Hvad skal jeg gøre, når du keder dig på arbejde (og hvorfor du faktisk keder dig)

Hvad skal jeg gøre, når du keder dig på arbejde (og hvorfor du faktisk keder dig)

Dit Horoskop Til I Morgen

Det er mandag igen ... Den irriterende alarm bryder det tavshed, du nyder. Du fortsætter med at trykke på udsættelse og vil ikke forlade din seng. Når timeviseren peger på 8, føles hver muskel i din krop ondt.

Du ankommer til dit kontor og tænder computeren ved dit sæde. Alt virker så normalt, undtagen dit sind vandrer ... du keder dig på arbejde ...



Hvis dette lyder bekendt for dig, er chancerne for, at du keder dig på arbejde, og du er sandsynligvis her for at se efter måder at slippe af med denne frygtelige situation.



I denne artikel vil jeg undersøge, hvorfor du måske keder dig på arbejde, den ringe kendte konsekvens af det, og hvad du skal gøre, når du keder dig på arbejde.

Indholdsfortegnelse

  1. Den virkelige årsag til, at du keder dig på arbejde
  2. De mindre kendte konsekvenser af at ignorere din kedsomhed
  3. 6 ting at gøre, når du keder dig på arbejde
  4. Afsluttende tanker
  5. Mere om arbejdsmotivation

Den rigtige årsag til, at du keder dig på arbejde

Kedsomhed afslører de potentielle problemer, du har på arbejdspladsen:

Din interesse og dit arbejde stemmer ikke overens.

Det er meget almindeligt vores arbejde svarer ikke til vores interesse , men vi er måske ikke klar over det nogle gange. Det er godt for dig at tænke over, hvorfor du ansøgte om dette job, og hvorfor du startede dit job i første omgang:



Fordi lønnen var attraktiv? Eller havde du ingen andre muligheder end dette jobinterview? Eller ville du bare have et nyt miljø?

Hvis dette er dine største bekymringer, skal du genoverveje dine interesser i dette job.



Du bruger ikke dine muligheder fuldt ud.

Alle har deres styrker og talenter. Når dine evner ikke udnyttes fuldt ud på dit job, kan du finde de tildelte opgaver slet ikke udfordrende.

Værre er det, du kan begynde at sætte spørgsmålstegn ved din værdi i din virksomhed og gradvist mister motivation på arbejde .Annoncering

Du har ringe mulighed for vækst og læring.

Forestil dig, at du udfører de samme opgaver i to uger eller to måneder eller to år igen og igen. Hvordan ville du have det? Jeg er sikker på, at du keder dig ihjel.

Hvis din virksomhed ikke giver nok muligheder for at vokse og lære, og du ikke kan se nogen forbedring, vil du begynde at blive skuffet og sandsynligvis kede dig over dit job.

Du har for meget inaktiv tid.

Det er vigtigt at tage pauser på arbejdspladsen. Men når du er for fri, er det et problem.

Når du har for meget inaktiv tid, vandrer dit sind til et andet sted:

Tænker på, hvor du skal spise, dine forholdsproblemer eller hvad din nabo sagde i morges.

Selvom dit sind er optaget, genereres disse tanker, fordi du keder dig.

Du føler dig udmattet og træt.

Du har så mange mål at nå i livet eller ting at klare dig ud over arbejde. Det er let at flytte din opmærksomhed og energi væk fra dit arbejde, fordi du er for optaget af andre dele af dit liv.

Mens du betaler mindre indsats på arbejde, jo mindre motiveret og interesseret er du i dit job, hvilket igen keder dig endnu mere.

Du har ikke noget klart mål.

Folk, der har været i en position i lang tid, føler sig let tabte.

Du begynder at blive forvirret med det, du ønsker at få fra jobbet. Du vænner dig til din gentagne daglige rutine og gradvist mister din lidenskab og interesser i dit job.Annoncering

De mindre kendte konsekvenser af at ignorere din kedsomhed

Du synes måske, det er okay at håndtere din kedsomhed senere, men jo længere du sætter dette problem på vent, jo flere konsekvenser får du.

Ignorere ikke din kedsomhed, det kan tage en vejafgift på dig!

Øget stress

Et antal læsere af Stress Relief Workshop kommenterede:[1]

  • Kedelige job kan være virkelig stressende.
  • Det kan være stressende at føle, at dine færdigheder går til spilde i dit nuværende job.

Udvikling af dårlige vaner

Eksperter regner med, at folk lindrer deres kedsomhed ved at drikke alkohol, forkæle sig med usund mad eller udføre risikable handlinger på arbejdspladsen.

Når du lader dit problem være løst, kan du finde stimulering andre steder for at tilsidesætte din kedsomhed.

Dårlig mental sundhed

Et studie[to]viser en foruroligende kendsgerning, at unge voksne eller friske kandidater kan udvikle depressioner eller sorte stemninger, fordi de:

befinder sig i at skulle udføre arbejde, der ikke strækker dem og holder dem opfyldt.

Lav produktivitet

Som jeg nævnte før, når du keder dig og ikke er interesseret i, hvad du gør, falder din produktivitet drastisk.

6 ting at gøre, når du keder dig på arbejde

Kedsomhed forsvinder ikke, medmindre du tager handlinger.

Så hvordan man kan helbrede kedsomhed? Heldigvis er der måder, du kan ændre situationen på:Annoncering

1. Fortæl din chef eller vejleder om din arbejdssituation

Det er altid godt for dig at tale med din chef eller vejleder, hvis de glæder sig over feedback. De burde være de rigtige mennesker at tale med, som de kan forstå og hjælpe dig.

Du kan anmode om mere udfordrende opgaver eller arbejde, der passer til dine interesser. Dette kan ikke kun få dig ud af kedsomhed, din chef vil også sætte pris på din vilje til at forbedre og lære.

2. Prøv at gøre mere, end du forventes at gøre

Hvis du vil bruge din evne og tid fuldt ud, skal du prøve at gøre mere end hvad din chef kræver. Når du er færdig med de gentagne eller uudfordrende opgaver, skal du bruge lidt tid på at påtage dig opgaver, der ligger uden for dit ansvar.

Som tiden går, vil din chef bemærke og anerkende din arbejdsmoral. Du kan få interessante opgaver i fremtiden for at holde dig i gang!

3. Lær nye færdigheder, når du er fri

Hvis du har for meget nedetid, udvid din viden og lær noget nyt. En veludstyret person er altid perlen i en boss øjne.

For eksempel, hvis du arbejder i designteamet, men ikke er fortrolig med brugen af ​​designsoftware, er det en god chance for dig at få tid til selvlæring.

4. Ved hvad du vil have fra dit job

Dette er vigtigt - når du kender dit mål, kan det motivere dig til at arbejde!

Det er fint at tage lidt tid på at opdage dit mål og lidenskab. Men husk at notere det på en note og holde det på dit skrivebord som en påmindelse.

Du kan også overveje nogle karriereråd, hvis du har brug for hjælp.

5. Tag pauser for at bekæmpe udmattelse

At tage hvile er et forberedende skridt til en længere rejse fremad. Tøv aldrig med at tage en pause. Du har brug for det!Annoncering

Det er afgørende for dig, hvis du vil opnå mere. Bare kom tilbage på arbejde, når du er klar. Undervurder ikke styrken ved en kort pause!

6. Afslut dit job, hvis det holder dig tilbage

Hvis du stadig finder dit arbejde kedeligt efter at have prøvet hver eneste metode ovenfor, skal du overvej at afslutte dit nuværende job .

Muligheder er overalt, der kan vente et bedre job på dig.

Foretag en ændring i dit liv og forkæl dig selv bedre!

Afsluttende tanker

Når du keder dig på arbejde, er det faktisk et advarselsskilt, du ikke bør overse. Det kan betyde, at du mangler et formål i livet.

Hvis du lader denne kedsomhed fortsætte, sætter du din mentale sundhed og lykke på spil.

Stop med at gøre det samme hver dag, og lad dig kede dig. Begynd at foretage en ændring for at få dig til at føle dig entusiastisk igen over din karriere og dit liv.

Mere om arbejdsmotivation

Fremhævet fotokredit: officevibe via officevibe.com

Reference

[1] ^ Livsstressbolde: Stress på arbejdspladsen
[to] ^ Søndagspost: At kede sig på arbejde er dårligt for dit helbred

Caloria Calculator