svært, hvis du kun tænker på alt, hvad der er forkert i dit liv. Tro mig, jeg ved, at der er meget forkert i verden, men der er også masser rigtigt i verden.

Du får vælge, hvad du vil fokusere på. Hvis du træner dit sind til kun at genkende, hvad der er galt med verden, gør det det næsten umuligt at se mulighederne. Forestil dig nogen, der kun ser nyhederne. De fleste mennesker erkender, at nyheden er fuld af negative historier, der skaber frygt, vrede og frustration. Som et resultat vil din opfattelse af verden blive skæv af den konstante bombardement af negativ information.Annoncering

En negativ opfattelse kan også skabes ved at omgås mennesker, der altid klager over noget. Uanset om de klager over deres familie, deres forhold eller deres job, vil det få dig til at tænke over problemerne i dit liv.

For dig at overvinde en negativ tankegang , skal du tage to handlinger. For det første skal du reducere de negative oplysninger, du absorberer. Du bliver nødt til at bruge mindre tid på at se nyhederne, og du skal reducere den tid, du bruger sammen med negative mennesker. Dette kan være svært, hvis den negative person er et familiemedlem eller en nær ven. Men hvis deres tankegang har dig spørgsmålstegn ved, hvorfor er livet så hårdt, skylder du dig selv at ændre dine foreninger.

Den anden ting, du skal gøre, er at oprette en positivitetsjournal. Du behøver ikke at skrive i det hver dag, men du skal læse det hver dag. Du bør starte hver dag med at læse om alle de ting, du elsker ved dit liv. Dette hjælper dig med at værdsætte glæden i dit liv endnu mere, fordi disse glæder ikke druknes ud af de daglige udfordringer.

Afsluttende tanker

Årsagen til, at livet er så hårdt, kan variere fra person til person. Din personlige vækst og transformation skal trøste dig hver gang du ser tilbage og erkender, hvor langt du er kommet.

Bliv ikke modløs, når ting ikke sker så hurtigt, som du vil. I stedet skal du fokusere på, at du tager et skridt i den rigtige retning hver dag. Hvis du er bedre hver dag, end du var den foregående dag, vil du elske dig den person, du bliver, når alt er sagt og gjort.

Flere artikler om hvorfor livet er så svært

Fremhævet fotokredit: Krists Luhaers via unsplash.com Annoncering

Reference

[1] ^ Inc .: Du bliver nødt til at finde ud af, hvad der motiverer dig, hvis du vil nå dine 2018-mål
[to] ^ Undre Griggs Jr.: Champion of Change: The 7 Instrumental Laws of Change
[3] ^ Harvard Business Review: Du vil føle dig mindre overvældet, hvis du giver tid væk

Caloria Calculator