Nyfødt søvn og fodringsplan

Nyfødt søvn og fodringsplan

Dit Horoskop Til I Morgen

Nyfødt søvnmønster

Glem alt om uret, så snart din baby er født. Det betyder ikke noget mere, fordi din baby skal sove, når han vil sove, uanset hvilken tid det er. Det gamle ordsprog om at sove som en baby er meget vildledende, idet babyer ikke rigtig sover, i det mindste ikke som vi forestiller os dem. Samlet set sover babyer meget i gennemsnit omkring femten til atten timer om dagen, men disse er ikke alt sammen, men i korte perioder hvor som helst fra 30 minutter til 4 timer.



Disse mønstre følger ikke noget ur, der får mange babyer til at forvirre dag / nat. Hvis din baby er sådan, som han sandsynligvis er, vil han sove meget om dagen uanset de besøgendes forsøg på at lokke ham vågen og vågne uregelmæssigt om natten.



Den første uge i livet er som en salig drøm, og du tænker måske, hvor let det er at få en baby. Men lad dig ikke narre! Omkring tre uger af livet vil din baby pludselig indse, at de ikke længere er i livmoderen, og søvn bliver en fjern hukommelse for dig. Dette er når forældre går ind i overlevelsestilstand.

Gør hvad du har brug for for at få barnet til at sove: amme ham, vippe ham, skubbe ham, svøbe ham, svinge ham og så videre. Men er det sunde fremgangsmåder? Underviser du din baby dårlige vaner? Indstiller du dig utilsigtet til fremtidige søvnproblemer?

Jeg ville ikke bekymre mig så meget om det i starten, fordi din baby virkelig heller ikke kender forskellen. Gør hvad du skal gøre for at hjælpe din baby med at sove, men gør det efter en tidsplan eller et meget bedre ord, en rutine. For at hjælpe med at skabe en ny søvnplan er det vigtigt at forstå en nyfødtes fodringsmønstre.



Nyfødt fodringsmønster

Uanset om du ammer eller fodrer med formler, er det en god ide at indstille dit barn på en babyfodringsplan. Til amning er den populære konsensus at fodre, når babyen er sulten eller at følge din babys ledelse (baby ledet). Dette er absolut også en god praksis, men grunden til, at jeg siger, at det er vigtigt at indstille en babyfoderplan, er fordi nogle nyfødte bare ikke vågner op af sig selv for at spise. Nogle babyer, især i begyndelsen af ​​livet, vil være helt tilfredse med at sove i længere perioder, siger i 4 timer eller mere. Så fristende som det kan være at lade din baby fortsætte med at sove, anbefales det at du vækker din baby hver 2-3 timer for at fodre.

Hvad angår mængden af ​​mælk, der skal fodre din baby, afhænger det hele af din babys vægt. Følg altid, hvad din læge eller børnelæge anbefaler. Hvis du ammer, er det en god ide at følge 2-3 timers fodringsrutine. Hvis du fodrer med formler, er det lidt anderledes, da babyer fordøjer formel meget langsommere end modermælk. Ifølge babysleepsite.com , en nem måde at fortælle, hvor meget formel der skal fodres, er at gange din babys vægt med 2,5 for at få den mængde ounce, der skal fodres.Annoncering



Nyfødt søvn- og babyfoderplan

Den bedste måde at bevare dit sundhedstilstand på, når det gælder håndtering af din nyfødte, er at implementere en fodrings- og søvnplan lige uden for flagermusen. At have en tidsplan vil sikre, at alle parter er på samme side med, hvad barnet har brug for, og på hvilket tidspunkt der udelades meget gætte og minimere frustration. Efterhånden som din baby lærer rutinen og ved, hvad han kan forvente sig næste gang. Når jeg siger tidsplan, mener jeg mere en rutine og ikke så meget at være en slave af uret. Det er dejligt at bruge tiden som en retningslinje, men lad os indse det, nogle dage vil være gode og nogle dage vil være dårlige.

En god rutine at følge er E.A.S.Y rutinen fra bogen Babyhviskeren løser alle problemer . E.A.S.Y står for Eat, Activity, Sleep and You. Ved opvågnen spiser din baby med det samme. Når han er færdig med at spise, er det tid til aktivitet. I starten vil din babys vågen tid være meget kort og strække sig fra kun 15 minutter til 45 minutter. Brug denne tid på at drage fuld fordel af din babys opmærksomhed, leg og snak med ham, kæle, skifte ble, implementere mave tid osv. Hold øje med hans søvnige tegn og læg ham derefter i søvn. Mens babyen hviler, er det tid. Du kan gøre hvad du vil med denne gang, hvad enten det fodrer dig selv, gør nogle gøremål, slår ud foran tv'et eller endda sover.

Her er et par eksempler på tidsplaner nedenfor:

2-8 ugers nyfødt baby, amning

7:00 - Vågn op og fodre *

8:30 - Sov

10:00 - Feed *

11:30 - SovAnnoncering

13:00 - Feed *

2:30 - Sov

4:00 - Feed *

5:30 - Sov

6:00 - 1. klyngefoder *

7:00 - Badetid

7:30 - SovAnnoncering

8:00 - 2. klyngeindføring og sætte den tilbage i dvale *

11:00 - Foder og vende tilbage til at sove

2:00 - Foder og vende tilbage til at sove

5:00 - Foder og vende tilbage til at sove

* Jeg foreslår, at du prøver at holde de samme fodertider hver dag. Ved altid at fodre omkring samme tid opretter du en tidsplan, der holder både dig og barnet på sporet. Du kan ikke rigtig kontrollere, hvor længe din baby vil sove, eller hvornår, men du kan i det mindste kontrollere, hvornår du vil fodre dem

Klyngefeeds er nyttige i de tidlige uger, når du prøver at lære din baby forskellen mellem dag og nat. Du ønsker at lave de sidste to feeds med kun to timers mellemrum, så din baby er fuld og mæt til at sove i længere tid.

2-8 ugers nyfødt baby, formelfodring

Jeg vil foreslå den samme tidsplan ovenfor, selvom du formler. I begyndelsen har babyer med formelfodring tendens til at gå længere imellem fodring end ammende babyer og kan kræve færre fodringssessioner. Dette skyldes, at babyer fordøjer formel anderledes end modermælk, så de føler sig fyldigere længere og har derfor en tendens til at sove i længere perioder. Denne forskel udjævner sig omkring 3-4 uger. Med flasker er det meget nemmere at kontrollere den mængde, du fodrer din baby. Omkring denne alder har babyer en tendens til at spise omkring 2-5 oz, så længe de er over 6 1/2 lbs.Annoncering

Dette er enkle og generelle retningslinjer, du skal følge, når du bestemmer din babys sove- og fodringsplaner. I de tidlige uger kan det være en meget uforudsigelig og stressende tid, når du og din baby lærer og finder ud af tingene. Hver baby er forskellig, og derfor kan deres tidsplan afvige lidt. Det vigtigste er at implementere en rutine fra første dag og være konsekvent.

Nyfødte søvnressourcer:

http://www.babysleepsite.com/schedules/newborn-sleep-feeding-schedule/

Babyhviskeren løser alle problemer

Sunde søvnvaner, lykkeligt barn

Fremhævet fotokredit: Hun er på den allerførste dag i verden / 睿 薛 via flickr.com

Caloria Calculator