EN KOMPLET GUIDE TIL MÅLSÆTNING FOR PERSONLIG SUCCES

Hvis der var en livsbog, ville der være en bestemt side, der blev fremhævet, understreget og titlen som vigtigst. Det ville være den, der fortalte dig, at du har brug for at mestre effektiv målindstilling og have et mål i tankerne, inden du går videre med processen. Selvom der muligvis ikke findes en egentlig livsbog, har vi denne nyttige målsætningsvejledning at tilbyde.

Ja, målsætning er vigtig. Faktisk er det vigtigere end at nå selve målet. Dette er fordi det er retningsfølelsen, der er nødvendig for at du skal udføre enhver opgave i livet.

Du behøver ikke at føle dig overvældet, hvis dette lyder nyt for dig, da alle følgende oplysninger har dækket dig.

I dag finder du ud af alt om vigtigheden af målsætning, typer af mål og tip til at definere realistiske mål for dig selv!

Hvad er mål?

For at starte vores målsætningsguide skal du først erkende, hvad mål er, og hvordan de adskiller sig fra mål, drømme og forventninger.

TIL mål er i det væsentlige dit mål for den langsigtede fremtid. Det er den større paraply, hovedfokus.

Mål derimod falder ind under paraplyen af mål. Det er springbrættet, der hjælper dig med at nå dine mål^[1].

For eksempel kan du beslutte, at du vil lære et nyt sprog. Dit mål er at være flydende på det nye sprog. Alt hvad du gør for at nå dette mål, såsom de daglige opgaver og de månedlige læringsmål, er målene.

Tilsvarende er dine forventninger, visioner og drømme ikke dine mål. Hvis du en dag vil lære et nyt sprog, er det din drøm. Hvis du ser dig selv flydende tale flere fremmedsprog, er det din vision. Hvis du tror, du er i stand til at lære et nyt sprog, er det din forventning.

Men hvis du sigter mod at opfylde disse visioner, drømme og forventninger praktisk taget, er det dit mål.

Hvorfor er målsætning vigtigt?

Hvorfor skulle du overhovedet gider med målsætningen? Ville det ikke være mere praktisk at bare fortsætte med dine daglige mål, følge en drøm eller vision og lade livet tage dig overalt?Annoncering

Selvom den vej kan føles spændende og spontan, er det nødvendigt at lære at sætte mål, hvis du faktisk ønsker at krydsse ting fra din liste over mål.

At være engageret i et mål sætter din hjerne til at arbejde i en bestemt retning. Tro det eller ej, ved at have et defineret mål udfører din hjerne sin magi ubevidst 24/7 med fuld effektivitet for at opnå de ønskede resultater^[2].

Målsætning er vigtig for at skifte fokus, øge din motivation og give dig en følelse af retning. Uden formelt at definere et bestemt mål, som du vil nå, kan du ikke holde dine mål i tråd.

Derfor kan dette ene lille trin ende med at spare dig for en masse besvær og tid og samtidig tilskynde din produktivitet.

Typer af mål

Før vi går videre til teknikken til at sætte effektive mål, skal vi først se på alle typer mål i denne målsætningsvejledning.

Disse kategorier hjælper dig ikke bare med at brainstorme en ny for dig selv, men det vil også guide dig til at liste dem ned på den rigtige måde.

Tidsbaseret

En af de to hovedkategorier af mål er baseret på tid. Disse mål definerer, hvor langt i fremtiden du vil nå dem.

Daglige

Der er visse mindre mål, som du nemt kan nå på en dag eller to. Faktisk kan nogle af disse daglige mål også gentage sig. For eksempel vil du måske løbe i en time hver morgen.

Nu kan disse daglige mål også tjene som mål for et langsigtet mål. Du løber muligvis hver dag, fordi du på lang sigt vil øge din udholdenhed.

Daglige mål er yderst effektive for mennesker, der ønsker at forbedre deres mentale velbefindende, tidsstyringsevner og stresshåndtering.

Kort sigt

Næste i køen er kortsigtede mål. Som du allerede har gættet, er målsætningen inden for dette område rettet mod den nærmeste fremtid.

Det gode ved disse er, at de generelt er lettere at opnå. Dette skyldes, at der sættes kortsigtede mål i en overskuelig fremtid. Du er opmærksom på omstændighederne og har en generel idé om, hvor meget situationen kan ændre sig.Annoncering

Ligesom daglige mål kan kortsigtede mål også tjene som mål for et langsigtet mål. Dit kortsigtede mål kan være at tabe 5 pund på en måned. Det kunne være et mål i sig selv, eller måske er det kun et mål at opfylde dit mål om at vedtage en sund livsstil i de næste to år.

Et andet eksempel på et kortsigtet mål er at opfylde tjeklisten til forfremmelse inden for de næste 6 måneder. Eller du vil måske reducere din skærmtid inden for den kommende uge.

Langsigtet

Endelig har vi det langsigtede mål der er beregnet til at blive afsluttet over en strakt periode.

Uanset hvad du vil opnå i en senere fase af livet er et langsigtet mål. En forsikringsplan er for eksempel et langsigtet mål.

Nogle langsigtede mål har slet ingen tidsramme. De er mål, som du vil opnå på et eller andet tidspunkt i dit liv. Så noget som at rejse hele verden er et livslangt mål uden nogen specifik tidsbegrænsning overhovedet.

Der er én ting ved langsigtede mål, der ikke er stor.

De er de sværeste at følge med, da du ikke ser nogen store præstationer regelmæssigt. Dette kan tage en vejafgift på din motivation. For at tackle dette problem er det bedst at opdele et langsigtet mål i forskellige, kortsigtede og daglige mål, så du altid sporer de fremskridt, du gør.

Livsbaseret

Fremadrettet kan du også starte målindstilling baseret på de resultater, du vil opnå i stedet for tidsperioden.

Karriere

Som de fleste mennesker vil du sandsynligvis have succes og udmærke dig i din karriere. Alt, hvad der har at gøre med denne hensigt, uanset tidsramme, er et karrieremål. Disse er normalt målbare mål, såsom at modtage en forfremmelse inden for to år, finde et job hos en bestemt virksomhed inden for de næste seks måneder osv.

Du kan lære mere om hvordan man sætter succesrige karrieremål her .

Personlig

De sidste par år har alle handlet om at understrege dit personlige helbred. Så når det kommer til mål, hvordan kan vi glemme dem, der har at gøre med vores personlige gevinster?

Fra sundhed til økonomi til forhold, alt, der bringer dig lykke og ro som person, er et personligt mål. Det er vigtigt, at dette er realistiske og opnåelige mål for dit liv. Annoncering

Uanset om du vil slippe af med din gæld, holde op med at ryge, starte et sidestrag, få børn eller rejse verden rundt, er alle disse mål personlige og meget vigtige at have på din liste.

Sådan indstilles mål

Den bedste måde at garantere opfyldelsen af målene er at sætte dem på den rigtige måde.

1. Brug SMART-mål

Hvert mål, du definerer, skal være SMART^[3].

SMART står for:

Bestemt
Målbar
Opnåelig
Relevant
Tidsbundet

Sammenfattende skal dine specifikke mål være meget veldefinerede.De bør ikke være generiske eller brede, og hver detalje skal afklares, når du sætter mål.

Hvis du vil begynde at køre, hvor ofte vil du gøre det? Hvor lang tid tager hver session? Hvor længe vil du fortsætte denne vane?

Der skal være en forbindelse mellem dine mål og overbevisninger, ellers vil du aldrig være i stand til at opnå de ønskede resultater. Vigtigst, vær ikke urealistisk. Du kan ikke lære at flyve, og at tvinge dig selv til at prøve er kun til at afmotivere og stresse dig.

2. Prioriter dine mål

Når du undersøger, hvordan du skriver mål for den næste måned eller det næste år, er det sandsynligt, at du kommer op med mere end et. I dette tilfælde er det vigtigt at prioritere, hvilke der er de vigtigste eller dem, der har den strammeste deadline. Dette vil være subjektivt, da kun du ved, hvilke mål der har mest indflydelse på dit liv.

3. Tænk på dem omkring dig

Mens du arbejder på målsætning, skal du huske dine kære. Du har muligvis en partner, børn eller ansatte, der er afhængige af dig, og du bør tage dem i betragtning med dine mål. For eksempel, hvis du sætter et mål om at rejse til 10 forskellige lande i de næste to år, hvordan vil dette påvirke dine børn?

Hvis du vil tabe 30 pund i år, er der noget, din partner kan gøre for at støtte dig? Han / hun skal gøres opmærksom på dette, inden du tager af sted på din vægttabsrejse.

4. Tag handling

At sætte mål er det første skridt, men for at få succes skal du følge dette med handling. Hvis du sætter mål, men aldrig handler efter dem, bliver de drømme. Opret en handlingsplan lægge de trin, du skal tage hver dag eller uge for at nå dine store og små mål.

Du kan også tjekke Lifehacks gratis guide: Drømmernes vejledning til handling og opnåelse af mål . Denne nyttige guide vil skubbe dig til at handle på dine mål, så tjek det ud i dag!Annoncering

5. Glem ikke det større billede

De fleste mennesker henviser til det store billede som deres vision. Uanset om det er det langsigtede resultat eller forbindelsen mellem målet og dit ønske, skal du huske at holde dig selv fra at blive distraheret.

Du kan lære mere om at skabe en vision for dit liv her .

Jeg anbefaler dig også at se denne video for at lære 7 strategier til at sætte mål effektivt:

Sådan når du dine mål

Du kan sikre dine fremskridt ved at følge nogle idiotsikker taktikker. Brug af relevante nyttige værktøjer kan også holde dig på rette spor.

Taktik

En rookie-fejl, som de fleste mennesker laver, er at de arbejder på for mange mål samtidigt.Opret en handlingsplan og fokuser på en ting ad gangen.

Opdel dit mål i mindre, let opnåelige opgaver. At tage det et skridt ad gangen gør det meget lettere. Du må dog ikke nedbryde dem for meget. For eksempel for langsigtede mål skal du gå til ugentlige kontrolpunkter i stedet for daglige.

Også, holde styr på dine fremskridt . Dette vil holde dig motiveret til at arbejde hårdere.

Værktøjer

Med så mange målkategorier og så mange mål er det næsten umuligt at huske, endsige arbejde på dem alle.

Heldigvis mange apps til målsporing vil hjælpe dig med at holde styr på dine mål såvel som din plan for at nå hvert eneste mål. Få mindst en installeret i din smartphone, så din plan altid er inden for rækkevidde.

Bundlinjen

Afslutningsvis er brugen af en målsætningsguide ikke raketvidenskab. Alt, hvad der kræves, er stærk viljestyrke sammen med al den viden, du hidtil har lært.

Prøv de ovennævnte taktikker og tip for at kunne sætte succesrige mål, så du kan nå det liv, du ønsker!

Flere tip til at opnå succes

Fremhævet fotokredit: Danielle MacInnes via unsplash.com Annoncering

Reference

[1]	^	Smart indsigt: Forskellen mellem marketingmål og marketingmål?
[2]	^	Sammenløb: Målsætningsteori
[3]	^	University of California: SMART-mål: En vejledningsvejledning