Hvad det virkelig betyder at gribe dagen

Hvad det virkelig betyder at gribe dagen

Dit Horoskop Til I Morgen

Carpe Diem - Grib dagen er et af de ældste filosofiske motto i den vestlige historie. Dette motto blev sagt af den romerske digter Horace for 2.000 år siden, og det resonerer stadig med os i dag - dog hvordan vi går ud på at gribe dagen er meget forskellig fra, hvordan det blev gjort på Horace's tid.

Jeg blev købt op på dette mantra om at gribe dagen, og jeg har stadig denne tilgang til mit liv. Efter at have læst Roman Krznarics bog Carpe Diem Regained: The Vanishing Art of Seizing the Day , Jeg blev chokeret over at opdage, at betydningen af ​​Carpe Diem var blevet kapret.



Ifølge Krznaric har reklamegiganterne gjort Carpe Diem til en tro, hvor livet er kort, tiden løber tør, og vi lever i her og nu, så tag alt hvad du kan, før det er for sent. Den overliggende meddelelse, som vi konsekvent bombarderes med, er. du vil ikke fortryde, at du ikke har handlet, fordi du mister det! Du har ikke grebet øjeblikket, og det er dårligt!



Ved at gribe dagen nu vises billeder af mennesker, der tager, hvad de kan få, mennesker, der får tingene gjort, og folk, der bare gør det. Gæt hvor Nike fik deres slogan fra?

Folk opfordres i dag til at tage ansvar og forfølge deres lykke lige nu, og dette resulterer i forbrug af produkter og tjenester, der afspejler en øjeblikkelig tilfredsstillelse af forbrugerkulturen, der ikke stopper med at lugte roserne.

Vi ramte jorden for at få mest muligt ud af hvert minut, fordi vi måske går glip af muligheden for lykke, hvis vi ikke griber fat i det nu. Hvilken udmattende måde at leve livet på!Annoncering



Hvad betyder det at gribe dagen i 2020?

Den gode nyhed er, at mottoet Carpe Diem stadig er et godt råd at følge, hvis du vil leve et meningsfyldt liv i dag på trods af COVID-19.

At leve med den forstyrrelse, som COVID-19 har købt os, minder Carpe Diem os om at få mest muligt ud af det nuværende øjeblik snarere end angst over fremtidens usikkerhed. At være til stede i øjeblikket giver os kontrol over vores situation, og vi kan derefter tage skridt til at gribe dagen på en måde, der gør det muligt for os at imødegå usikkerheden og det ukendte fra et sted med styrke og magt.



Hemmeligheden bag at tage handling og fuldt ud omfavne Carpe Diem-konceptet er at bruge tid på at træne og få meget klarhed over, hvad handlinger og tanker definerer, hvad det betyder for dig.

For mig resonerer den oprindelige definition Carpe Diem fra digteren Horaces dagen og stoler lidt på fremtiden i denne aktuelle tid. Jeg fokuserer nu på IKKE at sætte opgaver eller aktiviteter på hold indtil i morgen. Når jeg tænker på en ven, som jeg ikke har talt med på et stykke tid, ringer jeg straks til dem, fordi jeg ved, at hvis jeg ikke gør det, vil jeg glemme det.

Min fremtid lige nu, som mange af jer, føles meget usikker. Der er meget af det ukendte, og for at navigere mig igennem dette er jeg nødt til at fokusere på nutiden og hvad der sker lige nu i mit liv, der er godt. Dette betyder, at jeg er forpligtet til at finde plads til at bruge mere tid på at lugte roserne og nyde de dyrebare øjeblikke i mit liv lige nu. Det er hvad Carpe Diem betyder for mig i 2020.

5 måder at gribe dagen lige nu

Integrering af Carpe Diems filosofi i dit liv sker ikke natten over, især når du har levet dit liv påvirket af reklamebeskederne om selvtilfredshed og at leve i nuet. Det tager tid, og når du tager et skridt ad gangen, vil du skabe og opretholde transformationsændring i dit liv.Annoncering

Der er et gammelt kinesisk ordsprog, der siger, rejsen på tusind trin begynder med en enkelt. Følg dette råd, fordi det er nøglen til, at du omfavner Carpe Diem i dit liv.

1. Få klarhed over, hvad der er vigtigt i dit liv

Klarhed giver dig ro i sindet. Når du ved, hvad der er vigtigt i dit liv, er du mindre tilbøjelig til at blive distraheret eller udsætte. Når du ved hvad du vil have og har en følelse af formål, har du retning og fokus.

Du er mere tilbøjelige til at gribe ind for at nå de aspekter af livet, der er vigtige for dig, snarere end at ignorere eller lægge til side for en anden dag. Klarhed giver dig lysten og viljen til at handle, hvilket er tilpasset Carpe Diems filosofi.

2. Lad slip på beklagelse og gå videre

Fokus på alle de fejl eller de ting, du kunne have, ville have eller burde have gjort, skaber inerti i dit liv. Carpe Diem handler om at tage handling og gribe muligheder - det helt modsatte af at leve dit liv i fortrydelse.

Der er ingen handling, ingen bevægelse og ingen energi, når du lever dit liv i fortrydelse. Derfor er det så vigtigt at lade din beklagelse gå, så du kan bevæge dig og gribe ind for at gribe dagen!

3. Løs dine prioriteter

Beslut hvilke aktiviteter eller handlinger i dit liv, der er vigtige for dig. Opret et rum, hvor du kan bruge tiden på at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig. Hvad er de aktiviteter, der bringer dig glæde og giver dig energi?Annoncering

Her er 3 enkle trin til at sortere dine 4 højeste prioriteter:

  1. Del et A4 stykke papir i 4 kvartaler, og skriv ned 4 ting i dit liv, der er vigtigst for dig. Når du har gjort dette, skal du kigge på papiret og derefter smide det væk.
  2. Få derefter endnu et A4-stykke papir, og gentag den samme øvelse, MEN udelad arbejde og forhold (familie). Disse elementer i dit liv er med dig hele tiden og er en topprioritet. De er ikke omsættelige. Denne øvelse handler om, at du finder ud af, hvilke top 4 aktiviteter der er en prioritet i dit liv, der bringer dig glæde, såsom motion, skaber, skriver, frivilligt arbejde, laver mad, hjælper andre eller bruger tid i naturen.
  3. Når du er færdig med at nedskrive 4 aktiviteter, skal du reflektere over, hvordan du bruger din tid på hver af disse 4 aktiviteter.

Gør du ting i dit liv lige nu, der bringer dig glæde og er vigtige for dig? Hvis svaret er nej, så grib dagen! Begynd at tage handling.

4. Sæt personlige grænser for succes

Når du ikke har nogen retning, er det svært at fokusere på, hvad der er vigtigt for dig, eller hvilken vej du vil gå i livet. Som et resultat er det mere sandsynligt, at du udsætter, bliver let distraheret og ikke har nogen personlige grænser på plads, der hjælper dig med at regulere dit følelsesmæssige og fysiske velbefindende.

At have sunde grænser er også en fantastisk måde for dig at beskytte dit følelsesmæssige rum. Dine grænser giver dig den fysiske og følelsesmæssige kontrol over dit liv. Med grænser kender du dine grænser, og du kan kommunikere disse grænser fra et sted med styrke og følelsesmæssig stabilitet. Disse følelsesmæssige fundamenter giver dig energi og selvtillid til at gribe dagen.

5. Invester i dig og skab plads til dig

Brug tid på at skabe plads til dig til at reflektere, genstarte og genoprette energi. Det behøver ikke at være kompliceret. Du skal bare forpligte dig til at investere i dig selv.

Enkle ting som at slukke for fjernsynet og din telefon giver dig plads til at slappe af og reflektere. Gå en tur, tag yoga eller lav nogen form for fysisk træning, der får dig ud i naturen. Tag på ferie, øve taknemmelighed dagligt og fokus på at skabe balance i dit liv.Annoncering

Lad ikke verden passere dig, fordi du har for travlt med at arbejde eller fokusere på opgaver og aktiviteter, der distraherer dig væk fra din vækst og velbefindende.

Afsluttende tanker

I filmen Dead Poets Society sagde Robin Williams til sine studerende Carpe Diem. Grib dagen, drenge. Gør dine liv ekstraordinære. Dette er definitionen af ​​Carpe Diem, som jeg tror vil inspirere dig til at leve dit liv fuldt ud!

Livet er for kort til at du kan ignorere muligheden for at gribe dagen!

Mere om at leve dit liv fuldt ud

Fremhævet fotokredit: Xavier Mouton Photography via unsplash.com

Caloria Calculator