Underbevidstheden er en mystisk ting. Faktisk er der stadig meget, som forskere ikke forstår om, hvordan vores sind / hjerne fungerer. Jeg ved af erfaring, at der er en måde at få fat i dit underbevidsthed eller intuition og lade det hjælpe dig med at løse ethvert problem.

Måske skulle jeg sige på dette tidspunkt: Jeg er ikke en neurolog. Imidlertid har jeg undersøgt, hvordan vores hjerner fungerer, læst bøger og artikler om emnet og har gjort flere eksperimenter på mig selv. Marsvin, ja. Ekspert, nej. Lad mig fortælle, hvad jeg har lært.

Selvom vores hjerner er hjernestiften, er det ikke den eneste del af vores nervesystem. Vi har nerver, der stammer fra hjernen og rygsøjlen til alle andre dele af vores krop. Der er også klynger af neuroner - som mini-hjerner - i vores hjerte og tarme; de har hver deres eget indre nervesystem, som kommunikerer meget med hjernen.

Vores intuition (eller underbevidsthed) er på en eller anden måde knyttet til alt dette; det er den næstsidste intelligens i vores krop. Når man holder alt dette i tankerne,

Nøgle 1: Hvis du griber tættere på BEHOVET efter en løsning, hjælper det ikke løsningen med at komme.

Jo hårdere du prøver, jo længere tid synes løsningen at komme til at tænke på. Du er nødt til at finde en måde at give slip på din søgning efter løsningen og den besatte over manglen på en. Der er flere måder, du kan gøre dette på.Annoncering

Distraher dig selv.

Efter at have brugt lidt tid på at analysere situationen, lave lister over fordele og ulemper, tale med andre og andre typiske beslutningsaktiviteter, skal du tage dig tid til at gøre noget for at distrahere dig selv og forhindre dig i at blive besat.

Jeg synes, at gå en tur (eller løbe) eller lave en hobby er lige nok fysisk aktivitet til at holde min hjerne i gang, men alligevel give tilstrækkelig distraktion, så jeg kan trække stikket ud af problemet. At se tv er ikke en god løsning, da det mætter dit nervesystem og ikke lader det hvile.

Prøv at spille nogle mønsterfindende hjernespil.

Svaret er der. Vores hjerner er fremragende til at se mønstre. Disse kan være i vores fysiske miljø eller i vores indre liv.

Brug denne evne ved at minde dig selv om, at din hjerne vil se svaret, det er kun et spørgsmål om tid. Der er altid en løsning.

Det gør du ikke skal finde løsningen, du skal bare lade den komme.Annoncering

Slip stress over tidslinjer.

Hvis du har brug for det svar lige nu, med en deadline truende og gør dig nervøs, vil din underbevidsthed sandsynligvis ikke være i stand til at komme igennem. Du skal finde en måde at dekomprimere den spænding på.

Jeg plejede at stresse ret meget over at være i tide, indtil jeg indså, at livet ikke handler om tid så meget som det handler om timing. Jeg bruger mantraet, alt sker med perfekt timing og tilbagekaldelsestider, hvor det var sandt.

For eksempel en gang kørte jeg sent til et møde, men det samme var den anden person, og vi ankom begge nøjagtigt på samme tid - det var perfekt, og al min stressning var unødvendig.

Timing er altid vigtigere end uret. Din perfekte løsning vil komme til dig på det perfekte tidspunkt.

Nøgle 2: Slap af og kom i vibe af påskønnelse.

Som vi allerede har diskuteret, jo mere stresset du er, desto mindre sandsynligt er det at du hører fra din underbevidsthed eller intuition. Vores nervesystemer fungerer bedre, når vi er glade og afslappede - vi husker tingene bedre, vi behandler information bedre, vi tager bedre beslutninger og lytter endda bedre. Den bedste måde at blive glad og afslappet på er at fokusere på påskønnelse.Annoncering

Har du hørt om hjerte matematik? Heart Math-forskerne har vist, at vores hjerterytme og elektriske signaler ændrer sig meget i takt med vores følelser, og de mest harmoniske, perfekte signaler kommer, når vi fokuserer på opløftende tanker som kærlighed, glæde og påskønnelse.

Påskønnelse er en meget tydelig stemning af glad, glødende taknemmelighed, og vores hjerte og nervesystem fungerer mest glat og effektivt, når vi er i denne tilstand. Du kan også forbedre din hjerne-kropstilstand ved at meditere, hvilket også hjælper med at fjerne det bevidste sinds rod.

Nøgle 3: Vær klar til løsningen at komme.

Når du har taget disse trin, skal du være klar til at registrere, hvad din løsning eller inspiration er.

Få en notesblok.

Jeg har ofte en notesblok og en pen ved siden af ​​sengen og har bemærket, at mine bedste ideer og mest inspirerede løsninger er kommet til mig inden for de første par minutter af vågenhed - ofte før jeg er fuldt bevidst.

Jeg er nødt til at skrive dem ned med det samme, for selvom jeg siger til mig selv, at dette er sådan en fantastisk idé, kunne jeg umuligt glemme dette, det gør jeg. Stol på mig på dette.Annoncering

Hold en simpel lydoptager

Hold en simpel lydoptager (eller app på din smartphone) klar til at hente inspiration, du modtager under kørsel.

Jeg har skrevet et par blogindlæg på denne måde ved at tale ideerne ud. Bare vær sikker på, at uanset hvilken app eller enhed du bruger ikke vil gøre dig til en distraheret driver - den skal have en knap.

Skriv ned hvad der kommer til at tænke på

Hvis din løsning kommer, mens du er i nærheden af ​​din computer, skal du være klar til at lukke eller skjule alle de andre apps, der kører, og åbne en simpel teksteditor. Træk vejret dybt og begynd at skrive.

Faktisk kan du endda sidde ved din computer i et forudbestemt tidspunkt hver dag (en tidsblok) og planlægge at bare skrive det, der kommer til at tænke på. Efter et par minutter vil din underbevidsthed begynde at bryde igennem, især hvis du ikke begrænser dine ideer.

Hvad hvis du ser på dette problem helt indefra og ud? Hvad med at tackle det fra slutpunktet i stedet for at starte hvor du er? Hvilke svar uden for boksen kommer i tankerne? Hvad kan der ske, hvis du gjorde den nøjagtige ting, du er bange for at gøre? Hvilken helt uventet ting kan ende med at blive krypteringen til din kodede besked? Leder du efter en løsning, der får dig til at føle en bestemt måde? Hvis ja, hvad ellers kan give dig den følelse, du leder efter? Er der en åbenbar løsning, du undgår?Annoncering

Løsningen kommer i sin egen rette timing. Undgå at stresse, hvis det ikke er øjeblikkeligt. Fortsæt med at bruge ovenstående principper og vær ikke overrasket, når din underbevidsthed begynder at komme igennem.

Fremhævet fotokredit: Laurenz Kleinheider via unsplash.com