SÅDAN OPRETHOLDES STÆRKE INTERPERSONELLE FORHOLD

En af de største nøgler til lykke er at have stærke interpersonelle relationer. Jeg tror, at forhold er nøglen til at leve et tilfredsstillende og tilfreds liv. Som alt det, der er værd at have i livet, tager de noget arbejde for at udvikle og videreføre.

I denne artikel vil jeg diskutere, hvordan man opretholder et stærkt interpersonelt forhold.

Indholdsfortegnelse

Udvikling af interpersonelle forhold
Sådan opretholdes stærke interpersonelle forhold
Afsluttende tanker
Mere om effektiv kommunikation

Udvikling af interpersonelle forhold

I ånden af klarhed er det en god ide at kigge hurtigt på definitionen af interpersonelle relationer. Kort sagt er et interpersonelt forhold en stærk eller tæt tilknytning eller bekendtskab mellem to eller flere mennesker, der kan vare fra en kort periode til en igangværende. Dette kan strække sig fra familie til venner, til arbejdskammerater, til naboer eller klubber og så videre. Det kan være et forhold i enhver sammenhæng eller situation.

For eksempel har jeg haft stærke kortvarige forhold til mennesker, jeg har arbejdet med på et projekt såvel som et i 50 år med min bror. Mine to bedste venner og jeg bor i forskellige byer, men vi mødes flere gange om året og har det sjovt. Jeg har en mentor, jeg arbejdede med for over et årti siden, og jeg er stadig i kontakt med, fordi vi kommer så godt overens. Alt dette er eksempler på stærke interpersonelle relationer.

Vi vil kort berøre udviklingen af interpersonelle relationer. Bedste måde at nærme sig det på er at være en ven eller en god partner, som situationen berettiger til. For eksempel, hvis du er på et nyt team på arbejdspladsen, skal du sikre dig, at du er en god person at arbejde med. Gør din del og hjælp andre efter behov. Vær en bidragyder, der også er villig til at hjælpe, når det er nødvendigt. Som ven følger du simpelthen det ældgamle råd om at have en ven, du skal først være en ven.

Hvis du sidder i en bestyrelse eller forening, skal det være noget, du er interesseret i at hjælpe med. Den vilje til hjælp-holdning vil give dig ligesindede individer, som du sandsynligvis vil slå den af med. Det vigtigste at huske er, at store interpersonelle forhold kan dannes ethvert sted eller situation, hvor du interagerer med andre mennesker. Brug en lille indsats for at komme sammen med andre, og du vil blive forbløffet over, hvordan det lønner sig.

Sådan opretholdes stærke interpersonelle forhold

Lad os nu komme ind i den del af, hvordan vi opretholder stærke interpersonelle relationer. Når du først har fået et solidt forhold, er der nogle måder, du kan opretholde det på.Annoncering

1. Vær åben

Ethvert stærkt forhold skal have viljen til at være åben. Dette betyder evnen og ønsket om at dele det, du tænker, og dine følelser omkring forskellige emner.

Det giver virkelig meget mening, hvis du tænker over det. Når du er åben og villig til at dele, viser det den anden person, at du holder af forholdet; at du ønsker at skabe en tæt forbindelse ved at være sandfærdig og modtagelig for den andres tanker og følelser.

Tænk på nogle af de samtaler, du har haft gennem årene. Når du taler til nogen, der altid ser ud til at holde tingene tæt på vesten og deler meget lidt information, er det svært at vide, hvad de virkelig tænker eller føler. Dette skaber en følelse af afstand fra den person. På den anden side, når du interagerer med en person, der er åben for, hvordan de har det og interaktivt med dig, føles det meget tættere. Det føles som om de bryr sig nok og er villige til at dele tanker, ideer og deres følelser med dig. Dette skaber en meget stærkere bånd.

2. Vis empati

Her er et ordsprog, du måske har hørt før:

Folk vil glemme, hvad du sagde. Folk vil glemme, hvad du gjorde. Folk vil aldrig glemme, hvordan du fik dem til at føle sig.

Temmelig kraftige ting. En af de dybeste menneskelige ønsker er at føle sig forstået. Når du viser empati over for en anden, viser du at du holder nok af at forstå, hvordan de har det. Og det går meget langt i at opretholde stærke relationer.

Husk at vise empati, hver gang muligheden præsenterer sig i dine forhold. Dette hjælper os alle med at føle os mere understøttet, forstået og vigtigst af alt forbundet.Annoncering

3. Vær respektfuld

Det siger sig selv, at for at hjælpe med at opbygge og vedligeholde stærke relationer, bliver du nødt til at være respektfuld - respekt for den andres tid, mening, følelser osv. Dette er meget vigtigt i en-til-en-forhold som et ægteskab eller et tæt venskab.

Det samme gælder virkelig i tætte relationer, der involverer en gruppetypedynamik. Hvis du er på et team på arbejdspladsen, vil tingene gå så meget bedre, og venskabene udvikles stærkere, hvis du respekterer de andre i gruppen. En af de største grunde foruden at være den rigtige ting at gøre er, at du også ønsker, at andre skal respektere din tid og meninger. Det hjælper med at udvikle følelsen af binding og tillid.

Arbejd for at respektere andre generelt og bestemt i tættere forhold.

4. Vær tilgængelig

At give din tid er som at give en gave. Tid er den eneste ting, vi alle har det samme beløb på - samme 24 timer om dagen, samme antal dage i en uge osv. Hvordan du vælger at bruge den tid, siger meget om dig. Og at være tilgængelig for nogen viser, at du værdsætter dem nok til at bruge din tid sammen med dem. Det er helt enormt.

At give af din tid viser den anden person, at du holder nok af dem og forholdet til at dele din mest værdifulde vare. At være tilgængelig for nogen vil gøre underværker for at opretholde stærke personlige forhold.

Et af mine bedste mandlige forhold går tilbage til mine gymnasiedage. Vi var gode venner dengang og anstændige venner på college. Det var efter college og i karrieretid, da vi blev rigtig gode venner. Og det varede et stykke tid, indtil vi havde familier. Og vi klarede os ret godt et stykke tid efter det. Han har altid været god til at holde kontakten og komme sammen regelmæssigt. Et eller andet sted derinde var jeg ikke en særlig god ven og gjorde ikke lige meget for at være tilgængelig for min tid. Og det kostede mig næsten et af mine bedste venskaber. Jeg fik ret på skibet og har lavet lige tid og ture til hans by for at se ham og hans familie. Det er virkelig vigtigt at være tilgængelig og give dig tid til at understøtte denne type forbindelser.

5. Opret grænser

Grænser er kritiske for sunde forhold. En grænse er en tro eller en livsstil eller overbevisning, du har. Det involverer din overbevisning, værdier og grænser. Det er vigtigt at være tydelig for andre mennesker i dit liv, især de stærke interpersonelle relationer, om hvad dine grænser er. Det hjælper med at skabe selvværd og respekt i forholdet. Det viser dybest set andre, hvad du står for, og hvad du vil og ikke vil tillade i dit liv. Et par hurtige eksempler til kontekst er sandsynligvis nyttige her:Annoncering

I et ægteskab gør en ægtefælle det klart for deres partner, at økonomisk ansvar er meget vigtigt for dem. Måske måtte de begynde at arbejde i en tidlig alder og var ansvarlige for alle deres egne omkostninger, når de blev 18 år. Uanset årsagen betyder det ikke rigtig noget. Hvad der betyder noget er, at de gør det klart for deres partner, at det er vigtigt for dem. Og den anden partner er interesseret i hasardspil og spil så meget, at det fører til økonomisk uansvarlighed. På et eller andet tidspunkt vil der være en hård samtale om ægteskabets retning.

I en arbejdsgruppe gør et af medlemmerne det klart, at det er meget vigtigt at se deres søns fodboldkamp onsdag kl. 6. Han er villig til at arbejde sent enhver anden ugedag undtagen onsdage. Han har etableret en grænse. Hans teammedlemmer og manager hører ham og forstår ham og beder ham om at blive sent fra tid til anden, men ikke onsdagens. Der er en sund, veletableret grænse.

6. Vær en god lytter

Jeg har sagt det før, og jeg vil sige det igen, hvis jeg får en chance. Noget de fleste mennesker har en tendens til at glemme er, at lytning er halvdelen af al kommunikation. Og når vi bliver rigtig gode til at lytte, bliver det mere end halvdelen af vores kommunikation. Det er fordi at være en god lytter vil gøre underværker for dine stærke forhold.

Hvis du viser, at du aktivt lytter, kan det hjælpe andre menneskers selvværd, fordi det viser, at du virkelig bryr dig om, hvad de siger; det får dem til at føle sig vigtige. Det viser, at du søger at forstå, og at det er vigtigt for dig at vide, hvordan den anden person har det med noget.

Det er som den tavse form for smiger for den person, du interagerer med. Det får dem til at føle sig støttede og sandsynligvis vigtigst, værdsatte.

Du kan lære at blive en bedre lytter i denne vejledning: Sådan praktiseres aktiv lytning (En trin-for-trin guide)

7. Okay at være uenig

Det er så gavnligt for stærke interpersonelle forhold at vide, at det er okay at være uenig. Vi er alle forskellige og har forskellige følelser og meninger. Stærke forhold trives faktisk med en vis uenighed og konflikt. Alternativet er ikke at tale op, når du er uenig med noget og fylder det inde.Annoncering

Og du ved hvad der sker, hvis du stopper dine følelser og meninger og følelser inde i lang tid? Vrede. Og ulmende vrede vil til sidst eksplodere på en måde, der ikke er god for nogen.

Jeg har et stærkt forhold til begge mine døtre. Vi er også tilbøjelige til at være uenige eller direkte argumentere for et rimeligt beløb. Og det er fint. Jeg fortæller dem begge hele tiden, at jeg ikke altid kan lide dem, men jeg elsker dem altid. Og de kan sige det samme om mig, og det er fantastisk. At have evnen til at være uenig med den anden person fremmer et langt mere åbent forhold, hvor alle har det godt med at dele, hvordan de tænker og føler.

8. Vær taknemmelig

Denne giver meget mening. At vise dig værdsætter en anden person i et godt forhold gør kun forholdet stærkere.

Vi kan alle lide at føle sig værdsat og forstået. Når nogen takker dig for noget, du gjorde eller sagde, får det dig til at føle dig godt. Du har det godt, fordi det er rart at vide, at din indsats ikke kun får nogen til at føle sig bedre eller støttede, men også at de har bemærket det. Og dette vil helt sikkert bidrage til at opretholde dine stærke interpersonelle relationer.

Afsluttende tanker

Glem aldrig, hvor vigtigt det er at have stærke og nære relationer for at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv. Det er alt for let at blive fanget i vores daglige handlinger i livet og sætte forhold på bagbrænderen.

Vi har set på 8 gode måder, der hjælper dig med at opretholde dine stærke interpersonelle relationer. Se på disse og se hvilke der kan være nyttige for dig i dine forskellige partnerskaber. Brug efter behov til at opretholde et af de vigtigste aspekter af vores liv.