Vi har alle hørt, gør altid dit bedste. Uanset om det kom fra vores forældre, en lærer eller en sportstræner, har det altid været et klichemotto, der har været ekko i vores liv, at gøre vores bedste. Men hvad betyder virkelig at gøre dit bedste? Og er det endda muligt altid at gøre dit bedste?

Jeg siger med eftertryk ja, ja det er det.

I årevis troede jeg, at jeg svigtede alt, hvad jeg prøvede at gøre i livet. Jeg fandt ud af, at jeg tillod små nedture til snebold, hvilket styrede min selvtillid til ikke-eksistens. Til sidst troede jeg fuldt ud, at jeg var værdiløs og ikke havde noget potentiale.

En erkendelse, som jeg lærte af depression, var at jeg altid lagde så meget stress på mig selv, hvilket førte til en intens skygge af utilfredshed, der fulgte mig, uanset hvor jeg gik. Jeg ville altid gætte mig selv, og uanset hvor hårdt jeg prøvede, følte jeg, at jeg aldrig klarede mig godt nok.Annoncering

Hvad betyder virkelig at gøre dit bedste?

At gøre dit bedste er synonymt med at udlevere hvert eneste øjeblik til sit fulde potentiale. Og dette potentiale findes i enhver situation, du møder i dit liv. Alt, hvad der kræves af dig, er ikke at kæmpe, hvad livet kaster dig.

At gøre dit bedste handler ikke om at imødekomme forventninger eller resultater. Det handler ikke om succes eller fiasko (eller hvad det mærke endda indebærer). Det handler om at lægge al din energi i den livssituation, du i øjeblikket oplever.

Tænk igen over definitionen af ​​fiasko.

Hvert øjeblik, du tror, ​​du mislykkedes, var formoder, at det skulle ske nøjagtigt som det skete, og ingen anden måde. Hvis du har lyst til, at du ikke lykkedes, foreslår jeg at genoverveje din definition af succes. Det er ofte de øjeblikke, som vi mærker som fiaskoer, der lærer os mest om os selv.

Når du begynder at tage hvert øjeblik, du mærker en fiasko som en byggesten mod succes, ændres dit perspektiv drastisk. Indse, at fiasko ikke kan eksistere uden en tanke bag det, der mærker det som fiasko.
Dette er et valg, selvom det er et ubevidst valg.Annoncering

Enhver mulighed, du fejler, skaber bare mere plads til vækst. I stedet for at tage hvert tilbageslag som et tegn på svaghed, skal du teste din modstandsdygtighed. Udfordre dig selv, og tag enhver chance for at hoppe tilbage fra et uønsket resultat som et sjovt, spændende nyt vindue at udforske.

I stedet for at lade svigt være et mørkt øjeblik i din historie, så lad det være et mål for fremskridt. Lær af det, og lad det ikke tåge din selvtillid fremadrettet.

At tænke på at gøre dit bedste kan ikke eksistere sammen med faktisk at gøre dit bedste.

For eksempel, hvis du er en baseballspiller, og du konstant tænker på at gøre dit bedste, vil det distrahere din opmærksomhed væk fra at ramme en fastbold, der bevæger sig 90 miles i timen. Tilsvarende, hvis du er en videnskabsmand eller filosof, vil det at tænke på at gøre dit bedste forstyrre at tænke på den opgave, du prøver at løse ved hånden.

Pointen er, at du bare skal leve hvert eneste øjeblik med den hensigt at give alt til nutiden, uanset hvad det indebærer. Du kan ikke gøre dit bedste, hvis du er bekymret for, at du kan gøre det bedre. Ellers er du ikke anderledes end en hund, der jager halen!Annoncering

Enkle metoder til at omdanne dit perspektiv

Benyt enhver mulighed i livet som et nyt eventyr . Selvom det er noget, du har gjort tusind gange, skal du opleve det fuldt ud fra et åbent perspektiv. Tag f.eks. Din tid til at vente i kø som en mulighed for at tale med en fremmed eller værdsætte det miljø, du befinder dig i stedet for ængstelig at tænke på, hvor elendig du er, fordi alle andre bevæger sig langsomt.

Gør ting for at gøre dem, ikke få dem færdige. Der er mange situationer i livet, som vi frygter. For eksempel, hvis du skal rense noget, løber sindet ofte straks til, jeg kan ikke vente, indtil dette er gjort. I stedet for at frygte noget, indtil det er færdigt, skal du tage det som en mulighed for at investere dig selv fuldt ud i. Dette lyder måske fjollet, men det er sådan en enkel måde at omformulere dit sind på, der vil gøre alt hvad du gør sjovere.

Gør intention til handling. Intentioner er gode, men de får dig kun så langt. Har du nogensinde hørt om sætningen falske det 'indtil du klarer det? Jeg tror, ​​at denne sætning grundlæggende betyder at handle, selvom motivationen ikke er der. Bare fordi du tror, ​​du ikke kan gøre noget, betyder det ikke, at du ikke kan.

Dit bedste bliver bedre

At investere al din energi i øjeblikket og væk fra at tænke over, hvordan øjeblikket kunne være bedre, er en praksis, der vil forbedre alle områder af dit liv.Annoncering

Hvis du altid investerer al din energi i bevidst liv og væk fra det ubevidste sind, vil du altid gøre dit bedste. Frygt ikke, at du ikke klarer dig så godt, som du vil, ellers vil du bukke under for den frygt.

Ved at forblive i øjeblikket og blive fuldt til stede begynder dit sind at frygte fremtiden og harpe på fortiden mindre og mindre. Du bliver mindre afhængig af ekstern validering. Du bruger mindre tid på at sætte forventninger og mere tid på at gøre de ting, der vil føre dig til at nå dine mål.

Når du altid gør dit bedste, vil du blive forbløffet over resultaterne. Det er et leveprogram, der skrider frem, jo ​​mere du arbejder det.

Fremhævet fotokredit: Tucker Tyrrell via tuckertyrrell.com Annoncering