8 TRIN TIL KONTINUERLIG SELVMOTIVATION SELV I VANSKELIGE TIDER

Mange af os befinder os i motiverende nedgang, som vi skal arbejde for at komme ud af. Nogle gange er det som en kontinuerlig cyklus, hvor vi er motiverede i en periode, falder ud og derefter er nødt til at bygge tingene op igen.

Der er ikke noget mere magtfuldt for selvmotivation end rigtige holdning . Du kan ikke vælge eller kontrollere din omstændighed, men du kan vælge din holdning til dine omstændigheder.

Hvordan jeg ser dette arbejde er, mens du udvikler disse mentale trin og bruger dem regelmæssigt, vil selvmotivation komme naturligt, når du har brug for det.

Nøglen for mig er at ramme det sidste trin til Del med andre . Det kan være noget vanedannende og selvmotiverende, når du hjælper andre, der har problemer.

En god måde at have selvmotivation konstant er at implementere noget som disse 8 trin fra Ian McKenzie.^[1]Jeg nød Ians artikel, men troede, at den kunne bruge en eller anden definition, når det kommer til at forsøge at opbygge en kontinuerlig drivkraft af motivation. Her er en ny liste over, hvordan du selv motiverer:

1. Start simpelt

Hold motivatorer omkring dit arbejdsområde - ting, der giver dig den første gnist til at komme i gang. Disse motivatorer vil være udløserne der minder dig om at komme i gang.Annoncering

Identificer også din egen motivationsstil, så du kan spille efter dens styrker og altid være motiveret. Ved du ikke, hvad din motivationsstil er? Find ud af det ved at tagedenne vurdering. Det er en gratis vurdering, der hjælper dig med at finde ud af din motivationsstil.Tag vurderingen nu!

2. Hold godt selskab

Lav mere regelmæssige møder med positive og motiverede mennesker. Dette kan være så simpelt som IM-chats med jævnaldrende eller en hurtig diskussion med en ven, der kan lide at dele ideer.

Positive og motiverede mennesker er meget forskellige fra negative . De hjælper dig med at vokse og se muligheder i hårde tider.

Her er flere grunde til, at du skal undgå negative personer: 10 grunde til, at du bør undgå negative mennesker

3. Fortsæt med at lære

Læs og prøv at tage alt, hvad du kan. Jo mere du lærer, jo mere selvsikker bliver du til at starte projekter.

Du kan træne dig selv til at kræve livslang læring med disse tip: Sådan udvikler du en vane for livslang læringAnnoncering

4. Se det gode i dårligt

Når du støder på forhindringer eller udfordrende mål, vil du være vant til at finde, hvad der fungerer for at komme over dem. Her er 10 tip til at gøre det positivt at tænke let .

Udover at tænke positivt er det også vigtigt at opbygge din interne motivation for din mentale styrke. Deltag i Lifehacks Fast-Track-klasse - Aktivér din motivation gratis, og du lærer, hvordan du bygger din motivationsmotor. Det er en fokuseret 30-minutters session, hvor du lærer alt hvad du behøver for altid at være motiveret. Deltag i klassen nu!

5. Stop med at tænke

Bare gør. Hvis du finder motivation for et bestemt projekt mangler, så prøv at komme i gang med noget andet. Noget trivielt, selv, så udvikler du momentum til at begynde de vigtigere ting.

Når du tænker og bekymrer dig for meget om det, spilder du bare tid. Disse prøvede bekymringsbrydningsteknikker kan hjælpe dig.

6. Kend dig selv

Hold notater om, hvornår din motivation sutter, og hvornår du har lyst til en superstjerne. Der vil være et mønster, som du, når du er opmærksom på det, kan arbejde rundt og udvikle dig.

Læs selv, hvordan magien ved at markere dit humør fungerer.Annoncering

7. Spor dine fremskridt

Hold en stemme eller en statuslinje for igangværende projekter. Når du ser noget vokse, vil du altid gerne pleje det.

Se på disse 4 enkle måder at spore dine fremskridt på så du har motivation til at nå dine mål.

8. Hjælp andre

Del dine ideer og hjælp venner med at blive motiverede. At se andre klare sig godt vil motivere dig til at gøre det samme. Skriv om din succes og få feedback fra læserne.

At hjælpe andre faktisk hjælper dig selv, her er hvorfor .

Hvad jeg håber sker her, er at du gradvist vil udvikle visse færdigheder, der bliver motiverende vaner.

Når du først er kommet til det stadium, hvor du regelmæssigt hjælper andre med at holde sig motiverede - det være sig med en blog eller tale med jævnaldrende - finder du cyklussen fortsætter, hvor hver facet af at forblive motiveret er raffineret og udviklet.Annoncering

I denne episode af The Lifehack Show har Justin også nogle gode tip:

For mange trin?

Hvis du kun kunne tage et skridt? Bare gør det!

Når du først er kommet i gang med noget, vil du næsten altid bare komme ind i det og fortsætte. Der vil være tidspunkter, hvor du skal gøre ting, du virkelig ikke vil: det er her, de andre trin og tip fra andre forfattere er nyttige.

Det vigtigste, som jeg synes er værd at gentage, er imidlertid bare at komme i gang.

Få det momentum i gang, og tag derefter Ians trin 7 og når du har brug for det Tag en pause . Ingen ønsker at arbejde hele tiden!