Den virkelige årsag til, at du hader at arbejde (og hvordan man kan vende det rundt)

Den virkelige årsag til, at du hader at arbejde (og hvordan man kan vende det rundt)

Dit Horoskop Til I Morgen

Har du nogensinde spurgt dig selv, hvorfor hader jeg at arbejde? Er det folket, hvad jeg gør, eller er det noget helt andet? Undersøgelser viser, at folk bliver mindre tilfredse med deres job og personlige liv. Ifølge General Social Survey,[1]

På en skala fra 1 til 3, hvor 1 repræsenterer ikke alt for glad og 3 betyder meget glad, giver amerikanerne i gennemsnit sig en 2,18 - bare et hår over ret glad.



Selvom det måske ikke lyder dårligt for nogle, betragtes det som et signifikant fald fra lykkeniveauerne i de tidlige 1990'ere. Når du dykker ned i tallene yderligere, er det alle aktiviteter, der er forbundet med ulykke, at bruge tid på internettet, lytte til musik alene og bruge sociale medier.



Interessant nok er det alle aktiviteter, der findes på din computer eller mobiltelefon. Et andet interessant punkt er, at disse aktiviteter alle er ting, som de fleste mennesker udfører, mens de arbejder.

Her er 3 spørgsmål, der hjælper dig med at reflektere, hvorfor du hader dit job, og hvad du kan gøre for at vende tingene rundt:

1. Fokuserer du kun på det negative?

Jeg kan personligt sige for mig, at de podcasts, jeg lyttede til, ville få mig til at hader at arbejde. Da jeg lyttede til andre iværksættere, der talte om deres rejse og den succes, de fandt, begyndte jeg at sætte spørgsmålstegn ved mit eget engagement. Var jeg interesseret i at leve mit drømmeliv eller ville jeg bare tale om det?Annoncering



Det samme kan være tilfældet for nogen, der surfer på sociale medier eller lytter til musik, for at bruge tiden. Når du oplever andres succeser og følelser, begynder du straks at sammenligne det med det liv, du lever. Når du ser nogen tage en ferie, købe et nyt køretøj eller vokse deres familie, begynder du at føle dig utilstrækkelig.

Hvad du måske har bemærket, er at disse aktiviteter normalt får dig til at fokusere på det, du ikke kan lide ved dit job. I mit tilfælde kunne jeg ikke lide, at det forhindrede mig i at starte min egen virksomhed. For dig kan det være det samme, eller det kan være noget helt andet.



Men hvis du vil begynde at elske dit arbejde igen, bliver du nødt til at fokusere på de ting, du elsker.

Ved at fokusere på det positive tillader du dig selv at huske, hvorfor du tog jobbet i første omgang. Hvis lønnen var 10% højere end lønnen ved dit tidligere job, så er det noget, du skal minde dig selv om, når du står over for vanskelige situationer. Hvis du tog jobbet på grund af nærheden til dit hjem eller balancen mellem arbejde og privatliv, skal du fokusere på det aspekt af din karriere.

Ved konstant at minde dig selv om, hvad du ikke kan lide ved dit job, vil du kun hader at arbejde yderligere.

Når du fokuserer på det negative, kan du spørge dig selv:Annoncering

  • hvorfor bliver jeg i dette job
  • hvorfor er min karriere stillestående
  • hvorfor bliver de værste mennesker ved at blive forfremmet
  • har jeg virkelig brug for at tackle denne vrøvl

Svaret er normalt fordi du føler dig fast på en eller anden måde. Så meget som du hader at arbejde, hader du ideen om ikke at arbejde endnu mere.

Frygt for fiasko er noget, hver enkelt af os støder på. Imidlertid vil undgåelse af fiasko næsten altid føre til beklagelse.

2. Bliver du hos en ligeglad arbejdsgiver?

Hvem du arbejder for og den kultur, de hjælper med at skabe, spiller en afgørende rolle for, om du kan lide eller hader at arbejde. Undersøgelser viser, at 92% af medarbejderne er mere tilbøjelige til at blive hos en empatisk arbejdsgiver.[2] Tænk nu over det et øjeblik, 92% af befolkningen nyder ikke deres job. 92% af befolkningen er ikke tilfredse med deres karriereudvikling eller løn, men de er mere villige til at forblive på deres job alligevel.

Empati er intet andet end nogens evne til at forstå og dele en anden persons følelser. Ikke desto mindre er grunden til, at empati er så vigtig for, om du hader at arbejde, fordi alle vil føle sig accepterede og værdsatte.

Når du fortæller din vejleder dine drømme og ambitioner, er det rart at have nogen, der ønsker at hjælpe dig med at nå dem. Selvom de ikke altid har succes i deres bestræbelser, er det rart at vide, at de bryr sig. En nylig Gallup-undersøgelse sagde, at 37% af medarbejderne ville overveje at afslutte deres nuværende job, hvis deres nye job tillod dem at arbejde eksternt på deltid.[3]

Der er mange grunde til, at arbejde hjemmefra lokker så mange fagfolk. Hvis du har en familie, kan det være fleksibelt at arbejde hjemmefra ved at arbejde hjemmefra på en mere effektiv måde.Annoncering

Hvis du bor i en by med meget trafik, kan arbejde fra hjemmet hjælpe dig med at undgå at sidde i myldretiden hver morgen og aften. Ville du ikke hader arbejde mindre, hvis du ikke sad fast i myldretiden hver dag?

Empati hjælper medarbejderne til at føle sig værdsatte. Når du udtrykker bekymring eller vanskeligheder, og nogen er interesseret i at hjælpe dig med at lindre denne smerte, føles det godt. Endnu en gang er slutresultatet ikke altid så vigtigt som bare at vide, at nogen brydde sig nok om at spørge dig, hvordan du har det. Følelse værdsat i dit arbejde er en sikker måde, du kan sikre, at nogen nyder deres arbejde, selvom de måske har at gøre med den samme kontorpolitik i andre aspekter.

Hvis du befinder dig i en arbejdssituation, hvor empati mangler, så opfordrer jeg dig til det start frivilligt og hjælpe andre . At hjælpe andre er en fantastisk måde at forhindre dig i at hade arbejde på, fordi det tvinger dig til at fokusere på andres behov. Og hvis du melder dig frivilligt gennem initiativer, der finder sted på dit kontor, vil du være i stand til at oprette forbindelse til kolleger. Disse forhold kan tilføje en dimension til dit arbejdsliv, der hjælper dig med at nyde dit arbejde.

Hvis din virksomhed ikke har nogen frivillige muligheder, kan det være en god lejlighed for dig at starte en. Ud over at du kommer i spidsen for et projekt, som du brænder for, er dette en stor chance for dig fremvis dine ledelsesmæssige evner til virksomheden. Når du opbygger et forhold gennem disse muligheder, vil du være i stand til at placere dig selv for nye åbninger i organisationen.

3. Gør du ikke det, du virkelig elsker?

Ligningen at gå fra, jeg hader at arbejde, og jeg elsker at arbejde er baseret på gør flere ting, du elsker og færre ting, du hader.

At finde det, du elsker, er ikke en let opgave. Du har sandsynligvis forladt din første kærlighed tilbage i dine ungdomsdage. Når du først blev voksen, regnede du med, at alle dine beslutninger skulle være baseret på at være en ansvarlig voksen. Selvom dette lyder godt for mange mennesker, er det i sidste ende det, der får så mange mennesker til at hader at arbejde. De gør, hvad de tror, ​​alle andre gør, og det gør de på en måde. Problemet er, at de får de resultater, som alle andre får.Annoncering

Hvis du vil ændre dine resultater, skal du tage et øjeblik og tænk over dit drømmejob . Skriv ned så mange ting som muligt, hvad der gør dette til dit drømmejob. Dette kan være alt fra placering, løn, ansvar eller branche.

Tag derefter et øjeblik og anfør alt, hvad din nuværende rolle har til fælles med dit drømmejob . Selvom det måske ikke synes muligt, vil du finde ud af, at dit nuværende job har nogle ting til fælles med dit drømmejob. Når du først har listet de fælles, skal du se, om der er nogen muligheder for at gøre flere ting, du elsker i din nuværende position.

Dette kan omfatte alt fra at skygge for andre grupper, skifte afdeling eller bare skifte dit fokus i din nuværende rolle. Hvis dit job er 60% klientinteraktion og 40% administrativt arbejde, men du ikke kan lide at interagere med klienter - se om du kan justere din tidsplan, så det er 60% administrativt arbejde og 40% klient overfor.

Det er vigtigt at tale med din vejleder om dit drømmejob og se, om de kan hjælpe dig med at gøre din drøm til virkelighed. Hvis du opdager, at du ikke er kvalificeret til nogle af de ansvarsområder, du vil påtage dig, skal du arbejde sammen med din vejleder for at oprette en plan, der lukker hullet.

Hvis du føler, at din vejleder ikke nødvendigvis er den bedste person til at hjælpe dig med at udvide dine færdigheder, så nå ud til nogen i dit netværk. Dette kan være en kollega eller en ven fra en tidligere arbejdsgiver.

Afsluttende tanker

Målet er at udvide dit nuværende job til dit drømmejob, så du kan nyde at arbejde igen. Selvom dette muligvis ikke kan opnås natten over, ved at forpligte sig til at foretage disse små ændringer i din tankegang og handling, vil du finde dig selv at vende had tilbage til kærlighed og tilfredshed.Annoncering

Mere om opfyldelser i karrieren

Fremhævet fotokredit: Muhammad Raufan Yusuf via unsplash.com

Reference

[1] ^ Los Angeles Times: Amerikanerne bliver mindre glade, og der er forskning for at bevise det
[2] ^ Erhvervsrådgiver: 2019 State of Workplace Empati
[3] ^ Gallup: Velvære forbedrer fordelene ved medarbejderengagement

Caloria Calculator