Måske kender du kun fordelene ved et varmt glas vand om morgenen, eller måske har du kun hørt om, hvordan honning er fantastisk til din hud, men har du hørt, hvilke vidundere, der kombinerer varmt vand og honning generelt kan gøre for dig? Læs videre og lad mig fortælle dig vidundere med honning og varmt vand. Jeg lover dig, dette er ingen fortælling om gamle koner.

1. Se din vægt smelte væk

Ja, drikkevand og honning kan hjælpe dig med at tabe dig. Få de plagende tanker om sukkeraspektet ved honning ud af dit hoved, da det er en af ​​fordelene. Jeg ved, jeg ved, det lyder skørt og for godt til at være sandt, men det er det ikke. Sukkeret i honning er et naturligt sukker (eller læs: godt for dig), som giver en sund kilde til kalorier. Ikke kun det, det kan hjælpe med at afværge ethvert sukkerholdigt sød drikkebehov, du måtte have. Sodapop er fuld af tomme kalorier, og selvom alle ved dette, når de stadig efter den sprudlende forfriskning. Ved at skære ned på mængden af ​​pop, du drikker, falder dit kalorieindtag og med det gør også pundene. Det er måske ikke en succeshistorie natten over, men det er bedre for dig rundt i det lange løb.Annoncering

2. Bliv regelmæssig

OK, jeg ved, at tale om at være 'almindelig' kan nogle gange være tabu, men hvis Jamie Lee Curtis kan gøre det, kan jeg også. At drikke et varmt glas vand med honning først om morgenen hjælper med at forbedre dit fordøjelsessystem. De antiseptiske fordele ved honning hjælper med at lindre surheden i din mave, samtidig med at produktionen af ​​tarmslim øges. Det hjælper også med at hydrere tyktarmen og tilføre vand i din, undskyld mig for dette, afføring. Alt dette kombinerer dig med at passere meget lettere og regelmæssigt. Hvilket bringer os tilbage til at se din vægt smelte væk, fordi ... ja, jeg tror du kan finde ud af resten af ​​denne uden min hjælp.

3. Giver dit immunsystem en hjælpende hånd

Har jeg understreget, hvor god skat er for dig endnu? Honning har fantastiske bakteriedræbende egenskaber. Hvis du går efter rå, organisk honning (du burde) er den fuld af enzymer (hej igen fordøjelse), vitaminer og mineraler, der fører frontlinjen mod beskyttelse mod bakterier. En undersøgelse præsenteret på Society for General Microbiology's Spring Conference i Harrogate, UK viste, at Manuka honning endda kan hjælpe med at vende bakterieresistens over for antibiotika. Honning er også en antioxidant, som hjælper med at bekæmpe de dårlige frie radikaler, der øger kaos i vores krop og på vores hud.Annoncering

4. Reducer dine allergier

Og nej, jeg foreslår ikke at tage en Claritin eller sådan noget med et glas honningvand. Ved at bruge rå, lokal honning hjælper du med at akklimatisere din krop til pollen i dit område. Til gengæld hjælper dette med at reducere din følsomhed over for miljøallergier. Hvis du virkelig tænker på, hvad bier gør i den store ordning med ting, giver det perfekt mening. Nu ved jeg, at det varme vand ikke nødvendigvis er afgørende for at hjælpe med allergier, men det er aldrig en dårlig ting at være hydreret.

5. Hej energi, min gamle ven

Flyt over kaffe - skat og varmt vand er det nye drømmehold til at øge energi. Fordelen for dine energiniveauer ved at forblive hydreret er alt andet end blevet råbt fra et tag. Tænk på din krop som et husplante. Ved du, hvor hængende og trist det bliver, når du har glemt at vande det? Din krop gør i det væsentlige den samme ting. Undersøgelser har vist, at selv mild dehydrering kan lade dig føle dig sløv, døsig og træg. Så lad os tilføje skat i denne ligning. Nu har du en naturlig kilde til enkle sukkerarter og kulhydrater (energigivere) til en fuldt bevist energibooster. Det samlede beløb? Et opdateret syn på liv og energi, som du ikke vidste kunne komme uden en kop kaffe. Nu fortæller jeg dig ikke at skære kaffe ud - jeg ved, at jeg ikke kunne fungere uden den - men næste gang du føler et eftermiddagsnedbrud, skal du prøve at nå ud til noget honning og varmt vand og se, om det gør tricket.Annoncering

6. Berolig den ondt i halsen og skær den hoste

Ifølge Mayo Clinic kan varmt vand med honning hjælpe med at reducere ømhed og irritation af ondt i halsen. Honning hjælper med at belægge halsen, mens det varme vand beroliger. Denne beroligende og belægningsfunktion hjælper også med at reducere din hoste, da hoste undertiden skyldes irritation fra ondt i halsen.

7. Detox, Detox, Detox!

Honning og varmt vand hjælper med at skylle toksinerne ud af din krop. Ved at hjælpe dig med at blive regelmæssig hjælper det dig med regelmæssigt at befri din krop for toksiner, der kan opbygge og forårsage sygdom. Tilføjelse af citron til blandingen øger fordelene, da citroner hjælper med at øge vandladningen, fjerne giftstoffer oftere og holde din urinveje sund. Citron indeholder citronsyre, som hjælper med at maksimere enzymfunktionen og igen stimulere leveren og hjælpe med afgiftning.Annoncering

8. Gassy? Det hjælper med det.

Føler du dig lidt ubehagelig og gasfyldt? At drikke et glas varmt vand og honning hjælper! Honning hjælper med at neutralisere gas.

9. Forøg dit helbred

Ikke kun vil drikke varmt vand og honning øge din hydrering (plus alt andet, jeg har nævnt), det hjælper også med at øge niveauet af godt kolesterol i din krop og reducere kardiovaskulær belastning. Jeg kalder det en gevinst, vind.Annoncering

Fremhævet fotokredit: Citron & Honning Kyllingespyd 1of4 / Food Thinkers via flickr.com