Fejring af 30 års Tetris - Puslespillet, der gavner din hjerne

Fejring af 30 års Tetris - Puslespillet, der gavner din hjerne

Dit Horoskop Til I Morgen

Tetris fylder 30 i dag, og begivenheden markeres med en global fest . Det legendariske puslespil blev skabt af computeringeniør og spildesigner Alexey Pajitnov, og det fandt ikonisk status på Nintendos Game Boy i slutningen af ​​1980'erne. Siden da har smartphone-bommen set det sælge over 100 millioner digitale kopier, da en ny generation opdagede fordelene.

Tetris er et globalt ikon, der forener alle kulturer og aldre med sin vanedannende enkelhed. Det har meget mere at tilbyde end direkte sjov, da mange videnskabelige undersøgelser antyder, at det har utrolige fordele for den menneskelige hjerne. Da dette vidunderlige spil fejrer en milepæl, undersøger vi, hvordan det kan være godt for dit helbred at spille det.



Forbedret hjerneeffektivitet

Hjerne

Medicinske nyheder i dag rapporterede Mind Research Networks afslørende undersøgelse i 2009. Baseret på MR-scanninger af kvindelige deltagere er det tilsyneladende at spille Tetris førte til udviklingen af ​​en tykkere cortex. Dette kunne øge den samlede hjerneeffektivitet. En af efterforskerne, Dr. Richard Haier, erkendte, at vi var glade for at se kortikale tykkelsesforskelle mellem pigerne, der praktiserede Tetris, og dem, der ikke gjorde det. Han indrømmede, hvordan en tykkere cortex og øget hjerneeffektivitet er relateret, forbliver et mysterium.Annoncering



Det antages, at når en person forbedrer deres færdigheder over tid, bruger hjernen mindre glukose til at skabe brændstof til problemet med at løse Tetris ubarmhjertigt. Som Jeremy Fordham siger i Neurovidenskaben fra Tetris , Hvad dette viser er, at hjernen faktisk lærer, hvordan man løser Tetris-gåder med energieffektivitet, mens det forbedrer ydeevnen på de samme opgaver, der engang krævede masser af glukose. Dette er et godt eksempel på hjernens effektivitet.

Et par fordele ved forbedret effektivitet er: stærkere præstationer kognitive tests forbedret koncentration og større selvkontrol .

Hjælpe med kostvaner og afhængighed

Mad

Det er blevet observeret at spille Tetris er en nyttig opgave for alle, der ønsker at kontrollere deres overdrivelse. I begyndelsen af ​​2014 Science Direct offentliggjort At spille Tetris reducerer styrken, hyppigheden og livskraften i naturligt forekommende trang . Papiret anerkender, at deltagere, der havde spillet 'Tetris', havde signifikant lavere begær og mindre levende lystbilleder. Resultaterne understøtter EI-teori, der viser, at en visuospatial arbejdshukommelsesbelastning reducerer naturligt forekommende trang, og at Tetris kan være en nyttig opgave til at tackle trang uden for laboratoriet.Annoncering



Det er blevet foreslået en ren tre minutter leg kunne være nok til at dæmpe ethvert trang til cigaretter, alkohol eller mad. Det ser ud til, at nøglen er ned til den visuelle stimulering af spillet. Psykologprofessor Jackie Andrade, en af ​​undersøgelsens forskere, fortalte Daglige nyheder , Du ser på de farvestrålende former og er nødt til at manipulere dem, så de passer til hullerne. Det indtager den samme mentale proces, som du har brug for for at forestille dig den mad, drikke eller det stof, du ønsker. Du kan ikke gøre begge dele på én gang, så trangen lider, hvilket er godt, hvis du vil afholde dig fra det, du ønsker.

Potentiel lindring af neurologiske tilstande

Neurologi

Tetris har været centrum for adskillige undersøgelser af neurologiske tilstande, og der er udført forskning på dette område i over 20 år. I 1994 konkluderede Lynn Okagaki og Peter Frensch, i Journal of Applied Developmental Psychology, at spille Tetris havde positive resultater på rumlige færdigheder, såsom mental rotation, rumlig opfattelse og rumlig visualisering.



Langvarige kampe kan føre til Tetris-effekten. Udtrykket gives til nogen, der spiller Tetris i en sådan grad, at det bliver en del af deres visuelle daglige liv: de kan drømme om tetrominoer (de fire geometriske former i spillet) og organisere genstande, de ser i deres miljø. Robert Stickgolds forskning, udgivet i 2000 af ScienceMag , bemærkede dette spændende fænomen, producerede amnesiske patienter med omfattende bilateral medial temporal lapskade hypnagogiske rapporter på trods af at de ikke kunne huske at spille spillet, hvilket tyder på, at sådanne billeder kan opstå uden vigtigt bidrag fra det deklarative hukommelsessystem.Annoncering

I 2009 blev hans arbejde bygget videre i Kan afspilning af computerspil 'Tetris' reducere opbygningen af ​​flashbacks til traumer? . Dr. Emily A. Holmes postuleret Tetris kunne lindre traumatiske minder. I sin forskning sagde hun, at patologiske aspekter af menneskelig hukommelse i kølvandet på traumer kan være smidige ved hjælp af ikke-invasive, kognitive indgreb. Dette har konsekvenser for en ny måde at udvikle forebyggende behandling på. Hun tilføjede: Vi siger ikke, at mennesker med PTSD skal spille Tetris, men vi synes, det er meget værdifuldt at forstå, hvordan hjernen fungerer, og hvordan den producerer påtrængende flashback-minder.

David Hellerstein, MD, professor i klinisk psykiatri i New York, overvejede dette forslag i en artikel med titlen i 2012 med titlen Kan Tetris forhindre PTSD? . Han tilsluttede sig Holmes 'fund og gentog, Tetris-spillere havde færre flashbacks og lavere score på målinger af traumeeffekt. Selvom denne forskning forbliver ufattelig, ser det ud til, at Tetris har et lovende potentiale som sindhealer.

Hvor finder man Tetris

Tetris iPhone

Tetris fås til et stort udvalg af computere, gadgets og telefoner. Der er et utal af gratis udgaver online, såsom FreeTetris på det officielle websted. Der er gratis versioner på Facebook, det mest populære væsen Tetris kamp , og du kan finde Tetris Blitz (et løb mod tidstilpasning) i Google Play.Annoncering

Smartphone-variationer har været enormt populære med over 100 millioner salg til dato. Den er tilgængelig for $ 0,99 den iTunes til iPhone og iPad, og iOS-brugere kan nyde en gratis version af Tetris Blitz til en mentalt stimulerende to minutters highscoresession.

30-års jubilæum

Tetris

Tetris Company markerer deres fødselsdag med en chance for at vinde priser og priser. Deltagerne opfordres til at uploade billeder til Twitter. Som de siger, er udfordringen tændt! Vis din kreative ånd, og fejr Tetris 30-årsdagen på dit helt eget Tetris 30-års jubilæumsmøde. Tweet dine fotos ved hjælp af hashtagget # Tetris30 eller #WeAllFitTogether. Du kan finde alle detaljer på officielle side .

Hvis du gerne vil deltage, kan du gå til Tetris30 for at finde dit nærmeste lokale møde. Uanset om du vil konkurrere konkurrencedygtigt om en høj score eller møde ligesindede individer, er det en sjov lejlighed, som absolut alle kan nyde. Det vil også gøre din hjerne noget godt.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Tetris-cookies / andromache via flickr.com

Caloria Calculator