Sådan skal du være tro mod dig selv og leve det liv, du ønsker

Sådan skal du være tro mod dig selv og leve det liv, du ønsker

Dit Horoskop Til I Morgen

Vi lever i en verden, der konstant fortæller os, hvad vi skal gøre, hvordan vi skal handle, hvad vi skal være. At vide, hvordan man er tro mod sig selv og lever det liv, man ønsker, kan være en udfordring.

Når nogen spørger, hvordan vi har det, antager vi, at personen ikke mener spørgsmålet oprigtigt, for det ville føre til en dybtgående samtale. Så det er det sædvanlige svar at fortælle dem, at du er god eller fin, selvom du ikke er det.



I en ideel verden ville vi stoppe og virkelig lytte. Vi ville ikke være bange for at være os selv. I stedet når vi svarer om, hvordan vi har det, strammes vores maske, den person, vi viser verden. Nogle gange endnu mere end det måske havde været før. Til sidst bliver det svært at tage af, selv når du er alene.



Forestil dig en verden, hvor vi spurgte, hvordan nogen havde det, og de virkelig fortalte os. Forestil dig en verden, hvor der ikke var masker, kun gennemsigtighed, når vi talte med hinanden.

Hvis du vil leve i en verden, der fejrer, hvem du er, fejl og alt, tag masken af. Det betyder ikke, at du hele tiden skal være positiv eller fin.

Ifølge en dansk psykolog, Svend Brinkman, forventer vi hinanden at være lykkelige og fine hvert sekund, og vi forventer det af os selv. Og det har en mørk side.[1]Positiv psykologi kan have sine fordele, men ikke på bekostning af at skjule, hvordan du virkelig føler for at forblive tilsyneladende positiv over for andre.



Ingen kan føle sig positive hele tiden, og alligevel er det, hvad vores kultur lærer os at omfavne. Vi er nødt til at aflære dette. Når det er sagt, at fortælle andre, at du har det 'fint' hele tiden, er faktisk skadeligt for dit velbefindende, fordi det forhindrer dig i at være selvsikker, i at være autentisk eller dit sandeste selv.

Når du anerkender en følelse, fører det dig til det problem, der forårsager den følelse; og når du først har identificeret problemet, kan du finde en løsning på det. Når du skjuler den følelse, fylder du den helt ned, så ingen kan hjælpe dig. Du kan ikke engang hjælpe dig selv.



Følelser er der af en grund: at føle sig. Det betyder ikke, at du skal handle ud fra den følelse. Det betyder bare, at du starter processen med problemløsning, så du kan leve det liv, du ønsker.

1. Tag din sårbarhed

Når du er dit sande selv, kan du bedre selvforkæmpe eller stå op for det, du har brug for. Dit selvudtryk betyder noget, og du bør værdsætte din stemme. Det er okay at have brug for ting, det er okay at tale op, og det er okay ikke at være okay.

At fortælle nogen, at du bare har det fint, når du ikke er det, gør din historie og din rejse en stor bjørnetjeneste. At være tro mod dig selv indebærer at omfavne alle aspekter af din eksistens.

Når du bringer hele dig selv til bordet, er der intet, du ikke kan slå. Her er syv fordele ved at være sårbar, du bør lære.

Kan du tage masken af? Dette er den hårdeste ting, nogen kan gøre. Vi har lært at vente, indtil vi er sikre, før vi begynder at være autentiske.

Især i forhold kan dette være svært. Nogle mennesker undgår sårbarhed for enhver pris. Og i vores forhold til os selv kan vi se i spejlet og straks tage masken på.Annoncering

Det hele starter med din historie. Du har været på din egen unikke rejse. Denne rejse har ført dig her, til den person, du er i dag. Du skal være bange og omfavne alle aspekter af denne rejse.

Du skal søge at trives, ikke bare overleve. Det betyder du behøver ikke at konkurrere eller sammenligne dig med nogen .

Ægthed betyder, at du er nok. Det er nok at være den, du er, for at få det, du vil have.

Hvad hvis du for første gang nogensinde var ægte? Hvad hvis du sagde, hvad du ville sige, gjorde hvad du ville gøre og ikke undskyldte for det?

Du var selvsikker, imødekommende i dine meninger eller handlinger for at stå for, hvad der er rigtigt for dig (i stedet for at være passiv eller aggressiv) ved at gøre det. Du lod ikke ting komme til dig. Du vidste, at du havde noget særligt at byde på.

Det er her, vi alle skal være.

Så svar mig dette:

Hvordan har du det virkelig?

Og ved, at uanset svaret, skal du stadig blive accepteret.

Tapperhed er i forståelsen af, at du stadig ikke måske accepteres for din sandhed.

Tapperhed er at vide, at du betyder noget, selv når andre siger, at du ikke gør det.

Mod er at tro på dig selv, når alt bevis modvirker at gøre det (dvs. tidligere svigt eller tab)

Mod er i at være sårbar, mens kendskab til sårbarhed er et tegn på styrke.

Det tager kontrol.Annoncering

2. Vælg din holdning i modgang

Du kan tage kontrol over din skæbne og leve det liv, du ønsker, ved at forblive tro mod dig selv. Du kan starte når som helst. Du kan starte i dag.

Du kan starte med en dag ad gangen, lige over for hvad der sker den dag. De fleste af os bliver overvældede, når vi står over for udsigten til en stor forandring. Selvom det eneste, vi ændrer, er vores holdning.

På et øjeblik kan du blive en anden person med en ændret holdning. Når du tager kontrol over din holdning, bliver du bedre i stand til at forstå, hvad der er omkring dig. Dette giver dig mulighed for at komme videre.

Oprindeligt har du muligvis haft en livsplan. Det kunne have startet, da du var lille; du håbede på at blive havfrue, læge, astronaut eller alle tre, når du voksede op. Du håbede at være nogen. Du håbede på at blive husket.

Du kan stadig drømme disse drømme, men til sidst sætter virkeligheden sig i. Hindringer og kampe opstår. Du satte en anden vej, når den sidste ikke fungerede. Du tænker på alle dine behov i dit liv for at leve det liv, du ønsker. Du skulle gøre dette ... skulle gøre det ...

Clayton Barbeau, psykolog, skabte betegnelsen at tænke sig selv. '[to]Når vi er på en vej og finder os i at gøre noget andet. Det bliver alle de ting, du skal gøre i stedet for at se mulighederne lige foran dig.

Men mistede du den rigtige dig i al denne uorden?

Det kan være i vores opfattede fiaskoer og fejltagelser, at vi mister syne af, hvem vi er, fordi vi forsøger at opretholde position og status.

Når vi er, hvem vi virkelig er og opnår det, vi virkelig ønsker, skal vi være modstandsdygtige: Hvordan man bygger modstandsdygtighed til at imødegå, hvad livet kaster på dig

Det betyder, at vi ikke ser alle muligheder for, hvad der kan ske, men skal stole på os selv til at begynde igen og fortsæt med at opbygge det liv, vi ønsker. I lyset af modgang skal du vælge din holdning.

Kan holdning overvinde modgang? Det hjælper bestemt. Mens du søger at være tro mod dig selv og leve det liv, du ønsker, bliver du nødt til at stå over for en kendsgerning:

Ændring vil ske.

Uanset om denne ændring er god eller dårlig, er unik for hver person og deres perspektiv.

Du bliver muligvis nødt til at starte forfra, en, to, et par gange. Det betyder ikke, at alt vil være okay, men at du vil være okay. Hvad der forbliver eller skal forblive er den sande dig. Når du har mistet det af syne, har du mistet alt.Annoncering

Og så genopbygger du. Øjeblik efter øjeblik, dag efter dag. Vi har alle et valg, og i dette øjeblik betyder det noget.

Du kan vælge at have en positiv holdning , at se sølvforingen i hver situation og, hvor der ikke er nogen, potentialet for en. Måske er sølvforingen dig, og hvad du vil gøre med situationen. Hvordan vil du bruge det til noget godt?

Sådan kan du få fat i dig selv og din magt. Nogle gange sker det ved et uheld, nogle gange med vilje. Det kan ske, når vi ikke engang leder efter det, eller det kan være dit eneste fokus. Alle kommer der forskelligt.

Du kan stige, eller du kan forblive. Dit valg.

Når det værste sker, kan du stole på din ægthed for at trække dig igennem. Det er fordi selvadfærd, at tale op for at lade andre vide, hvad du har brug for, er en del af at finde den rigtige dig .

Der er intet galt med at bede om hjælp. Eller nogle gange kan hjælp til andre hjælpe os med at håndtere smerten i en sårende situation. Du bestemmer, hvordan du vil hjælpe andre, og pludselig bliver du dit bedste selv.

3. Gør, hvad der gør dig glad, når ingen ser

At være den bedste version af dig har intet at gøre med din succes eller din status. Det har alt at gøre med din karakter, hvad du gør, når ingen ser ud.

For at skabe det liv, du ønsker, skal du være den person, du vil være. Falske det, indtil du laver det, er bare en måde at hvid kno det igennem din rejse. Du har ilden indeni dig for at gøre tingene rigtige, for at sætte brikkerne sammen, for at leve autentisk. Og karakter er, hvordan du kommer derhen.

Hvis du falder ned, og du hjælper en anden op, mens du er dernede, er det som om du rejser dig to gange.

Sammen med holdning handler din karakter om de valg, du træffer, snarere end hvad der sker med dig.

Ja, det handler om at gøre det rigtige, selv når forhindringer virker uoverstigelige. Det handler om at bruge det bjerg, du har fået til at vise andre, at det kan flyttes. Det handler om at være unapologetisk dig, tage kontrol, vælge din holdning i modgang og være den bedste version af dig til at skabe det liv, du ønsker.

Hvordan ved du, hvad du virkelig vil have? Er det virkelig status eller succes?

Desværre giver disse ting ikke altid lykke. Og aspekter af vores image eller præstationsdrevne eksistens opnår muligvis ikke tilfredshed. Materialisme er en del af vores afvisning af at acceptere os selv som nok. Alle de ting, vi bruger til at undertrykke vores sande selv, handler om at være nok.

Nok er det, vi virkelig søger, men ego kommer i vejen.Annoncering

Ego er opfattelsen af ​​selvet som ydre værdi. Det er ikke VIRKELIG selvværd.

Ego undertrykker vores sande selv med et nyt selv - jeget med at jagte spørgsmål om 'Er jeg nogensinde nok?'. Og i stedet for at udfylde vores sande selv med selvkærlighed og accept, når vi selv skal og jage nok, fodrer vi egoet eller vores image.

Det er vigtigt at indse DU ER TILGÆNGELIG uden al den materielle fangst.

Stanfords psykolog Meagan O'Reilly beskriver skaden ved ikke at tro, at vi er nok. En af hendes taktikker til bekæmpelse af dette er at fuldføre sætningen,[3]

Hvis jeg troede, at jeg allerede var nok, ville jeg ____

Hvad ville du gøre, hvis du følte, at du var nok?

Ved at tro, at du er nok, kan du leve det liv, du ønsker.

Så mange falsker det for at prøve at komme derhen, og de ender med at miste sig selv, når de mister mere og mere kontakt med deres ægthed.

Afsluttende tanker

Ved at være dig selv er du modig. Ved at anerkende alt, hvad du kan være, fortæller du universet, at du kan, indtil du også tror på det. Trinene er lette, og du er det værd. Det hele handler om det formål, du fører, og den lidenskab, der er dit brændstof.

At være tro mod dig selv handler om at mestre, hvordan man lever livet autentisk i stedet for at forfalske eller tvinge det. At have det liv, du ønsker (og fortjener) handler om at stole på dig selv og det formål, du lever for. Begge har brug for lidenskab bag det, der tændes for det hvert sekund, ellers vil du opleve udbrændthed.

Når du er autentisk, kan du ringe til den vej, du går, din egen. Når du lever dit liv for dig og ikke kun resultaterne af alle dine handlinger (falske det indtil du gør det), kan du give slip på det, du ikke har brug for. Dette tydeliggør og skubber formålet til dig og lever for noget, der er større end dig.

Du vil opdage, at det at tage beslutninger baseret på, hvad der rent faktisk vil nå dine mål, vil hjælpe dig med at nå det liv, du ønsker, og din succes med hvert trin, vil give dig mulighed for at nyde processen. Held og lykke!

Flere tip til at leve dit sande selv

Fremhævet fotokredit: Ariana Prestes via unsplash.com

Reference

[1] ^ Svend Brinkman : Lykke er blevet en følelsesmæssig byrde
[to] ^ Clayton Barbeau: Skulder dig selv, Skulder andre
[3] ^ Meagan O'Reilly: En Stanford-psykolog siger, at han føler, at du ikke er nok nok til at rive disse 5 ting væk fra dig

Caloria Calculator