Måder at hjælpe dit barn med at udtrykke deres følelser

Måder at hjælpe dit barn med at udtrykke deres følelser

Dit Horoskop Til I Morgen

Som børn læres mange af os at undertrykke vores følelser. Vær stille og tør dine tårer op, det er ikke noget stort. Det blev foretrukket, hvis børn blev set og ikke hørt.

At nægte et barn chancen for at udtrykke sig sender dem en meget høj besked om, at deres følelser ikke er værdige. Barnet oversætter dette til at betyde det de er ikke værdige, og dette resulterer i et helt nyt sæt problemer.



Der er en række ting, vi kan gøre som forældre for at tilskynde til den rigtige mængde selvudfoldelse. Bemærk, at for meget udtryk, og dit barn vil begynde at føle, at hele verden drejer sig om dem og deres problemer. Det er vigtigt at skabe balance.Annoncering



1. Svar på deres tegn

Når dine børn er meget små og sårbare, er den bedste fremgangsmåde at reagere, når de ringer til dig. Mange mennesker i ældre generationer tror, ​​at du kan forkæle en baby, når der faktisk ikke er sådan noget. Din baby vil lære, at du lytter til dem fra en meget ung alder, hvis du lærer at læse de tegn, de sender ud, og svare så hurtigt som muligt. Babyer, der holdes under en stram tidsplan og får lov til at græde, kan falde i kø og ikke medføre mange problemer, eller de kan alternativt reagere dårligt og blive vanskelige. Uanset hvad er der enhver mulighed for, at de kan få problemer senere, da de ikke er blevet lyttet til.

2. Tune Into Your Toddler's Needs

Småbørn misforstås ofte og vil derefter fortsætte med store raserianfald, der kan være svære at bære. Forsøg at forblive rolig under tantrum - latter det. Det er bare en normal fase, og det er godt at vide, at dit barn føler sig sikker nok til at udtrykke sig. Hvis du ikke forstår, hvad dit lille barn forsøger at fortælle dig - se på deres øjne. Småbørns øjne vil udtrykke mere, end du er klar over, og vil være en stor anelse om, hvad der foregår i deres sind.

3. Tal om dine egne følelser

Vær en god rollemodel og vis dit barn, hvordan man udtrykker deres følelser. Brug ord, de vil forstå, og fortæl dem, hvad du mener, når du introducerer et 'følelses' ord. Du kan sige, at jeg er så trist, at far er væk i et par dage - jeg savner ham, eller jeg er vred, fordi ingen hjælper med husarbejdet - jeg er træt af at gøre det helt alene. Nu ved de, hvad du føler, og hvorfor du føler det. Dette er en fremragende læringsmulighed for dem.Annoncering



4. Hjælp dem med at mærke deres følelser

Når dine børn bliver frustrerede eller vrede, er det et godt tidspunkt at komme derinde og prøve dit bedste for at mærke deres følelser for dem. Du kan endda spille et spil med mærkning af udtryk. Du kan købe disse spil på Amazon for et par dollars - de er en meget sjov måde at lære børn udtryk og følelser på. Derefter kan de genkende følelser i sig selv og andre og derved tilskynde empati færdigheder.

5. Undgå at undertrykke deres følelser

Dette er så vigtigt. Den sidste ting, vi vil gøre, er at sende beskeden om, at vi ikke er interesserede i deres følelser. Så prøv at undgå at sige ting som Stop det klynke, der er altid noget galt med dig, eller tør du ikke miste temperamentet med mig unge mand. Dette vil kun resultere i, at barnet danner en tro på, at de ikke er værd at blive opmærksom på. Dette vil føre til en lav selvtillid og en hel overflod af problemer.



6. Forlad det ikke

Vi ønsker afbalancerede, godt tilpassede børn. Vi ønsker ikke at opmuntre vores børn til kun at udtrykke deres følelser uden hensyn til andres behov. Prøv at løse deres problem konstruktivt - give dem tid til at forklare deres synspunkt og lade dem græde i en rimelig tid (hvis det er det, de har brug for). Luk derefter emnet - der er ikke behov for at lade det eskalere eller dvæle længere end et par minutter. (Medmindre der er oplevet en form for traume).Annoncering

7. Vær tilgængelig

Din lille behov for at vide, at du er der for dem. Vis dem, at du er tilgængelig ved hjælp af dine ord og også dit kropssprog. Stå overfor dem, kom ned til deres niveau, sid ikke defensivt med dine arme og ben krydsede - vær åben over for hvad det er, de har at sige. Forsøg ikke at mumle tilbage fraværende, når de beder dig om noget. Bliv til stede - i øjeblikket med dem og svar på hver tur i samtalen.

8. Prøv empatisk lytning

Empatisk lytning handler om at hjælpe nogen til at se, at du forstår dem, og at du har hørt dem. Jeg ser dig se trist ud, kan du fortælle mig, hvorfor eller Jake skubbede dig på ryggen, hvordan har du det med det. Du fortæller dem, at du indstiller dig på deres problem og deres behov. Det er så meget mere nyttigt for et barn at blive lyttet til på denne måde end at råbe på eller at få at vide, at vi vil tale om det senere.

9. Vis dem, hvordan man beder om hjælp

Det er så vigtigt, at vi alle lærer at bede om hjælp i livet. Vis dine børn, hvordan det er gjort. Demonstrer ved hjælp af en anden voksen, hvordan du kan bede om hjælp pænt. Dine børn lærer af dine handlinger og ikke så meget af dine råd.Annoncering

10. Styrk, når de får det rigtigt

Når du fanger dit barn udtrykker sig på en passende måde, skal du styrke dette med masser af ros. Når dit barn roses, er det mere sandsynligt, at de gentager den handling.

11. Alternative måder at udtrykke vrede på

Det er okay at være vred, men ikke at tage det ud på andre mennesker. Hjælp dine børn, især teenagere, til at udtrykke den vrede gennem træning - løb, kampsport, svømning og så videre. Dette er alle positive måder for os alle at udtrykke vrede på.

Det kræver praksis og beslutsomhed at være en god facilitator i dit barns evne til at udtrykke deres følelser korrekt. Hold fast ved det ved at være en positiv rollemodel og bliv rolig og positiv så meget som du overhovedet kan. Dette vil betale sig ti gange på lang sigt.Annoncering

Caloria Calculator