Vi har alle haft de øjeblikke, hvor vi gør noget fjollet og derefter holder pause; skal vi grine eller skal vi græde? Hvis du i disse øjeblikke af forlegenhed og akavethed vælger at grine, er chancerne for, at du er en tilfreds og opfyldt person.

To forskellige undersøgelser har vist, at mennesker, der har evnen til at grine af sig selv, udviste positive og ønskelige egenskaber. Den første af disse undersøgelser udført af Ursula Beermann og Willibald Ruch mennesker, der ved, hvordan man griner af sig selv, har en tendens til at være mere munter og mindre seriøs end dem, der forbliver højtidelige. Den anden viser en overraskende sammenhæng mellem evnen til at grine af sig selv og dit lederskabspotentiale.

Den første undersøgelse: Du er mere munter og mindre seriøs i naturen

Det undersøgelse bestod af halvfjerds bachelorstuderende. Eleverne blev bedt om at bedømme deres evne til at grine af sig selv. De valgte derefter en eller to jævnaldrende for at give deres eksterne mening om emnet. Mens deltagerne udfyldte deres spørgeskemaer på en computer, tog skærmkameraet et billede af dem; uden deres viden om bevidsthed. Forskerne manipulerede derefter og forvrængede billederne.Annoncering

Deltagerne blev derefter vist seks forvrængede billeder af sig selv. Deltagernes ansigtsrespons blev filmet og analyseret. Forskerne ledte efter fire tegn: oplevet sjov, smil, Duchenne-skærme (som er symmetriske smil, der involverer krølning af musklerne omkring øjnene) og latter. Falske og maskerende smil blev også undersøgt og registreret.

80 procent af deltagerne viste et ægte smil mindst én gang, når de så deres forvrængede billede. Deltagerne, der sagde i undersøgelsen, at de var i stand til at grine af sig selv, viste sig at være korrekte. Derudover understøttede deres jævnalders opfattelse af dem deres korrekte selvvurdering. Disse mennesker viste også færre tegn på falske smil og negative følelser.

De deltagere, der lo mere af sig selv, havde en tendens til at være mere muntre, mindre seriøse og var i et bedre humør på testdagen.Annoncering

Den anden undersøgelse: Du er en bedre leder

TIL Undersøgelse udført af forskere Colette Hoption, Julian Barling og Nick Turner fandt ud af, at ledere, der er i stand til at grine af sig selv og ikke af deres kolleger, på arbejdspladsen blev betragtet som mere sympatiske, omsorgsfulde og pålidelige.

Forskerne antog, at når en leder spøgte om sig selv på en kritisk måde, ville folk se dem som en, der værdsætter vittigheder og viser bekymring for andre.

Vi valgte humor som en mekanisme, hvorigennem ledere udtrykker deres bekymring for andre (vs. selvet) på grund af potentialet for humor til at være både et våben til at skade andre og et redskab til at opbygge relationer, skrev forskerne.Annoncering

Ved at gøre narr af sig selv viste lederne tilsidesættelse af forskellen i status mellem dem og deres arbejdere, og dette blev betragtet som bekymring for andre.

Undersøgelsen bestod af 155 forretningsstuderende. Eleverne blev placeret d i en af ​​fire humorforhold: at gøre narr af dig selv, gøre narr af en anden, gøre narr af et fælles træk mellem lederen og medarbejderne og en kontroltilstand uden humor. Deltagerne blev derefter bedt om at læse en tale, der introducerede en ny medarbejder. Linjen, som deltagerne læste op, blev ændret i henhold til gruppen, de var placeret i. F.eks. Læste folkene, der gjorde det sjovt med sig selv, en linje, der spøgte om sig selv: Jeg er så glad for, at Pat tog dette job på trods af at vide alt om mig!

Lederen, der stødte sjovt på sig selv, blev bedømt som mere troværdig og en bedre leder.Annoncering

Talrige fordele

At sætte sjov på dig selv er et træk, der har mange fordele. Det opbygger en følelse af tillid til arbejdspladsen; gør dig mere sympatisk og giver dig en følelse af tilfredshed og opfyldelse. Hvis du er en person, der ved, hvordan man laver en god vittighed om dig selv, kan du måske allerede høste fordelene. Men hvis du har en tendens til at være mere højtidelig, hvorfor så ikke prøve at knække et par selvbedøvende vittigheder her og der?

Fremhævet fotokredit: Kroppen er ikke anapologi via thebodyisnotanapology.com