Hvor ofte har du rørt, mens du tager en beslutning, uden at vide, hvad der er det rigtige valg? Livet sætter os på kryds og tværs adskillige gange, og det er meget vigtigt at vælge den ene vej frem for den anden ved omhyggeligt at balancere fordele og ulemper ved at lytte til den tarmfølelse og ikke lade andre påvirke dine beslutninger - hvis du vil være tilfreds med dit parti i livet ... Beslutningstagning er en vigtig færdighed, som vi alle har brug for for at bevæge os fremad i vores karriere såvel som i livet.

Men hvorfor er beslutningstagning så hård?

Helt ærligt ender vi med at tage hundreder af små og måske ubetydelige beslutninger hver dag. Hvornår skal man rejse sig, træne eller ej, hvad skal man have på, hvad man skal spise, hvor man skal hen, hvordan man skal gå og meget, meget mere? Disse beslutninger træffes i et splitsekund og er lette nok at regne ud, men fordi de ikke rigtig påvirker resultatet af noget i sig selv - vores morgenmadsvalg, så længe det er sundt og fyldende nok, ændrer ikke fremtiden for os eller verdenen.

Dette ændres, når beslutningen er blevet kompliceret af eksterne faktorer. Hvad du bærer på kontoret på en sædvanlig dag, er ikke meget af et problem, men når du har den vigtige samtale opstillet, så bliver dit outfit en vigtig beslutningsproces. Hvis du har svært ved at træffe beslutninger og kvaler dig over dine valg i de kommende dage og spekulerer på, om det du gjorde var rigtigt, skal du stoppe.^[1]

Selvom vi aldrig vil råde dig til at tage split-second beslutninger og bare springe ind uden at afveje fordele og ulemper - er du nødt til at træffe beslutningen hurtigt og kortfattet og huske disse tanker.Annoncering

• Mere tænkning er ikke altid god tænkning.
• Lær at stole på din intuition eller tarmfølelse.
• Giv en frist for beslutningstagning.
• Accepter at du ikke altid kan have det hele; du bliver muligvis nødt til at gå på kompromis lidt.
• Endelig viser det sig, at en beslutning, du tog i sidste ende, er forkert - husk at livet giver dig citroner nogle gange.

Hvordan forbedrer jeg mine beslutningsevner?

At vide, at du har et problem med beslutningstagning, er et godt skridt. Genkend tegnene - hvis du ikke engang kan bestille middag til dig selv, kan det være tid til at polere dine beslutningsevner, stive din rygsøjle og stole på, hvad din tarm fortæller dig ...

10/10/10-reglen om at træffe hårde men nødvendige beslutninger

Suzy Welch er en forretningsskribent for forskellige respekterede publikationer, og hun opfandt et simpelt værktøj, der kan hjælpe os med at beslutte på begge måder, hvordan vi kan komme videre.^[to]. Kaldet 10/10/10 og beskrevet af Welch i en bog med samme navn, det tilråder, at vi tænker på den beslutning, vi er ved at tage på tre forskellige tidsrammer: Hvordan vil vi have det med det 10 minutter fra nu? Hvad med 10 måneder fra nu? Hvad med 10 år fra nu? Dette værktøj hjælper os dybest set med at se tingene med et nyt perspektiv og sørger for, at fortrydelse ikke er en del af vores liv - hvis vi kan forudse, at en beslutning, vi træffer nu, sandsynligvis vil efterlade os med beklagelse senere, betyder det, at du går ned ad en anden vej der forudses en lykkeligere fremtid.

Se dine frygt i ansigtet og bevæg dig derefter fremad

En masse tid, beslutningstagning lammer os, så at sige, fordi vi er bange for resultatet. Vi frygter resultatet, vores beslutning vil bringe, og hvis dybest set er så ængstelige over det, analyserer vi det så meget i den niende grad, at vi ender med frossen i kval. Nøglen til at komme ud af denne dybe fryse er at møde og navngive den frygt. Skriv ned de værste ting, der kan ske med den beslutning, du er ved at tage - for eksempel har du et stort problem med din ægtefælle og ønsker at udlufte dine klager. Men du er bange for, at dette vil føre til en stor kamp eller endda en adskillelse ned ad vejen.

Det næste trin er at se - kan du klare det værste scenario? Hvis det kommer til en separation eller endda en skilsmisse - kan du klare at være single, kan dine børn? Tænk over det længe og hårdt, og du kan muligvis se, at mens din frygt og det værst tænkelige scenarie er hårde, kan de bare også være håndterbare.^[3] Annoncering

Sidde fast? Skriv fordelene og ulemperne ned

TED Talker Ruth Chang har udtænkt en enkel måde at fremskynde disse færdigheder inden for beslutningstagning. Hun siger, at du nedskriver fordele og ulemper ved den beslutning, du skal tage, for der er ingen korrekte eller forkerte valg. Som mennesker dikteres vi sublimt af vores ønsker og behov, selvom vi nådesløst tamper dem ned. Denne løsning er meget effektiv, når vi sidder fast med to valg, og begge virker gode. Siddende mellem to ægteskabsforslag, to job eller to skoler for børnene ...^[4]

Hvis du angiver fordele og ulemper ved begge dine muligheder, vil du se fordelene ved at den ene bliver længere end den anden - normalt vil dit medfødte ønske eller din tarm tage beslutningen for dig. Gå med din tarm og lad alt andet være tilbage til kosmos.

Vær forsigtig med misvisende beslutningstagning baseret på den

Eksperter siger, at vi ender med at tage de forkerte beslutninger, simpelthen fordi vi ender med at forveksle vores likes med vores ønsker. Som mennesker er vi underlagt vores følelser og følelser. Men følelser fortæller os ikke rigtig, hvor de kommer fra - og da vi ofte misforstår deres kilde, ender vi ikke med at vide, hvad vi kunne lide ved vores situation i første omgang.Annoncering

Vi vil muligvis også have noget - og ender med at forvirre længslen med den faktiske smag. Så vi vil måske se Louvre, men kan vi faktisk lide det? Vi ved det ikke. Vi vil måske have et nyt look ... Kan vi lide det? Ved ikke ...

Så nogle gange bør vores beslutninger være mere baseret på vores likes end vores ønsker. For eksempel vil vi måske tage en tur til et eksotisk sted. Men vi ved, at vi kan lide at være i bakkernes smukke ensomhed snarere end hub-bub på en caribisk ø. Beslutningen skulle så være at gå til bakkerne - for det er det, vi kan lide ...^[5]

Undslippe fra det paradoksale valg

For mange år tilbage var beslutningstagning lettere end hvad den er i dag. Hvorfor? Fordi det ikke involverede så mange valg. At købe en skjorte var let, fordi alt hvad du skulle gøre var at vælge størrelse og farve. Hvis du nu køber en skjorte - skal du vælge type, pasform, knapper, stof, snit, søm, mønster, krave, farve, størrelse og mikro-størrelse.

Som Barry Schwartz udtrykker det så veltalende i sin TED Talk^[6]- vi har så mange valg i dag, at hver af vores beslutninger, hvad enten det er godt eller dårligt, kommer med den unikke smag af beklagelse - da vi ender med at tænke måske, at A, B, C eller X, Y, Z var et bedre valg end DI valgte. Og dette sker overalt - i vores job, den sandwich, vi køber, den issmag, vi endelig vælger eller endda bilen eller de nyeste teknologier, vi så elskede, men nu spekulerer på ...Annoncering

Løsningen er at holde det simpelt - vælg 2-3 alternativer, blænd for de andre og gå med din tarm. Hvad resten angår, lad verden fortsætte med at dithere - du har taget din beslutning, vær tilfreds med den. Der vil altid være mennesker, der tænker på dig narren for det valg, du træffer. Pointen er, hvis du er glad, hvorfor skulle du overhovedet bryde dig?

Fremhævet fotokredit: Medicinsk dagligt via images.medicaldaily.com

Reference