En samtale fredag ​​aften.

'Lad os tage til barerne i centrum. Jeg hørte, at der ville være en massiv fest. Det bliver rigtig sjovt! '

'' Nej, jeg har 300 sider at hente i weekenden. '

'Kom nu, vær ikke så nedslående. To timer, okay? '

'Um .. Jeg vil hellere-'

‘Er du virkelig så genert?

'Jeg foretrækker bare at være alene. Det er trættende udenfor. '

Typiske indadvendte og udadvendte træk, ikke?

Introverte er genert og vil altid være alene. Ekstroverte er udgående.

Dette er en stor misforståelse af introverte og ekstroverte. Ekstroverte mener, at introverte aldrig kommer ud af deres værelse; mens de introverte husker, forbliver udadvendte altid langt ud af deres værelse. Dette er en ren misforståelse mellem de to.

Hvad hvis det er fordi de skal?Annoncering

Vi har gjort det forkert - vi er alle hybrider

Oprindelsen af ​​begreberne 'introvert' og 'ekstrovert' kan spores tilbage til så tidligt som i 1920'erne, da en schweizisk psykolog Carl Jung opfandt de to udtryk til kontrast mellem to forskellige personlighedstyper.

Faktisk, indadvendthed og ekstroversion er aldrig to gensidigt eksklusive kvaliteter. Mere præcist er de i de to modsatte ender af et spektrum. I mellemtiden falder vi alle sammen et sted mellem de to ekstremer, kun forskelligt i det omfang, vi er mere indadvendte eller udadvendte. Som Carl Jung udtrykte det,

Der er ikke sådan noget som en ren introvert eller ekstrovert. En sådan person ville være i den dårlige asyl.

▲ Ingen er en ren introvert eller ekstrovert.

Vi har ikke noget valg. Vores hjerner er bosserne.

Introverte og ekstroverte kan opføre sig meget forskelligt i folks øjne. Man tror måske, det er bare deres præference at arbejde sådan. Alligevel er det faktisk deres hjerner, der gør sådan en forskel. De har intet andet valg end at klare det.

Hvordan er deres hjerner forskellige?

Ekstroverte er sultne efter stimuli, mens introverte har meget i vente

Ekstroverter synes omgængelige og prøver altid at være centrum for opmærksomheden. Dette skyldes faktisk deres forholdsvis svagere følsomhed over for stimuli.

Derfor er de nødt til proaktivt at søge ydre stimuli for at nå en funktionel ligevægt for deres sind.

Hans tyske psykolog Hans Eysenck definerer udadvendte ved at analysere deres baseline-ophidselse. Resultatet afslører udadvendte har en lavere baseline-ophidselse . Derfor har de brug for at være involveret i mere spændende aktiviteter for at få tilfredshed, mens introverte med en højere baseline-ophidselse lettere bliver tilfredse.

Derimod er introverte meget mere følsomme over for stimuli. Så de vælger at flygte fra stimuli for at undgå at blive overvældet. Faktisk er det vanskeligt for dem at udføre normalt, hvis de konstant er under påvirkning af stimuli.Annoncering

Når det kommer til opladning, søger introverte og ekstroverte helt forskellige måder som forventet. Introverte vinder energi ved at være alene, mens ekstroverte genoplader sig gennem social interaktion.

Introverts tager lang vej, mens ekstrovert tager genvejen

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor ekstroverte tænker og træffer beslutninger meget hurtigere end introverte?

For det første er det fordi den præfrontale cortex i hjernen hos introverte er meget tykkere end extroverts. Prefrontal cortex er et område, der er ansvarlig for dyb tænkning og planlægning. Derfor er introverte mere glade for at bruge mere tid på drøvtygning, når de har brug for at træffe beslutninger eller støde på nogle problemer.

▲ Introverts hjerner er som et komplekst transportsystem, mens ekstroverts hjerner er som en ligetil motorvej.

For det andet, når det kommer til behandling af information, tager introverts en længere og mere kompliceret vej. Ruten passerer områder, der er forbundet med hukommelse, planlægning og problemløsning.

Derimod tager udadvendte en meget kortere vej. Genvejen løber hovedsageligt gennem områder, der er ansvarlige for sensorisk behandling.

På grund af de forskellige veje, de vælger, har udadvendte tendens til at tale og handle hurtigt, mens introverte har brug for mere tid til at komme med et svar.

Introverte og ekstroverte reagerer forskelligt på menneskelige ansigter

Bortset fra den strukturelle forskel i hjernen, reagerer indadvendte og udadvendte forskelligt på menneskelige ansigter. Når man får et billede af menneskets ansigt og et billede af den vilde natur, når udadvendte mere kraftigt til det menneskelige ansigt. Introverts reagerer derimod ret ens på begge billeder.

Selvfølgelig betyder det ikke, at introverte ikke engang føler noget fra nogen interaktion. De føler sig bare mindre stærkt. De føler sig ikke så begejstrede og kræver relativt mindre social interaktion for at få tilfredshed. De har stadig brug for et socialt liv.

Personlighedsstereotyper er lige så forfærdelige som kønsstereotyper ...

Stereotyper af introverte og ekstroverte er dybt rodfæstede i alles sind. Introverte er forbundet med 'genert' og 'præference for at være alene', mens ekstroverte er forbundet med 'udadvendt' og 'god til at tale'.Annoncering

Det er ikke sandt.

Introverte i virkeligheden kan endda være en bedre offentlig taler for deres dybe og grundige tænkning. Ekstroverte, der har forskellig interesse for forskellige emner, er bedre til at klare small talk.

Introverte foretrækker ikke ensomhed. De undgår simpelthen at blive overvældet af stimuli på grund af deres høje følsomhed over for stimuli. Derfor går de ind for tæt samtale med en lille gruppe mennesker. Derimod har ekstroverte behov for eksterne stimuli, så de foretrækker at have det sjovt med mange mennesker.

Kan du ikke relatere dig til de to lejre? Her er den tredje til dig

Indtil nu har vi fokuseret på mennesker på de to sider af det introvert-udadvendte kontinuum. Hvad med dem i midten?

Ambiverer , sådan kalder vi dem.

Stil dig selv disse spørgsmål:

1. Foretrækker du tid alene mens du også elsker mennesker?

2. Får visse situationer dig til at føle sig udadvendt, mens nogle er reserverede?

3. Kæmper du med at kategorisere dig selv som en indadvendt eller udadvendt?

Hvis dit svar er ja på disse spørgsmål. Du er sandsynligvis en ambivert.

Ambiverts er dem, der besidder træk fra både introverte og ekstroverte. De udviser kvaliteter af begge ekstremer i forskellige situationer.Annoncering

For eksempel kan du være ubehagelig i en natklub fuld af mennesker, men du føler dig energisk omkring dine klassekammerater i skolen. Du føler dig akavet med en masse fremmede, mens du er udadvendt med dine venner.

De fleste mennesker er faktisk ambiverter. Ligesom udsagnet i starten er indadvendt og udadvendt kun to ekstremer.

Find det fælles sprog. Når alt kommer til alt kommer vi ikke fra to forskellige planeter.

Introverte og ekstroverte ser ikke ud til at gå sammen med hinanden.

Ikke sandt.

At anerkende og acceptere forskellen mellem de to kan skabe det bedste miljø for sameksistens.

Råd til introverte:

For introverte skal du sætte dine dyrebare lidt foran dit arbejde. Det lyder måske ubehageligt, men hovedpointen er at kigge efter en behagelig balance mellem arbejde og socialt liv. Vær opmærksom på ikke at droppe helt ud af din sociale cirkel.

Det er nødvendigt at omgås andre. Du forstår, at du har begrænset energi at spare på, så brug dem klogt. Del det ligeligt for dit arbejde og din sociale kreds.

Det er også vigtigt at give dig selv plads til at genoplade. Brug aldrig hele tiden hele tiden på de andre. Ellers vil du snart være udmattet mentalt og fysisk. Giv dig selv mindst en dag om ugen til at genoplade.

At finde en balance er hovedpunktet.

Råd til ekstroverte:

Ekstrovert skal du på den anden side forstå forskellen. Tving ikke introverte ud af deres komfortzone. Find i stedet ud, hvornår dine indadvendte venner er okay at hænge ud. At tvinge dem ud, når de ikke vil, slutter kun katastrofalt. Ingen vil være tilfreds i sidste ende. Du kan kommunikere din tidsplan med dem og se efter den bedst mulige plan for at tilfredsstille begge sider.

Hvis dine venner desværre for det meste er indadvendte, og du stadig føler dig utilfreds efter kompromisforsøg, så prøv at udvide dine sociale kredse. Deltag i klubber, lær nogle nye færdigheder. Frivilligt arbejde ville også gøre jobbet.Annoncering

Husk, at der ikke er noget dårligt at være enten introvert, ekstrovert eller ambivert. Det vigtigste punkt er at forstå dig selv. Omfavn hvem du er. At tvinge dig selv til at blive en anden person er et stort nej-nej. Kun ved at anerkende og acceptere forskellen kan vi alle leve i en harmonisk verden.

Fremhævet fotokredit: Personlighed Central via personality-central.com