Hvad definerer et godt forhold? 13 tip til, hvordan man plejer en

Hvad definerer et godt forhold? 13 tip til, hvordan man plejer en

Du tror sandsynligvis, at par, der har et godt forhold, ikke kæmper, sjældent går i seng vred, bruger al deres tid sammen og er superromantiske. Dette er tankegangen, der får mange par til at føle sig besejret i deres forhold, især når de gennemgår konflikter.

Bare fordi du er uenig med din partner en gang imellem; eller sandsynligvis lidt mere end det betyder ikke, at du ikke kan have et godt forhold. Selv det næsten perfekte forhold oplever misforståelser, argumenter og tvister.



Dit forhold er en af ​​de mest vigtige komponenter i dit liv. Mange mennesker lægger alt for at flirte og datere, og ignorerer derefter deres forhold fuldstændigt, når de er sammen. At udvikle og vedligeholde forholdet til din partner er det vigtigste, du kan gøre for dig selv.

Dit forhold påvirker dit stressniveau, dit helbred og din lykke. Intet forhold er perfekt hele tiden. At forbinde sig med din partner følelsesmæssigt, fysisk og romantisk er dog sådan en fantastisk ting, at det fortjener al din indsats. Her er nogle tip til opbygning af et sundt forhold:



1. Kommuniker med tålmodighed

Kommunikation er en af ​​de væsentligste egenskaber ved et godt forhold. Desværre indikerer eksperter, at mange par ikke ved, hvordan de skal kommunikere korrekt; eller endda kommunikere overhovedet.

Sunde par taler om deres kærlighed til hinanden. De tager sig tid til at diskutere deres følelser, og de lader ikke deres partnere prøve at finde ud af, hvad der foregår. Når partnere antager, forventes der og lige så hurtigt deflateres forventningerne. De uopfyldte forventninger lader derefter partnere stille spørgsmålstegn ved forholdets levedygtighed.[1]



Partnere i et sundt forhold diskuterer selv de mest udfordrende emner og er enige om at være uenige. De ved, at de ikke altid vil se øje mod øje, og det er ok. De respekterer derfor hinandens meninger og ideer.

De taler om sex åbent og ærligt. Når partnere fortæller hinanden, hvad de finder behagelige, og hvad de ikke kan lide, har de bedre sex og har derfor et stærkere forhold. Annoncering

Nogle par går endda så langt som at se en rådgivningstjeneste. Din forsikring kan endda dække et bestemt antal sessioner om året. Så hvis du betaler for dem, hvorfor ikke bruge dem. Ellers er omkostningerne alt fra $ 5 til $ 300 i timen,[2]dette afhænger typisk af din placering og eventuelle rettigheder / fordele, du er berettiget til.



2. Kompromis

Hvert forhold vil blive præget af konflikt. Det er ikke en konflikt, der påvirker dit forhold, men hvordan du håndterer problemer. Det mest afgørende element i løsningen af ​​konflikten i dit forhold er kompromis.[3]Du kan ikke være den, der har ret hele tiden, og det bør ikke være dig, der altid har svarene.

Hold et åbent sind, og du vil blive overrasket over, hvordan lidt kompromis kan gå langt.

3. Værdsætter ofte

Mange gange falder par i mønstre og tager for givet alle de ting, som deres partnere gør for dem. Bemærk alle de små ting, som din partner gør for dig, og tak dem.

Påskønnelse er en fremragende motivator for din partner, og det skaber positive følelser i forholdet. Når du bevidst udøver påskønnelse og taknemmelighed, vil du også fokusere mere på det gode i stedet for at rette op på det negative, og du vil være meget lykkeligere i dit forhold.[4]

4. Respekter altid hinanden

Dit forhold til din partner vil trives, hvis du begge føler dig respekteret af hinanden.

At respektere din partner kommer i mange former: være opmærksom på deres følelser, tro, tid og tillid.

Omvendt kan mange ting nedbryde respekten i dit forhold:[5] Annoncering

  • Navneopkald
  • At tale negativt om din partner til venner og familie
  • Truer med at forlade forholdet

5. Tillad personlig plads

Dit forhold vil være sundt, hvis du giver plads til hinanden for at fremme individualitet. Giv hinanden tid til venner, familie, hobbyer og andre individuelle interesser. Dette vil hjælpe dig og din partner til ikke kun at opretholde separate identiteter, men også give næring til en sund selvfølelse.

ting at gøre alene derhjemme

At tilbringe hele tiden sammen kan ikke kun få dig og din partner til at føle, at du kvæler i forholdet, men vil også skabe en usund medafhængighed.

6. Vær hinandens klippe

Alle gennemgår hårde tider, og når din partner oplever en personlig udfordring, kan din støtte gøre verden til forskel.

Ligegyldigt hvor uafhængig du også er, lær dig selv at læne dig på din partner for støtte. At gå igennem hårde tider sammen vil bringe dig tættere på og styrke dit forhold.[6]

7. Vær ansvarlig for din lykke

Nogle gange forventer partnere for meget af hinanden. Folk, der aldrig var glade, håber at være lykkelige, fordi de er i et forhold; dem, der aldrig havde tillid til, håber at føle sig sikre dem, der aldrig følte, at de havde værdi, forventer at føle sig værdsatte bare fordi de er et par.

Desværre vil det føre til grov skuffelse at se til din partner for at give dig lykke og selvværd. Det er helt for at forvente, at din partner behandler dig godt, men din lykke og selvværd skal komme indefra.

8. Lær mere om hinanden

Hvem er din partner egentlig? Hvad ophidser ham / hende? Hvad er deres mål og drømme? Du kan blive fortæret af, hvad du mener, din partner har brug for i modsætning til at vide, hvad der virkelig resonerer med dem.

Husk, hvad din partner ønsker, behøver ikke at give mening for dig: du skal bare forstå det. Annoncering

9. Lær at validere din partners følelser

Validering af din partner øger den følelsesmæssige sikkerhed i dit forhold, hvilket er en afgørende komponent i et sundt forhold. Lyt til din partner uden trang til at analysere, løse eller rette ting.

hvordan man finder mit formål

Selv når du ikke forstår din partners synspunkt, kan du altid sige: 'Jeg hører dig!'

Valider din partners følelser ubetinget, så hjælper du dem med at føle, at du er en sikker allieret, og at de ikke er alene. Ingen følelser er ugyldige.[7]

Her er hvorfor din elsker ikke vil have dit råd , men din validering.

10. Tjek ind med hinanden

I slutningen af ​​en lang dag er standardspørgsmålet mellem par: 'Hvordan var din dag?' Generelt vil spørgsmålet give et overfladisk svar som 'Fin. Hvordan var din? ’Dette vil ikke på nogen måde forbedre forbindelsen mellem dig og din partner.

Stil i stedet spørgsmål som 'Hvad var den mest udfordrende del af din dag? Og du vil blive forbløffet over, hvor meget indsigt du får i din elskede.

Prøv at blive ekspert på din partner, og du vil finde det meget lettere at gøre dem glade.[8]

11. Kæmp passende

Uenighed er helt sundt. Bare fordi I kæmper, betyder det ikke, at I ikke elsker hinanden, eller at I er på vej mod en opløsning. Du har blot en anden meningsforskel. Annoncering

Mind dig selv om, at du er på samme hold. Forhandle dine uenigheder med succes ved at forsikre jer selv om, at I i sidste ende vil have det samme resultat: fred og opfyldelse i jeres forhold.

Når du har tingene i det rigtige perspektiv, vil du ikke angribe eller bevidst skade hinanden under argumenter. I stedet stræber du efter at forstå hinanden og arbejde hen imod en løsning.

12. Sov på det

Hvis du er klar over, at dit argument har ramt en blindgyde, skal du opbevare det til en anden gang; næste morgen eller senere på dagen. Eksperter anbefaler dog, at du ikke venter længere end en hel dag på at tage problemet op igen.

13. Hold tingene interessante

Du vil ændre sig igen og igen i løbet af dit forhold, og det samme vil din partner. Hold tingene i dit forhold interessante ved at prøve nye aktiviteter og bryde ud af din normale rutine.

Forsøg at forblive attraktive med hinanden ikke kun fysisk, men også intellektuelt. Bring nye ideer og perspektiver ind i dit forhold og få emner, der virkelig engagerer din partner.

Lær af denne artikel hvordan man holder gnisten i live i et forhold .

Afsluttende tanker

I sidste ende, hvis du vil opbygge et godt forhold, sigter du mod at få din partner til at føle sig godt om sig selv. De tider, din partner tilbringer sammen med dig, bør ikke få dem til at føle sig bange, men ophidsede og energiske.

Hemmeligheden er at sikre, at de gode tider i dit forhold er mere end slagsmålene og argumenterne. Dit forhold skal ikke føles som et andet job, men en kilde til glæde, sjov og komfort. Du skal se frem til at være sammen efter en lang arbejdsdag. Annoncering

Endelig skal du ikke sammenligne dit forhold til andre: deres hjem, job, ferier. Ting er sjældent, hvordan de ser ud.

Fremhævet fotokredit: Juliana Malta via unsplash.com

Reference

[1] ^ Positivt psykologisk program: Sådan forbedres kommunikationen i forhold
[2] ^ En ærlig tilgang: De gennemsnitlige omkostninger ved ægteskabsrådgivning
[3] ^ Yoh: Fem forholdsskabende tip til alle dine forhold
[4] ^ Psykologi i dag: 10 måder at pleje dit forhold på
[5] ^ Travlhed: 10 vaner for par i stærke og sunde forhold
[6] ^ Tid: 10 måder at forbedre dit forhold med det samme
[7] ^ Psych Central: 7 Tips til vedligeholdelse af forhold til sunde par
[8] ^ Mind Body Green: 13 tip til at skabe et godt forhold godt