SÅDAN LØSES ET ØDELAGT ÆGTESKAB OG GEMMER DIT FORHOLD

Når du er barn og drømmer om dit lykkeligt nogensinde, går det aldrig op for dig, at dit ægteskab måske ikke ender på den måde. Jeg mener, lad os indse det - alle Disney-film i verden antyder aldrig nogensinde det faktum, at Askepot og hendes Prince Charming nogensinde ville have nogen problemer, ikke?

Nå, Disney-film er ikke det virkelige liv. Selvom vi alle ved dette på et bevidst niveau, håber vi stadig - i vores hjerter - at vi vil være undtagelsen fra reglen. Vi tror, at vi vil være en af de heldige, der har et livslangt, lykkeligt ægteskab.

Men for mange par sker det simpelthen ikke. Hvorfor det? Årsagerne er mange, som jeg vil gå ind på om et øjeblik. Men ingen lærer os, hvordan vi skal have et kærligt ægteskab. Og hvis vi ikke så vores forældre leve lykkeligt sammen, så har vi virkelig ingen model for det.

Så hvad hvis du befinder dig i et ulykkeligt ægteskab? Hvordan ordner man et ødelagt ægteskab og redder jeres forhold?

Indholdsfortegnelse

Årsager, der fører til et brudt ægteskab
Sådan løses et ødelagt ægteskab (uden couseling)
Kan du løse et ødelagt ægteskab alene?
Afsluttende tanker
Mere om ægteskab

Årsager, der fører til et brudt ægteskab

Jeg ville virkelig ønske, at vi alle kunne tage en klasse i skolen, der hedder Relationships 101. Men ingen læres nogensinde formelt, hvordan man har et godt ægteskab (eller noget forhold for den sags skyld). Hvad er resultatet? Resultatet er, at vi alle sammen bare flyver ved siden af vores bukser og vinger det, når det kommer til forhold. Men hvis du vil have et lykkeligt, sundt og vellykket ægteskab, kan du ikke gøre det.

Her er nogle af årsagerne til et brudt ægteskab.

Dovenskab

Alle siger, at forhold er hårde og kræver meget hårdt arbejde. Tænk over det. Noget i dette liv, der er værd at have, kræver indsats, ikke? Jeg mener, medmindre du vinder i lotteriet, bliver du ikke rig uden hårdt arbejde.Annoncering

Forhold er ikke anderledes. Du er nødt til at gøre en indsats for dit ægteskab. Hvis du ikke gør det og er for doven til at holde det i live, vil det dø.

Selvoptagethed

Mange mennesker er til en vis grad egoistiske. Men når det kommer til prisen for et sundt ægteskab, så er det et problem. Du kan ikke altid sætte dine behov først. Du er nødt til at sætte din partners behov mindst lige som - eller før - dine egne. Ellers vil vrede fortsætte med at bygge uendeligt.

Forsømme

Dette går hånd i hånd med dovenskab og egoisme. Hvis du er doven og ikke gør en indsats, og du konstant er egoistisk, forsømmer du din partner - og dit forhold som helhed.

Forhold er som planter. Hvis du ikke vander en plante, dør den. Hvis du forsømmer et ægteskab, vil det til sidst også ende.

Børn

Så meget som vi elsker dem, er børn hårde i et ægteskab. Hvis du er ærlig over for dig selv, ved du, at det er sandt. Børn tager meget tid og energi - tid og energi, der kan bruges på jeres ægteskab. Så når par ikke forbliver forbundet, fordi børn kommer i vejen, bryder dit ægteskab sammen.

Dårlig kommunikationsevne

Det er vigtigt at vide, hvordan man taler med din partner for at udtrykke dine følelser og behov. Imidlertid skal begge mennesker gøre det samme og have empati for den anden person.

Hvis empati (evnen til at identificere sig med og se den anden persons synspunkt) findes ikke, så er det næsten umuligt at have et sundt ægteskab.Annoncering

Sådan løses et ødelagt ægteskab (uden couseling)

Nogle gange føler vi os håbløse, når vi er i et dårligt ægteskab. Du spekulerer på, om det nogensinde er muligt at genopdage det gode forhold, du havde i starten. Svaret er ja, men du skal lægge noget arbejde på.

Ikke alle er heldige nok til at have de økonomiske midler til at gå til rådgivning. Men hvis du gør det, vil jeg foreslå det som et første skridt.

Selvom dette ikke er en mulighed, er der nogle trin, du kan prøve:

1. Se godt på dig selv

Der skal to til en tango. Jeg er sikker på, at du har hørt dette ord før. Med andre ord er problemer i et forhold sjældent kun en persons ansvar.

Se på din adfærd og spekuler i, hvordan de kan have bidraget til dit ægteskabs tilstand.

Disse tip er nyttige for dig: Sådan reddes et ægteskab, der falder sammen

2. Tag ansvar for dine egne handlinger

Nu hvor du ved hvad du gjorde for at bidrage til dine ægteskabelige problemer, skal du eje dem. Fortæl din ægtefælle, hvordan du har det, og forpligt dig til straks at ændre din adfærd.Annoncering

3. Vær ærlig over for dig selv og din ægtefælle

Nogle gange er det lettere at sætte hovedet i sandet og ignorere problemerne. Men dit ægteskab bliver ikke bedre, hvis du gør dette!

Sid ned og vær ærlig over for dig selv om ægteskabets tilstand. Så tag dine følelser til din ægtefælle, og hold en dyb, hjerte-til-hjerte-samtale.

4. Tag en snak

Dette er et indlysende skridt, men det skal gøres. Du kan ikke kortlægge en plan for fremtiden, hvis du ikke engang taler om dine problemer til at begynde med.

5. Hver partner forklarer sin / hendes opfattelse af problemerne

Opfattelse er virkelighed

. Med andre ord ser din ægtefælle sandsynligvis ægteskabet på en meget anden måde end dig. Så du skal lytte til din partners synspunkt.

6. Bare lyt

Mens din ægtefælle forklarer deres synspunkt, skal du bare lytte til dem. Tal ikke. Afbryd ikke dem. I stedet skal du være rolig og ikke blive defensiv.

7. Lav en liste over ting, som begge mennesker vil ændre

For at genopbygge dit ægteskab skal ting naturligvis ændres - på begge sider. Så I skal begge skrive ned og tale om, hvad der skal ændres i ægteskabet.Annoncering

8. Skriv en kontrakt

Det er let for folk at sige, at de vil ændre sig, men det er en anden ting for dem at faktisk følge op med det. Så det er bedst at skrive en kontrakt mellem jer to og underskrive den. Dette viser engagement i hinanden for forandring.

9. Brug kvalitetstid sammen

Du kan ikke genopbygge dit ægteskab, hvis du ikke bruger tid sammen! Det ser ud til at være indlysende, men du skal genopdage hinanden, og det er bydende nødvendigt at bruge kvalitetstid på at tale og gøre ting.

10. Ditch teknologien

Tro det eller nu, teknologien er en stor synder i forholdetes undergang. Uanset om det er tv, mobiltelefon eller videospil, er det dødens kys at bruge for meget tid med teknologi og ikke hinanden. Sørg for, at du lægger det ned og taler med hinanden regelmæssigt.

Kan du løse et ødelagt ægteskab alene?

Dette er et meget almindeligt spørgsmål, som jeg bliver stillet, og som ikke har et let svar. Faktisk er mit første instinkt at besvare, at det ikke kan gøres. Jeg tror virkelig, det kræver to engagerede mennesker at genopbygge et ægteskab. Men hvis du ikke har en villig ægtefælle, kan du prøve disse trin, hvis du er desperat nok til at prøve at gå alene:

Se tilbage på, hvad der skete i ægteskabet

Gør et forhold obduktion. Med andre ord, hvordan døde ægteskabet? Ligesom en bogstavelig dødsdel er dissekeret efter døden, kan du se på dit ægteskab og se, hvad der gik galt.

Hvis du finder ud af, at mange af årsagerne skyldtes DIG, kan du ændre dine handlinger.

Læg mærke til almindelige mønstre, der er opstået gennem årene

Forhold udvikler altid mønstre. Nogle er gode, og andre er dårlige. Så du skal kigge efter tilbagevendende temaer i dit ægteskab, der måske har fået dig i problemer. Når du først har identificeret dem, skal du prøve noget nyt i stedet for at gentage de samme handlinger i fremtiden.Annoncering

Afsluttende tanker

Det er ikke let at genopbygge et ægteskab, men det kan gøres. Den nemmeste måde at have et sundt forhold på er ikke at lade det bryde sammen med det første. Men da det ikke er en mulighed, vil alle tipene i denne artikel helt sikkert sætte jer begge på vej til at genoplive det, der var tabt.