Hvad motiverer dig til at få succes i livet? Hvis du sidder der, forvirret, skal du fortsætte med at læse.

Lad os se det i øjnene ... vi har alle haft øjeblikke i livet, hvor vores motivation har været på et laveste niveau. Selv de mest motiverede af mennesker kan føle sig umotiverede nu og da. Men hvis du tillader dovenskab at krybe ind i dit daglige liv, vil det være næsten umuligt at opnå noget i livet.

Forskellen mellem succesrige mennesker og alle andre er, at uanset hvad der foregår omkring dem, finder succesrige mennesker altid motivationen og drevet til at fortsætte.

Hvis motivation er så vigtig, hvorfor kæmper så mange mennesker med det, især efter at de støder på nederlag?

Her er den sten-kolde sandhed:

Hvis du mangler motivation lige nu til det punkt, at det holder dig fast i livet, er den eneste person, der står i vejen for dig du .

Indholdsfortegnelse

1. Hvad er motivation?
2. Hvorfor er motivation vigtigt?
3. Hvilken slags motivation har du brug for?
4. Hvad kan motivere dig til at få succes?
5. Sådan finder du mere motivation for at få succes i livet
6. Afsluttende tanker
7. Flere motiverende tip

Hvad er motivation?

I centrum er motivation grunden til, at du handler eller opfører dig på en bestemt måde. Det er drivkraften, der skubber dig til at handle, på trods af din frygt eller mangel derpå.

Psykologer definerer motivation som den proces, hvormed aktiviteter startes, styres og opretholdes, så visse behov er opfyldt^[1].

Disse behov kan være enten psykologiske eller fysiske. Det er vigtigt at påpege, at motivation ser anderledes ud for alle, afhængigt af deres behov og værdier. Desuden kan niveauer af motivation ændre sig i forskellige faser af dit liv.

Hvorfor er motivation vigtigt?

Ifølge forskning fra Dr. Anders Ericsson er motivation den mest betydningsfulde forudsigelse for succes^[to]. Det er den hemmelige sauce, der giver dig mulighed for at skabe din skæbne.

Ved at forstå, hvorfor motivation er så vigtig for succes i livet, vil du føle dig mere bemyndiget til at handle.

1. Giver dig en følelse af retning

Hvis du bevæger dig målløst gennem livet uden retning, vil du ikke føle dig motiveret til at gøre meget af noget. Derfor er det så vigtigt, at du har en klar forståelse af, hvad du vil, og hvorfor.

Hvis du ikke ved, hvorfor du skal gøre noget, er sandsynligheden for, at du rent faktisk tager handling, minimal.

Succesrige mennesker skaber en vision og ved, hvad deres formål er, hvilket sikrer, at de trækkes mod at nå deres mål i stedet for at blive skubbet. Som et resultat bliver motivation ubesværet. Annoncering

Med ord fra Margie Warrell, forfatter af Modig ,

At kende dit 'hvorfor' er et vigtigt første skridt i at finde ud af, hvordan man kan nå de mål, der begejstrer dig og skabe et liv, du nyder at leve. Faktisk kun når du kender dit 'hvorfor', finder du modet til at tage de risici, der er nødvendige for at komme videre, forblive motiveret, når chipsene er nede, og flytte dit liv til en helt ny, mere udfordrende og mere givende bane.

2. Transformerer frygt til en kraftig handlingsplan

Frygt er faktor nr. 1, der forhindrer folk i at tage handling i livet, hvad enten det er frygt for fiasko , frygt for succes eller frygt for ikke at være god nok.

Hvad mange mennesker ikke er klar over er, at frygt er noget, der skabes i sindet. Derfor er det en illusion. Når du bøjer din motiveringsmuskel, slår den frygt lige i ansigtet. Det er en måde at sige, Jeg vil føle frygt og gøre det alligevel.

Du kan enten lade frygt forhindre dig i at bevæge dig mod dine mål, eller du kan bruge den som et værktøj til motivation^[3]. Det er dit valg.

3. Hjælper dig med at hoppe fremad fra tilbageslag

Når livet slår dig ned (og det vil), er motivationen det brændstof, der giver dig mulighed for at hente dig selv og fortsætte.

Når livet forsøger at overbevise dig om, at spillet er slut, vil motivationen være i dit hjørne, heppe på dig og minde dig om ikke at give op.

Livet er en rutsjebane. Du kan enten skrige dig igennem det hele eller binde dig ind og nyde turen. Når du støder på et lavt øjeblik, skal du tage det som en mulighed for at frigøre din indre styrke.

En god øvelse, der hjælper dig med at huske, hvorfor det er værd at holde ud gennem de hårde tider, er at visualisere, hvordan livet ville være fem år fra nu, hvis du afbrød din mission^[4]. Det vil i sig selv være motivation til at fortsætte.

Hvilken slags motivation har du brug for?

Har du nogensinde tænkt på, hvad drivkraften bag din motivation er?For at besvare dette spørgsmål kan du tage den gratis vurdering: Hvad er din motivationsstil? og find ud af, hvilken slags motivationsfaktorer der fungerer bedst for dig. Når du kan identificere din motivationsstil, vil du være i stand til at maksimere dens styrker og altid være motiveret.Tag den gratis vurdering nu!

Du kan også se på push vs. pull-teorien.Din motivation til at gøre noget kommer i to forskellige former: skub eller træk.

Push-motivation er drevet af et behov for at løbe fra uønsket virkelighed, mens Pull-motivation er en styrke, der inspirerer dig til at opnå succesrige resultater^[5].

Når du skubber dig selv til at gøre noget, vil det naturligvis føles som om du trækker dig gennem livet. Du kan kun arbejde i denne tilstand så længe, ​​før du løber tør for brændstof.

Dette er grunden til, at du har brug for adgang til Pull-motivation, som kommer fra et iboende ønske om at gøre noget, du elsker.Annoncering

Som du sandsynligvis kan forudsige, er Pull motivation det, du vil stræbe efter. Det er et produkt af at tage handling med det formål at bringe dig selv et skridt nærmere din ønskede destination.

Hvad kan motivere dig til at få succes?

Motivering

er subjektivt, hvilket betyder, at forskellige mennesker vil blive motiveret af forskellige ting, afhængigt af hvad deres mål og værdier er.Hvad der motiverer dig på arbejde, kan være anderledes end hvad der motiverer dig derhjemme.

Lad os undersøge et par almindelige faktorer, der motiverer folk til at få succes.

At leve med formålet

Jeg er overbevist om, at varig motivation i vid udstrækning er drevet af dit formål. Når du finder ud af, hvad det er, der får dig til at blive levende inde, bliver motivation en tur i parken.

Dette kaldes ellers intern motivation , hvilket betyder at din adfærd er drevet af interne belønninger. Derfor gør du noget, fordi det føles godt for dig, uanset hvad andre mennesker synes^[6].

Hvis du endnu ikke har fundet dit formål, skal du ikke stoppe med at kigge, fordi det også leder efter dig.

Deltag gratis Fast-Track-klasse - Aktivér din motivation og find ud af, hvordan du finder dit formål at blive motiveret. Book din plads til den gratis session her.

Forpligte sig til selvbeherskelse

Nogle mennesker bruger hele deres liv på selvbeherskelse og den følelse af gennemførelse, det medfører.

Selvbeherskelse er en proces til at blive. Det er ikke et slutmål.Snarere er det en livssti, der er motiveret af muligheden for at være dit bedste selv.

I sin bog, Mod en værende psykologi , Abraham Maslow taler om en stærk kraft inden for den menneskelige tilstand, som er et drivkraft for vækst. Denne styrke fremdriver folk fremad mod helhed af selvet.

Vækst kræver altid et vist risikoniveau, fordi det beder dig om at træde uden for din komfortzone.

Jeg ved, hvor skræmmende det kan være, men jeg lover, at du aldrig vil mislykkes, når du forpligter dig til selvbeherskelse. Når du mestrer dit sind, mestrer du alle områder i dit liv.Annoncering

Giver tilbage

Nogle mennesker er motiverede til at give tilbage til verden og hjælpe andre. De har et medfødt ønske om at skabe indflydelse i verden.

Som en, der hjælper folk med at leve, kan jeg ærligt sige, at der ikke er noget mere givende end at hjælpe folk med at nå deres fulde potentiale i livet. Som Winston Churchill engang sagde,

Vi lever af det, vi får. Vi skaber et liv ved det, vi giver.

Forskning har vist, at give gør os langt lykkeligere end at modtage. Således er vi på en måde faktisk både egoistiske og uselviske ved at give til andre^[7].

Sådan finder du mere motivation for at få succes i livet

Nu hvor du ved, hvad der motiverer folk til at opnå succes i livet, er det tid til at identificere, hvad der driver dig.

1. Bliv klar over hvorfor

Nogle mennesker er krystalklare over, hvad deres formål er tidligt i livet, mens andre tager mere tid på at definere, hvordan det ser ud. Hvor folk sidder fast, er at de utrætteligt søger efter deres formål i livet, og når de ikke finder det, bliver de modløse og giver op.

Du bliver nødt til at forstå, at dit formål ikke er noget, du finder. Snarere finder den dig. Spørge dig selv, Hvad er det, jeg elsker at gøre? Du kan opleve, at et godt svar venter på dig.

Simon Sinek, forfatter af Find dit hvorfor: En praktisk guide til at finde formålet med dig og dit team forklarer,

Når du først har forstået din 'HVORFOR', vil du være i stand til klart at formulere, hvad der får dig til at føle dig opfyldt og bedre forstå, hvad der driver din adfærd, når du er på dit naturlige bedste.

Når du er klar over hvorfor, skal du tage massiv handling. Gør ting, der får dig til at blive levende inde, prøv, mislykkes, prøv igen og se hvad der sidder fast.

Ved at forpligte sig til et målrettet liv vil alt føles mere ubesværet.

2. Find en partner til ansvarlighed

En ansvarlighedspartner er en person, der holder dig på sporet, så du ikke mister momentum. En stor grund til, at så mange mennesker kæmper for at forblive engagerede i deres mål, er at de ikke er ansvarlige over for andre end dem selv.

Forskning viste, at folk er 65 procent mere tilbøjelige til at nå et mål efter at have forpligtet sig til en anden person. Deres chancer for succes stiger til 95%, når de bygger igangværende møder med deres partnere for at tjekke ind på deres fremskridt^[8].

Find nogen, der har samme mål som dig. Opret sammen en plan for angreb, så hver af jer inspirerer den anden til at forpligte sig til specifikke handlinger.Annoncering

3. Fejr dine små sejre

Når du opnår en lille gevinst, skal du sørge for at belønne dig selv med noget meningsfuldt.

På det tidspunkt kan små gevinster måske ikke virke som en big deal. Dog ved fejrer dine fremskridt , du giver dig selv små doser af motivation, der vil tilskynde dig til at fortsætte.

Når du udfører noget, frigives den neurokemiske dopamin i hjernen. Som et resultat føler du dig energisk med følelsesmæssige følelser, som igen giver dig mulighed for at føle en følelse af stolthed.^[9].

4. Opret en bemyndigende morgenritual

Når du tager dig tid hver morgen til at fodre dit sind, din krop og din ånd, sætter du dig selv op til at vinde hele dagen.

Når du forpligter dig til et morgenritual hver eneste dag, begynder du over tid at opbygge en enorm mængde motivation. Årsagen til, at dette sker, er, at du gør arbejdet for at bøje din mentale muskel.

Forskning viser, at tidlige rejser er mere succesrige, mere proaktive, bedre planlæggere og bedre til at forudse problemer^[10].

Find vaner, der motiverer DIG, hvad enten det er at læse inspirerende bøger, se videoer, recitere affirmationer eller træne.

Kom ind i en rutine og få den til at holde fast: Den ultimative morgenrutine, der gør dig glad og produktiv hele dagen

Afsluttende tanker

Der er ikke bedre tid end nu til at motivere dig selv! Tag massiv handling og begynd at skabe livet i dine vildeste drømme.

Zig Ziglar sagde det bedst,

Motivation er som at bade, du skal gøre det hver dag. Uden motivation har du aldrig drevet til at handle, og uden handling kan du aldrig nå dine mål og leve dine drømme.

Hvis du kan mestre motivation, lover jeg, at der ikke er noget, der holder dig tilbage fra succes i livet.

Flere motiverende tip

• 9 typer motivation, der gør det muligt at nå dine drømme
• Ingen motivation? 7 gode måder at overvinde tab af motivation
• 15 enkle ting, du kan gøre for at styrke din daglige motivation

Fremhævet fotokredit: Kevin Schmid via unsplash.com

Reference