Alle har ting, der er vigtige for dem. Det kan være at komme i den morgenkaffe, løbe efter arbejde, tilbringe tid med venner og familie eller frivilligt arbejde. De ting, der er vigtige for dig, kan give dig en anelse om, hvad dine kerneværdier er i livet.

Dette er vigtigt, da 7 ud af 10 amerikanere ifølge The Atlantic siger, at folks værdier er blevet værre i Amerika i løbet af det sidste årti.^[1]

Lad os først definere kerneværdier og derefter dykke ned i at opdage, hvad dine er.

Indholdsfortegnelse

1. Hvad er kerneværdier?
2. Hvordan kerneværdier påvirker vores daglige beslutninger
3. Hvordan finder vi vores personlige værdier?
4. Hvad skal jeg gøre med mine kerneværdier?
5. Afsluttende tanker
6. Mere om at opdage dine personlige værdier

Hvad er kerneværdier?

Dine kerneværdier er et bevis på dit sande selv, fordi de er det, der betyder mest for dig, når det kommer til dit personlige og professionelle liv. Dine værdier påvirker den lille stemme i dit hoved, der fortæller dig, om du skal bekymre dig om noget eller ej, og hvordan du skal prioritere din tid.

Dine værdier er de ting, som du mener er vigtige i din måde at leve og arbejde på.^[2]Dehjælpe med at bestemme, hvad du virkelig vil have ud af livet, mens du samtidig fungerer som den målestok, du bruger til at fortælle, om du er tilfreds med din nuværende situation og lever på en meningsfuld måde. Kerneværdier definere, hvem vi er samtidig med at vi hjælper os med at finde vores formål.

Her er et par gode eksempler på værdier:^[3]

• Pålidelighed
• Loyal
• Engageret
• Samarbejde
• Omsorgsfuld
• Eventyrlystne
• Hører efter
• Mangfoldighed
• Ydmyghed

Nogle af disse værdier er indpodet i dig fra barndommen. De kan være kulturelle eller lærte gennem at se din familie og høre deres diskussioner om ting, de brænder for.

Måske indser du nu i voksenalderen, at du er lidenskabelig for de samme ting. Det er ikke en dårlig ting at dele kerneværdier med dem omkring dig, men det kan være skadeligt at leve et liv, der ikke respekterer disse kerneværdier, når du først har identificeret dem.Annoncering

Hvordan kerneværdier påvirker vores daglige beslutninger

Vi træffer beslutninger baseret på vores værdier hver dag, men vi glemmer nogle gange de vigtige beslutninger, vi står over for, store og små, og det potentielle stress, som disse valg kan skabe.

Når du kan identificere dine værdier og træffe valg, der passer med dem, bliver livet pludselig lidt lettere. Men når du kører på autopilot og ikke lader dine værdier falde sammen med dine valg, kan du finde dig selv at blive utrolig utilfreds, og måske ved du ikke hvorfor.

At opdage dine kerneværdier hjælper ikke med store aspekter alene; de påvirker også tilsyneladende små ting. Tænk tilbage på den nye telefon, du købte, som du ikke rigtig havde brug for. Du besluttede, at det ikke var værdifuldt at bruge penge klogt, men er det virkelig, hvordan du har det?

Nu er det slutningen af ​​måneden, og regninger forfalder. Måske ville det være virkelig nyttigt at have pengene tilbage, så det har skabt stress. Denne afbrydelse stammer fra at leve et liv, der ikke korrelerer med dine kerneværdier.

Når du begynder at træffe de valg, der synes små på det tidspunkt, hvor du ved, hvad du finder værdifuldt, begynder du at føle mindre stress i andre aspekter af dit liv. Dette har en sneboldeffekt, der fører til bedre valg og langvarig stressfri eksistens. Og det bedste er, at der ikke er behov for hårdt arbejde, bare en vis introspektion og selvbevidsthed.

Og hvis det bare at sidde alene i et par minutter kunne påvirke resten af ​​dit liv positivt, ville det ikke være det værd? Når alt kommer til alt hjælper det dig at kende dine værdier træffe vigtige beslutninger , som at acceptere et job, starte en virksomhed eller foretage en stor forandring.

Hvordan finder vi vores personlige værdier?

Kerneværdier er vigtige for os. Ved at finde ud af de ting, der betyder mest for os, kan vi leve et bedre liv.

For at komme i gang med at finde dine kerneværdier kan du tjekke ud Lifehacks gratis livsvurdering , som kan hjælpe dig med at pege på, hvad du mener er vigtigt i livet.Annoncering

Derefter kan du prøve følgende to måder at finde dine personlige kerneværdier på.

Start med din moral

At kende dine kerneværdier kan helt sikkert synkroniseres med din moral, som du sandsynligvis allerede har et godt greb om. Når alt kommer til alt har dine værdier en direkte indflydelse på dine adfærdsstandarder.

Tænk over det: hvis det er moralsk vigtigt for dig at ankomme til din arbejdsplads og kun fokusere på arbejdstid på virksomhedstiden, vil det også være sandt, at det at være en ærlig og effektiv medarbejder er en værdi, du bærer til hvert job, du besætter.

Hvis du er den slags partner, der lægger deres telefon væk, når de er på date, betyder det sandsynligvis, at du er en moralsk loyal person og vil sikre, at din partner ved, at du sætter pris på tid sammen med dem.

Dette er en stærk indikation på, at du som en kerneværdi sætter forholdet først og arbejder hårdt for at vise folk, du holder af. Du kan let angive respekt og engagement på din liste over kerneværdier.

Analyser dine egne oplevelser

For eksempel, tænk tilbage på en tid, hvor du var den lykkeligste.

Kan du nævne det, der fik dig til at føle lykke? Var den opfyldelse, du følte, til andre mennesker, og hvis ja, hvem var de?

Tænk på, hvornår du var stolt af dig selv, og hvorfor du følte den stolthed. Dine egne oplevelser kan skinne et stort lys over, hvad du finder vigtigt.Annoncering

Vær ikke bange for at se fremad og analysere, hvor du vil udfordre status quo. Hvilke værdier vil du eksemplificere for dine børn?

Hvis du vil have andre til at værdsætte det, er det værdifuldt for dig.

Hvad skal jeg gøre med mine kerneværdier?

Bare sæt dig ned og lav en liste over, hvad der kommer til at tænke på dig, og lad dig selv udforske disse kerneværdier. Der er ingen fastsat grænse for, hvor mange værdier du kan have, så tillad dig selv at liste så mange som muligt.

1. Prioriter dine værdier

Hvis du ender med 20 ord, skal du overveje at krydse dem, der næppe kom på listen og prioritere dine værdier .

Personlig udviklingsblogger Steve Pavlina foreslår at identificere den øverste værdi, derefter den næsthøjeste værdi og så videre, indtil du har genopbygget listen i prioritetsrækkefølge fra top til bund.^[4]

Når du prøver at prioritere værdierne, skal du have dette spørgsmål bagest i tankerne:

Hvis jeg skal vælge blandt disse, hvilken går først, og hvilken kan jeg leve uden?

Nogle af ordene kan let flyde til toppen, mens andre måske stubber dig. Lad det ske, og accepter, at det hjælper med at lære dig, hvem du er.Annoncering

2. Se efter dine værdier hver dag

Når du har bestemt, hvad dine kerneværdier er, er det vigtigt at se efter dem hver dag. Vi står alle over for udfordrende situationer og beslutninger, og det er vigtigt at kende dine kerneværdier i disse tilfælde, da de vil hjælpe dig, når det bedste valg ikke er det mest oplagte.

Lad dine kerneværdier være værdifulde for dig. Alle er på deres egen vej, og ingen kan fortælle dig, hvad dine kerneværdier er, bortset fra dig.

3. Vær ikke bange for at omarbejde din liste i fremtiden

Når du indser dine værdier og begynder at leve efter dem, kan du finde ud af, at ikke alle er så vigtige som du troede.

Omarbejd din liste, når tiden kommer. Du har tilladelse til bevidst at ændre dine værdier, når du vokser og udvikler dig som person. Faktisk vil det være helt nødvendigt i hele dit liv.

Afsluttende tanker

Du er ikke dine værdier. Du er tænkeren på dine tanker, men du er ikke selve tankerne. Dine personlige værdier er dit nuværende kompas, men de er ikke den rigtige dig.

Husk, at dine vigtige værdier skal hjælpe med at skabe dit bedste liv og dit mest autentiske selv.

Du laver reglerne, så vær tålmodig med dig selv og afsæt tiden til at opdage dine kerneværdier. Du vil blive forbløffet over de ting, du kan udrette.

Mere om at opdage dine personlige værdier

• 8 fordele ved at identificere dine værdier
• Sådan defineres dine personlige værdier og lever efter dem for et opfyldende liv
• At kende mine værdier har udfyldt det længe eksisterende manglende hul i mit liv

Fremhævet fotokredit: Bewakoof.com Officiel via unsplash.com Annoncering

Reference