Dette er ikke beregnet til at være et indlæg til støtte for slid eller gøre livet svært for dig selv. Jeg er alt for at gøre tingene på den mest ligefremme og enkleste måde, men det at tro, at livet skal være iboende let og ligetil, er ofte en hurtig overgang til utilfredshed, vrede og depression.

Nogle gange kommer ting let til dig, og det er vigtigt at nyde de dele af dit liv, der ser ud til at gå på plads. Men når folk antager, at ting skal komme let og på et eller andet niveau tror, ​​at livets kerneaspekter som relationer og arbejde generelt skal være almindelig sejlads, fører det ofte til at føle sig snydt. Det kan også føles som om der er noget galt med dig, hvis du finder visse dele af livet udfordrende, mens andre ser ud til at sejle igennem; at finde ting vanskeligt kan på en eller anden måde blive en fejl eller karakterfejl.

Forståeligt nok fører dette ofte til, at folk opgiver eller kan bidrage til en evig følelse af fiasko. Forhold slutter, fordi de føler sig 'for vanskelige', karriere bliver afbrudt, når det bliver for hårdt, familiens kløfter, der kan løses, går ubemærket, og udfordrende muligheder tages ikke.

Så hvor kommer denne tro på, at livet skal køre problemfrit?Annoncering

En af grundene til, at vi nogle gange føler, at livet skal være let, er, at vi sammenligner os med andre mennesker og har en tendens til at sammenligne vores inderside med andres udenfor.^[1]Hvis andre synes at have det let, antager vi, at vi også skal gøre det.

Som med de fleste overbevisninger om voksenalderen stammer de ofte fra vores barndomsoplevelser. At have en beskyttet barndom, der involverede en mangel på udsættelse for vanskeligheder og udfordringer, betyder ofte, at når vi står over for ethvert niveau af modgang i voksenalderen, føles det ukendt og utåleligt. På den anden side kan en barndom med følelsesmæssig eller praktisk modgang efterlade os udmattede og kan skabe en følelse af, at vi ønsker at nå den metaforiske målstregen; vi overlever ofte svære barndomme med håb om, at det en dag bliver lettere. Når vi kommer op mod vejspærringer i voksenalderen, kan det være let at glide over til at undre sig 'er jeg der endnu', som om du venter på at komme ind i livets vanskelige zone. Selvfølgelig er livet ikke så dårligt, og over tid med den rigtige kombination af fokus såvel som hårdt arbejde og held, vil du forhåbentlig opleve livet som lettere end det tidligere har følt. Men selvom livet forbedres, er det sjældent let ... medmindre vi vælger at stagnere og stoppe med at vokse.

Så dette giver en ide om, hvorfor det er almindeligt at føle, at livet skal være let, men vigtigere er at overveje konsekvenserne af at fortsætte med at tro på dette. Her er nogle af de problemer, som det at skabe tro på, at livet skal være let, kan skabe for dig ...

Det skaber pres på bestemte områder i dit liv.

Det kan være almindeligt at anerkende og acceptere, at visse områder af vores liv kræver koncentreret indsats. Imidlertid anvendes alt for ofte en dobbelt standard på andre områder, og vi forventer, at de er almindelige sejladser. For eksempel accepterer du muligvis, at for at trives fysisk er du nødt til konsekvent at gøre en indsats for at spise godt og træne, men alligevel kan du samtidig føle, at 'forhold ikke burde være hårde'. Du erkender muligvis, at der kræves indsats og hårdt arbejde for at få succes i din karriere, men føler også, at venskaber automatisk skal opretholdes gennem årene med lethed og uden anstrengelse.Annoncering

Denne ubalance lægger ofte pres på de områder i dit liv, der er beregnet til at være lette ... Hvis du fokuserer på at arbejde hårdt på din karriere, men mener at forhold skal være lette, vil du sandsynligvis have en meget lav tolerance, når du finder dig selv i et forhold der ser ud til at det kræver hårdt arbejde. Forhold vil sandsynligvis derfor blive mere og mere frustrerende og føle sig sværere, når tiden går, fordi din tolerance for hårdt arbejde i dette område ikke vil have udviklet sig. Prøv at erkende, at alle områder i dit liv har brug for opmærksomhed for at det skal trives og vedligeholdes, og alle områder har potentialet til at være hårdt arbejde. Brug og anvend de færdigheder, der er modstandsdygtighed og udholdenhed, som du kan anvende på bestemte områder i dit liv overalt.

'Skal' bliver problemet.

At fortælle dig selv, hvordan tingene 'skal' være, er en af ​​de hurtigste veje til nød. At tro på, at relationer, resultater, følelser, mennesker, karriere og begivenheder skal være en bestemt måde, er en af ​​grundene til, at det bliver en vejspærring, når du finder noget udfordrende.

Så ofte arbejder jeg med mennesker, der sidder fast; måske deprimeret eller frustreret over mennesker, der har skuffet dem, karriere, der ikke har fungeret, mål, der ikke er realiseret. Uvægerligt bliver spørgsmålet imidlertid mindre om selve begivenhederne og mere om deres tro på, at ting 'ikke' skulle være sådan. At folk ikke skal skuffe dem. At en succesrig karriere skulle komme naturligt. At de skulle have nået deres mål.

At have tankegangen om, at ting skal og ikke bør være på en bestemt måde, bliver problemet. Det oprindelige problem har ofte en mindre indvirkning i forhold til tankegangen, der opildner og forlænger problemet.Annoncering

Hvis du mener, at ting generelt skal være lette, er problemet sandsynligvis ikke det vanskelige projekt på arbejdspladsen eller det forhold, der kræver din opmærksomhed og indsats - problemet er det lag af 'skal', du lægger på toppen. Ved at ændre 'bør' tankegangen kan du mindske virkningen, når noget er mere udfordrende, end du troede, det skulle (eller ville) være.

Når vi sigter mod et let liv, holder vi op med at vokse.

Når vi forsøger at fjerne udfordringer fra vores liv og sigter mod at skabe og leve et let liv, begynder vi naturligvis at miste fokus på områder i vores liv, der har brug for bevidst og specifik opmærksomhed for at. De fleste aspekter af livet kræver generelt løbende indsats for at vokse og vedligeholdes. At sigte mod lethed og derfor undgå udfordringer vil betyde, at du ikke kan gøre fremskridt og faktisk ofte ikke kan opretholde det, du har. Vedligeholdelse er afgørende på alle områder af livet - fra karriere til økonomisk stabilitet og fra forhold til fitness. At sigte mod et let liv vil sandsynligvis ende i vanskeligheder, da du risikerer at miste det, du har i øjeblikket.

Det siges ofte, at 'intet vokser inden for din komfortzone', og af alle de motiverende citater, du måske støder på, er dette bestemt sandt! Troen på, at livet skal være let, flyver direkte over for de barrierer, du bliver nødt til at overvinde, hvis du vil vokse - hvad enten det er i dit følelsesmæssige, professionelle, fysiske, økonomiske eller ethvert andet område i dit liv. At være komfortabel med at være ubehagelig og løbe mod udfordringer i stedet for væk er den eneste måde at vokse på.

Samlet set er det naturligt at have tingene til at gå godt, men at 'gå godt' behøver ikke at betyde at det kommer let. Og husk, at være forberedt på udfordringer betyder ikke, at du ikke kan hygge dig. Problemer er en iboende del af livet, og der er ingen grund til, at noget af det burde komme let.Annoncering

Der er ingen ære i at gøre tingene vanskelige for dig selv, men der er fare i at håbe på, at alt er let.

Fremhævet fotokredit: Denys Nevozhai via unsplash.com

Reference